تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لماذا قلة النوم تسبب العصبية
تم إنشاؤها في 18 أبريل 2024
305
أنا عندي مشاكل كثير في النوم بعاني من قلة النوم لا أنام كثيراً خلال ساعات الليل، وهذا أثر علي أصبحت أعصب كثير، لماذا قلة النوم تسبب العصبية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الحرمان من النوم يرتبط بالعديد من المضاعفات المرتبطة بالصحة العقلية، ويمكن توضيحها كما يلي:
- تسبب حالات قلة النوم والحرمان من النوم زيادة خطر الإصابة بالقلق، وزيادة مشاعر الحزن والمشاعر السلبية.
- يؤدي الحرمان من النوم إلى التقليل من مشاعر الفرح والإيجابية والحماس وهذا بدوره يزيد من العصبية.
- تزيد حالات الحرمان من النوم من فقدان القدرة على التكيف مع المحيط والمواقف المختلفة، وهذا يزيد من الغضب والعصبية.
- تزيد حالات قلة النوم من خطر الإصابة باضطراب القلق، والاكتئاب وغيرها وهذا بدوره يزيد من العصبية.
إن استمرار مشاكل النوم و قلة النوم وتأثيرها على الحياة اليومية وتداخلها مع الحالة النفسية وزيادة العصبية وغيرها من الأعراض يتطلب الرجوع للطبيب حتى يحدد لك السبب والعلاج المناسب قبل تفاقم أي أعراض أخرى، كما يمكنك الاستفادة من خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي للتحدث مع الطبيب في أي وقت.
للمزيد:
0 2024-04-18T21:23:27+00:00 2024-04-18T21:23:27+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-1779610#answer-0
إن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الحرمان من النوم يرتبط بالعديد من المضاعفات المرتبطة بالصحة العقلية، ويمكن توضيحها كما يلي:
- تسبب حالات قلة النوم والحرمان من النوم زيادة خطر الإصابة بالقلق، وزيادة مشاعر الحزن والمشاعر السلبية.
- يؤدي الحرمان من النوم إلى التقليل من مشاعر الفرح والإيجابية والحماس وهذا بدوره يزيد من العصبية.
- تزيد حالات الحرمان من النوم من فقدان القدرة على التكيف مع المحيط والمواقف المختلفة، وهذا يزيد من الغضب والعصبية.
- تزيد حالات قلة النوم من خطر الإصابة باضطراب القلق، والاكتئاب وغيرها وهذا بدوره يزيد من العصبية.
إن استمرار مشاكل النوم و قلة النوم وتأثيرها على الحياة اليومية وتداخلها مع الحالة النفسية وزيادة العصبية وغيرها من الأعراض يتطلب الرجوع للطبيب حتى يحدد لك السبب والعلاج المناسب قبل تفاقم أي أعراض أخرى، كما يمكنك الاستفادة من خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي للتحدث مع الطبيب في أي وقت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 39
أنا بعاني من مشاكل في النوم لا أناك كثيراً وأستيقظ كثير في الليل وخائفة أن يؤثر ذلك على الأعصاب عندي،...
سؤال من أنثى سنة 27
لي شهر تقريبا اعاني من صعوبة النوم مهما تعبت ونمت انام ساعتين واقوم ولايكون نومي مريح واصحى كثير رغم قلة...
سؤال من غير معروف سنة
اعاني في النوم باحلام دائما من بدايه نومي حتا النهايه واشعر احيانا بعدم النوم وانا نمت اوقات كثير وجربت اشياء...
سؤال من أنثى سنة 30
انام من الساعة ٩ إلى ١ أو ٣ الفجر و اجلس صاحية يوم كامل هل هذا طبيعي مع استخدام زولندا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين