شخص مصاب باكتئاب نتيجة تعرض لصدمة غير معروفة الأعراض كالتالي انعزال فقدان لبعض الأحداث ونسيان أماكن تخبط الذكريات واختلاق اشياء لم تحصل التفكير المستمر واضطراب في النوم التوهم ان الناس تراقبه وانه مسحور عدم إعطاء اي تعاطف مع الاخر اغلب الوقت التفكير في الماضي فقط وعدم القدرة اتخاذ قرارات

يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب النفسية

اعاني من تشتت و عدم تركيز وملل تام من كل شيء وعدم انتظام النوم وكثرة التفكير في اشياء اخرى مع الشعور بالتعب والخمول طول الوقت وقلة النشاط وكذلك في الدراسة علما مو من عوايدي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اخاف من ركوب السياره والموت بحادث افكر بهذا الشيء كل يوم وطوال يومي لا افكر بشيء غيره والتفكير به سبب لي مشاكل في عملي و دوامي وكل هذا التفكير بسبب تعرضي لحادث مرور قبل سنه كيف اتخلص من التفكير به

قال تعالى: "قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا". فكري بطريقة ايجابية و بأنه لن يصيبك الا ما هو مقدر لك. اذا أحسست بانك تفقدين السيطرة على شعورك بالخوف أنصحك بمراجعة مختص. أتمنى لك السلامة.

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نفسية

حاله نفسيه اكتئاب الرغبه بعدم التفكير

Q: اعاني من عدم النوم العميق التفكير اثناء النوم . اتذكر تقريبا ماكنت افكر به في الليل . كاوبيس احيانيا Strees/قلق شديد الم في الرقبة

هذه أعراض قلق تحتاج إلى علاج دوائي وسلوكي بالإضافة إلي تمارين الاسترخاء واتباع تمرين الاستعداد مع المواقف المقلقة

Q: اعاني من عدم القدرة على التفكير بشكل جيد واشعر بوجع بالراس طوال الوقت لايمكنني التفكير مثل الاخرين واشعر كانما لايمكنني تقبل بعض الاشياء واشعر عدم قدرتي على تحليل كل شي فمالحل

يجب مراجعة طبيب نفسي لتشخيص الحالة فادا كنت تتعب و الداكرة فيها مشاكل فقد يكون ملازمة الارهاق المزمن

Q: اعاني من حالة قلق وحزن وتقلبات في المزاج حتى في معظم الاوقات لا استطيع النوم بسبب كثرة التفكير والجى الى الحبوب المنومه

اذا كان الشعور بالقلق والإكتئاب بدأ يؤثر على حياتك اليومية، أتصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي للتخلص من الإكتئاب والقلق.

Q: اعاني من كثرة التفكير و القلق و التوتر و قلة النوم بسبب التفكير

حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل

Q: عدم النوم الوحده الخوف الشديد عدم الاختلاط عدم القدره ع عمل اي شي دوخه الم ف المعده التفكير ف الانتحار والمحاوله ايضا احتاج الي المساعده

مراجعة طبيب نفساني لتقييم شدة الحالة و اعطاء الخطة العلاجية المناسبة في اقرب وقت

Q: التفكير المستمر و عدم التركيز و الوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

12 أغسطس 2024

180

أحس باكتئاب وحزن ونوبات وعصبية ورجفة لأسباب بسيطة وابغى ابكي طول الوقت ورغبة عدم التفكير وما أبي أفكر بشيء مع عدم النوم بسبب التفكير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب أخصائي في الصحة النفسية والعقلية، فقد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بالاكتئاب أو اضطراب القلق، أو كليهما، وسيساعدك الطبيب على تحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لك، فإنّ الطبيب هو الشخص الوحيد القادر على مساعدتك فلا تتردد في التوجه إليه، وإعلامه بجميع الأعراض التي تعاني منها.

الشعور بالإحباط أو الشعور بالكآبة بين الحين والآخر أمر طبيعي. ويشعر الجميع بالقلق من وقت لآخر، وهذه استجابة طبيعية للمواقف العصيبة. لكن مشاعر الاكتئاب والقلق الشديدة أو المستمرة يمكن أن تكون علامة على وجود اضطراب أساسي في الصحة العقلية والنفسية، وعادة ما يقوم الطبيب بمناقشة الطرق العلاجية معك، بعد أن يتم تشخيص الحالة، وتتضمن:

العلاج بمضادات الاكتئاب.
العلاج السلوكي المعرفي، والذي يساعدك على تنظيم الأفكار والمعتقدات.
العلاج بالتحدث مع طبيب نفسي.
الانضمام إلى مجموعات داعمة.

بالإضافة إلى العلاجات السابقة التي يوصي بها الطبيب، يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل الأعراض وتسريع الشفاء والتعافي من الاكتئاب والقلق:

النوم لساعات كافية في الليل وتجنب السهر.
خلق روتين للنوم والاستيقاظ وأداء المهمات المختلفة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

للمزيد:

0 2024-08-14T16:02:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%AC%D9%81%D9%87-%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D9%87-1799556#answer-0