شعرت بالم الدورة الشهرية والتقلصات في اليوم ال14 ال15 وال 16

أتمنى لكِ السلامة، وقد يكون الألم الذي أصابك مرتبطًا بخروج البويضة من المبيض أو ما يُعرف بالتبويض، وما أودّ قوله هو أنّ وقت التبويض قد يختلف قليلًا من شهر لآخر، ولا يحدث دائمًا بدقة في اليوم 19 مهما كانت دورتك منتظمة، وبالغالب من الطبيعي أن يحصل قبل ذلك بـ 2–3 أيام أو بعده بقليل، لذا، فظهور الألم في الأيام 14-15-16 قد يعني أن التبويض لديكِ كان مبكرًا هذا الشهر.

وأطمئنك أنّ ما حدث معك قد يكون طبيعيًا، خصوصًا أنّك لم تذكري أنّ الألم كان شديدًا أو غير محتمل، وإنّ ما يُقلق في مثل هذه الحالات هو إذا كان الألم كما يلي:

• شديدًا جدًا ويمنعك من الحركة.
• مستمرًا لأكثر من 3 أيام.
• مصحوبًا بحرارة، أو نزيف غير طبيعي، أو دوخة أو غثيان شديد.

للمزيد:

• ما هي أعراض وعلامات التبويض للحمل؟
• حساب أيام التبويض لحدوث الحمل

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الآلام في منتصف الدورة الشهرية، وإليكِ بعض الاحتمالات:

• ألم الإباضة (Mittelschmerz): قد يكون هذا هو السبب الأكثر شيوعًا. يحدث ألم الإباضة في منتصف الدورة الشهرية، أي في وقت التبويض. يمكن أن تشعري بألم حاد أو تشنجات خفيفة في أحد جانبي أسفل البطن. عادةً ما يستمر هذا الألم لبضع ساعات أو يوم واحد.
• تكيس المبايض: وجود تكيسات صغيرة على المبايض قد يسبب آلامًا في منطقة الحوض، وقد تزداد هذه الآلام في فترة التبويض.
• التهابات الحوض: في بعض الحالات، يمكن أن تسبب التهابات في منطقة الحوض آلامًا تزداد حدتها في فترة التبويض.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في الجهاز الهضمي أو مشاكل في المسالك البولية تسبب آلامًا مشابهة.

لتخفيف هذه الآلام، يمكنكِ تجربة ما يلي:

• كمادات دافئة: وضع كمادة دافئة على منطقة أسفل البطن قد يساعد في تخفيف التشنجات.
• مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
• الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة قد يساعد في تخفيف الألم.
• شرب السوائل الدافئة: مثل شاي الأعشاب أو الماء الدافئ.

للمزيد:

• ألم أسفل البطن والعانه للنساء: الاسباب وطرق العلاج
  
• أسباب ألم المبيض الأيسر أو الأيمن