حامل باسبوع ٣٦ الشهر التاسع

icon 15 مارس 2023
icon 4242
انا حامل باسبوع ٣٦ وعندي الام في الحوض والساقين وقدمين ماهي طرق لتخفيف الام ولا احب ان استخدم اي انواع من مسكنات اريد شيء طبيعي وماهي طرق الطبيعه التي تساعد على ولادة طبيعيه في موعد محدد للولادة مع العلم الراس الجنين في الحوض وهنا الاطباء يتنظرون للاسبوع ٤٢ حتى يتدخلو بوضع الطلق الصناعي شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
  • تجنب الأنشطة والحركات ووضعيات الجلوس التي تزيد من شدة الألم.
  • تجنب صعود السلالم أو المشي والوقوف لفترات طويلة.
  • تجنب وضعية القرفصاء.
  • تثبيت حزام الحوض من خلال مشدات مخصصة لدعم الحوض أثناء الحمل.
  • استشارة الطبيب المختص عن التمارين وجلسات العلاج الطبيعي.
  • يجب تجنب رفع الأثقال.
  • تجربة وضع وسادة بين الساقين عند النوم.

وأما فيما يخص تحفيز الولادة الطبيعية فيكون ذلك من خلال ما يلي:

  • تجربة تدليك منطقة العجان في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل.
  • تحديد وضعية الجنين ورأس الجنين لتجنب الولادة المقعدية.
  • تجنب تحريض المخاض قدر المستطاع.
  • ممارسة الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.

للمزيد:

0 2023-10-11T21:08:16+00:00

يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:

يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
  • تجنب الأنشطة والحركات ووضعيات الجلوس التي تزيد من شدة الألم.
  • تجنب صعود السلالم أو المشي والوقوف لفترات طويلة.
  • تجنب وضعية القرفصاء.
  • تثبيت حزام الحوض من خلال مشدات مخصصة لدعم الحوض أثناء الحمل.
  • استشارة الطبيب المختص عن التمارين وجلسات العلاج الطبيعي.
  • يجب تجنب رفع الأثقال.
  • تجربة وضع وسادة بين الساقين عند النوم.

وأما فيما يخص تحفيز الولادة الطبيعية فيكون ذلك من خلال ما يلي:

  • تجربة تدليك منطقة العجان في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل.
  • تحديد وضعية الجنين ورأس الجنين لتجنب الولادة المقعدية.
  • تجنب تحريض المخاض قدر المستطاع.
  • ممارسة الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.

للمزيد:

راجعي طبيبك 0 2023-03-17T17:05:16+00:00
راجعي طبيبك اقرأ المزيد
راجعي طبيبك
تعليقات الطبيب على السؤال
تمت الاجابة
تمت الاجابة
icon 19 يناير 2014
تمت الاجابة
تمت الاجابة
icon 19 يناير 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أطعمة تزيد الشعور بالجوع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً