استخدام دواء ويلبوترين لمده تزيد عن سنوات لعلاج الاكتئاب هل له اضرار

يستخدم دواء ويلبوترين عادةً بشكلٍ آمن على المدى الطويل لعلاج الاكتئاب، وهو كغيره من الأدوية، يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، والتي يختلف تأثيرها على الأفراد من شخص لآخر، وبشكلٍ عام يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لهذا الدواء مثل الأرق، القلق، الصداع، وزيادة الوزن، وفي حال كنت تعاني من أي منها وكنت قلقًا حيال ذلك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء لمناقشة هذا الأمر معه، قد يقوم بتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.

ويمكن أن تساعدك بعض النصائح في تحسين أعراض الاكتئاب بمساعدة الدواء الذي تستخدمه، والتي تتضمن الآتي:

• حاول تدوين الأعراض التي تزعجك، والمواقف والأفكار والمخاوف التي تراودك، مما يساعدك على ترتيب الأفكار والتخلص منها.
• تحدث مع شخص ثقة أو أحد أفراد العائلة أو أخصائي نفسي حول الأعراض التي تعاني منها.
• حاول التقليل من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
• تحرك وكن نشيطًا، ومارس هوايتك المفضلة في وقت فراغك.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام، فهي تعمل على تحسين مزاجك.
• حاول اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم.
• احصل على عدد ساعات نوم كافية في الليل، واخلق لك روتينًا محددًا للنوم، بحيث تكون أوقات النوم والاستيقاظ ثابتة قدر الإمكان.

للمزيد:

• علاج الاكتئاب والقلق
• الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديد