انا معتز توفي اخي الصغير و كنت في حالة صدمة و بعد فترة قصيرة صرت اعاني من اطرابات القلق من الموت برودة في الأطراف انهيار القوة الدوخه عدم التركيز الأم في البطن كيف اتخلص منها

من المفيد مراجعة الطبيب والتاكد من خلوك من الامراض العضوية ومن ثم مراجعة المعالج السلوكي المعرفي وذلك للتدرب على التعامل مع القلق والفوبيا

السلام عليكم انا خالد وعمري ٢٥ سنه وادرس خارج دولتي ولي سنتين ، قبل ٦ اشهر بدا مرضي معاي ومن اعراضي دوخه مستمر ٢٤ ساعه وياتي دوخه ثانيه والدوخه عباره اني اكون مسطول والدوخه الثانيه عدم اتزان وكانت تاتيني دوخه مستمره مع خفقان وتعرق وصداع وضيق وثثقل في الصدر وتطورت وصارت تحيني حالات هلع وخوف

ينصح بمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتقرير المعالجة

هل يوجد خطة لتقليل الاخطاء الاي تحدث بسبب حالتي ؟ اعاني من عدم التركيز و عدم القدرة على البقاء في نفس المكان لا استطيع انهاء دراستي او عملي اعاني كثيراً من العصبية

مرحبا بكِ.. يمكنكِ وضع خطة يومية بكل المواعيد والأعمال المطلوب إنجازها وكذلك المهام المطلوب تنفيذها، ترتيب المكان بحيث كل الأغراض التي تستخدمينها تكون دائما في مكانها بعيدا عن الفوضى، ويكون دائما في عندك روتين منظم، وأيضا تنظيم الوقت ضروري ومهم،وما تلزمي حالك بأعمال وأشياء تفوق طاقتك وحدودك على التحمل، ولازم تتقبلي انو انت بتعاني من ADHD لتقدري تفهمي حالك وتتعايشي مع الموضوع. وكمان بتقدري تحجزي موعد عندي كوني معالجة نفسية لمساعدتك أكثر من الناحية النفسية

عمري 17و انا توجيهي كثير القلق و التفكير اعاني منذ فترة من حالة من الضياع و التشتت و عدم التركيز لدرجة نسيان اشياء تافهة و بطئ في الاستيعاب احيانا حتى اني استيقظ كان جسمي مكسر

لا بد ان تكون دراستك منظمه جوله ساعتين ثم استراحه ساعه وممارسة الرياضه وتنظيم الوجبات واذا استمر الوضع فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

اعاني من قلق شديد و مستمر ومن التفكير المستمر في الماضي و قساوة قطيعة الرحم و لا استطيع التركيز كما انني لا اريد العمل و اصبجت اريد التركيز علر تدريس اولادي و احس دائما بتعب و

انت تعاني من القلق والاكتئاب وبحاجه للعلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من قلق مستمر وثم يطور القلق الى دوخه الدوخه هيه عباره عن عدم التركيز وحس اني مش موجود في المكان

Q: اعاني من القلق الدائم واخاف من ان يغمى علي اعاني من دوخه دائمه وزرت اطباء كل التخصصات واخبروني ان الموضوع نفسي هل ممكن ان تكون الدوخه الدائمه فعلا نفسيه؟

نعم، الشعور بالدوار المستمر قد يكون له سبب نفسي.

Q: اعاني من قلق مستمر وخوف من الناس.تناولت انديرال بدون فائده.وتناولت ستيلابيد استفدت قليلا.ماالعلاج المناسب ضد القلق وشكرا لكم.

تنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجها في تحسين حالتك فمن المهم مراجعة اقرب معالج نفسي لتدريبك على التغلب على هذه المشكلة ومن المهم مراجعة طبيب الاسرة للتاكد من عدم وجود مرض عضوي آخر .