تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل باسبوع ٣٦ الشهر التاسع
15 مارس 2023
4153
انا حامل باسبوع ٣٦ وعندي الام في الحوض والساقين وقدمين ماهي طرق لتخفيف الام ولا احب ان استخدم اي انواع من مسكنات اريد شيء طبيعي
وماهي طرق الطبيعه التي تساعد على ولادة طبيعيه في موعد محدد للولادة مع العلم الراس الجنين في الحوض وهنا الاطباء يتنظرون للاسبوع ٤٢ حتى يتدخلو بوضع الطلق الصناعي
شكرا
2
2023-03-15T22:04:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجنب الأنشطة والحركات ووضعيات الجلوس التي تزيد من شدة الألم.
- تجنب صعود السلالم أو المشي والوقوف لفترات طويلة.
- تجنب وضعية القرفصاء.
- تثبيت حزام الحوض من خلال مشدات مخصصة لدعم الحوض أثناء الحمل.
- استشارة الطبيب المختص عن التمارين وجلسات العلاج الطبيعي.
- يجب تجنب رفع الأثقال.
- تجربة وضع وسادة بين الساقين عند النوم.
وأما فيما يخص تحفيز الولادة الطبيعية فيكون ذلك من خلال ما يلي:
- تجربة تدليك منطقة العجان في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل.
- تحديد وضعية الجنين ورأس الجنين لتجنب الولادة المقعدية.
- تجنب تحريض المخاض قدر المستطاع.
- ممارسة الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.
للمزيد:
0 2023-10-11T21:08:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-1686451#answer-0
يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب... اقرأ المزيد
يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجنب الأنشطة والحركات ووضعيات الجلوس التي تزيد من شدة الألم.
- تجنب صعود السلالم أو المشي والوقوف لفترات طويلة.
- تجنب وضعية القرفصاء.
- تثبيت حزام الحوض من خلال مشدات مخصصة لدعم الحوض أثناء الحمل.
- استشارة الطبيب المختص عن التمارين وجلسات العلاج الطبيعي.
- يجب تجنب رفع الأثقال.
- تجربة وضع وسادة بين الساقين عند النوم.
وأما فيما يخص تحفيز الولادة الطبيعية فيكون ذلك من خلال ما يلي:
- تجربة تدليك منطقة العجان في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل.
- تحديد وضعية الجنين ورأس الجنين لتجنب الولادة المقعدية.
- تجنب تحريض المخاض قدر المستطاع.
- ممارسة الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أكتوبر 2023
راجعي طبيبك
0
2023-03-17T17:05:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-1686451#answer-1
راجعي طبيبك اقرأ المزيد
راجعي طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2023
تعليقات الطبيب على السؤال
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
انا حامل باسبوع ٣٦ ولدي الالم في الحوض والساقين والقدمين اريد علاج طبيعي لا افضل تناول المسكنات الطبيبه ماذا افعل...
أكثري من المشي والحركة فهو يساعد..كذلك الجماع يساعد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا كنت حامل وظهرت عندي التهابات الصلايب والم اسفل البطن وصعوبة بالتقلب اثناء النوم او القيام من الفراش...
تابعي العلاج مع طبيبك
سؤال من أنثى سنة 43
في أمراض نسائية
انا حامل بالاسبوع التاسع واعاني من الالام شديده في منطقه الرقبه لا يمكن تحملها هل بالامكان اخذ مسكنات او استخدم...
ممكن متل بنادول
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
انا حمال في شهر ونصف اعاني من الاام اسفل البطن والظهر والرجل ونزول دم بني اريد قراءة السونار وما اذا...
لا يوجد تقرير ولا جنين بداخل الكيس وغير معروف فترة الحمل اذا في البداية او توقف نمو الحمل!!!
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نسائية
انا في الاسبوع 31من الحمل ومفتوحة 1سم ولدي الام في بطني مادا افعل وهل يوجد احتمال اني الد قبل الوقت...
طبيعي لمن سبق لها الولادة توسع عنق الرحم حتي ٢ سم ولا مسكلة في ذلك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل بالشهر. الرابع وارئ دم دون الم لا في الظهر ولا البطن وبس اخد حب تثبيت الحمل بموقف الدم...
استمري على حبوب المثبت
سؤال من أنثى سنة 43
في أمراض نسائية
السلام عليكم هل هناك تمرين يساعد علی نزول رأس الجنين للحوض لتسهيل الولاده الطبيعيه وهل المشي مفيد منذ بدايه الشهر...
الرياضة مفيدة للحامل لكن لا يوجد تمرين يساعد على نزول الجنين ولا حتى المشى
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الشهر التاسع و الجنين رأسه الى الاعلى و الارجل الى الاسفل هل يمكن ان تكون الولادة طبيعية؟ و...
المشي وفقط. واذا استمر كما هو فالقيصربة هي الحل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا الان بداية الشهر التاسع والطفل نازل بالحوض وراسه للاسفل ماذا افعل لتسهيل وتسريع الولاده عندي الام تروح وتجي.هل اتمشى...
اتمشي وكلي تمر
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
انا حامل بتوأم بالاسبوع ال ٢٧ ولدي الم شديد في اسفل قدمي واحيانا ورم في حال وقفت علما ان وزني...
هذا ليس طبيعي. راجعي لعمل فحوصات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2272
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نسائية وتوليد