طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عايزه علاج لتنشيط الجسم

عايزه علاج لتنشيط الجسم
icon 16 يناير 2022
icon 1976
انا علي طول بنام وكسلانه علي طول مش عارفه اراعي بيتي ولا اطفالي ولا جوزي بسبب النوم والكسل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من الأسباب للنوم كثير والكسل ويجب معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة بشكل أفضل، ولكن يمكن تقديم بعض النصائح وهي تعديل وتحسين النظام الغذائي، تخفيف شرب الكافيين، الإبتعاد عن التشنجات أو التوتر أو الحزن، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنظيم أوقات النوم، وإذا كان يوجد أسباب نفسية لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب 2 2022-01-16 12:08:35
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
هناك العديد من الأسباب للنوم كثير والكسل ويجب معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة بشكل أفضل، ولكن يمكن تقديم بعض النصائح... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب للنوم كثير والكسل ويجب معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة بشكل أفضل، ولكن يمكن تقديم بعض النصائح وهي تعديل وتحسين النظام الغذائي، تخفيف شرب الكافيين، الإبتعاد عن التشنجات أو التوتر أو الحزن، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنظيم أوقات النوم، وإذا كان يوجد أسباب نفسية لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 يناير 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا عندي 16 سنه علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس...

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، وغالبا هو الاكتئاب. الاكتئاب يسهل علاجه في بدايته خصوصا وأنت في سن صغيرة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض نفسية

بقالي اكتر من اسبوعين مش بنام ولا باكل و لو نمت ساعه واحده في اليوم افضل صاحيه ٣ ايام و...

أنتي بحاجه لزيارة طبيب نفسي للتقيم وأخذ السيره المرضيه بشكل ادق ولمعرفة تفاصيل اخري مهمه في التشخيص لا تترددي في الاستشاره لان علامات المرض النفسي الحاد بدأت تظهر بقلة الحاجه للنوم تمنياتي بالشفاء العاجل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا مقالات طبية
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا
بشرة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة