التبويض | Ovulation

ما هو التبويض

ما هو التبويض؟ تعد فترة التبويض أحد أطوار دورة الحيض عند المرأة، إذ تخرج البويضة الناضجة من حويصلتها من أحد المبيضين نحو البوق أو أنبوب فالوب؛ كي يخصبها الحيوان المنوي الذكري؛ مما يجعله طورًا خصبًا يحدث فيه الحمل. نتعرف معًا على أيام التبويض، وأعراضه، وأدوية تنشيط التبويض.

ماهي أيام التبويض؟
جدول أيام التبويض عند المرأة
حساب أيام التبويض
حساب أيام التبويض بعد الإجهاض
نزول دم أيام التبويض للمتزوجة
إفرازات التبويض
هل الإفرازات بعد التبويض تدل على الحمل؟

ما هي أيام التبويض؟

ينضج شهريًا ما يُقارب من 15 إلى 20 بويضة داخل المبيض، وتطلق واحدة منها فقط في الحالات الطبيعية، وبالتحديد بعد مرور 10 - 18 يومًا من بدء الدورة السابقة، وهي عدد أيام التبويض عند غالبية النساء، تتحكم الهرمونات المُفرزة من الوطاء أو غدة تحت المهاد في حدوث الإباضة، ومنها الهرمون المنبه للجريب (بالإنجليزية: FSH)، والهرمون الملوتن (بالإنجليزية: LH). (2)(3)

جدول أيام التبويض عند المرأة

تتساءل العديد من النساء: أيام التبويض بعد الدورة بكام يوم؟ أو متى تبدأ أيام التبويض؟ والإجابة هي، تبدأ أيام التبويض لدى معظم النساء بعد مرور حوالي أسبوعين من بداية دورة الطمث للمرأة، والتي تختلف مدتها من امرأة إلى أخرى وتتراوح في معدلها ما بين 28-32 يومًا، يمكن القول أن متوسط طول دورة الطمث الشهرية للمرأة هو 28 يومًا، تحدث الإباضة في 14 غالبًا، أما إذا اختلف طول الدورة الشهرية، يحدد يوم الإباضة كالتالي: (2)(6)

طول فترة الدورة الشهرية 35 يومًا، تحدث الإباضة في اليوم 21 من الدورة الشهرية.
طول فترة الدورة الشهرية 21 يومًا، تحدث الإباضة في اليوم 7 من الدورة الشهرية.

حساب أيام التبويض

يمكن حساب أيام التبويض إذا كانت الدورة 28 يومًا بسهولة، حيث تمتد فترة الخصوبة من اليوم 9 وحتى اليوم 14 من الدورة الشهرية، وبالتالي تكون الأيام الأكثر خصوبة هي 12، و13، و14 من أيام الدورة الشهرية، وتزداد احتمالية حدوث الحمل من خلال ممارسة العلاقة الجنسية خلال هذه الفترة. (2)(6)

كيفية حساب أيام التبويض فى حالة عدم انتظام الدورة

يصعب معرفة أيام التبويض في حالة الدورة غير المنتظمة، وفي ظل الطب الحديث يستطيع الطبيب متابعة الإباضة، ومعرفة جدول أيام التبويض بدقة، إذ يمكن استخدام عدة أدوات من أهمها ما يلي: (5)

رسم مخطط للدورة الشهرية: يمكن تتبع الدورة الشهرية غير المنتظمة عن طريق رسمها، واستخدام بعض الأدلة للحصول على نمط، ومراجعة الطبيب؛ للإطلاع على المخططات لمعرفة السبب وراء عدم انتظام الدورة وتحديد عدد أيام التبويض.
مخاط عنق الرحم: يتغير مخاط عنق الرحم عند الإباضة، ويكون المخاط في الفترة القريبة من مرحلة الإباضة وفير، ولزج، وواضح، ومطاطي.
درجة حرارة الجسم: تتغير درجة حرارة الجسم في بداية الإباضة، ومع تتبع درجة حرارة الجسم، يمكن ملاحظة ارتفاع في درجة الحرارة عند حدوث الإباضة، وبالتالي تحديد وقت التبويض.

حساب أيام التبويض بعد الإجهاض

يسبب الإجهاض حالة عاطفية وجسدية عند المرأة، وقد تحتاج إلى بعض الوقت للشفاء منه، وتضطرب الدورة الشهرية وتحتاج للتنظيم بعد عملية الإجهاض، وبالتالي يصعب تحديد موعد عملية التبويض، ولكن هناك عدة طرق يمكن من خلالها معرفة جدول أيام التبويض عند المرأة بعد الإجهاض، منها التالي: (1)(4)

تحديد اليوم الأول من الدورة الشهرية، وتتبع الدورة وكمية الدم؛ وبالتالي يمكن حساب وقت الإباضة، تعتمد هذه الطريقة على ظروف المرأة بعد عملية الإجهاض، والمضاعفات المصاحبة لها.
مراقبة درجة حرارة الجسم كل صباح، إذ ترتفع درجة الحرارة عند موعد الإباضة، وعادة ما يحدث التبويض بعد أسبوعين من عملية الإجهاض، يمكن ألا تكون هذه الطريقة دقيقة حيث يتعرض البعض للحمى والعدوى، مما يتسبب في رفع حرارة الجسم.
مراقبة مخاط عنق الرحم، حيث يتغير عند موعد الإباضة.
قياس نسبة هرمون الحمل في الدم، يستغرق هرمون الحمل حوالي أسبوعين بعد الإجهاض ليصل للمستوى الطبيعي.

للمزيد: هل يمكن أن يحدث الحمل بعد انتهاء أيام التبويض؟

متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض؟

ترغب معظم النساء في الحمل بعد حدوث الإجهاض بوقت قصير، يتطلب هذا معرفة الوقت المناسب، وبشكل عام فإن الإباضة تبدأ في الفترة ما بين الأسبوع الثاني والرابع بعد الإجهاض.

ترتفع نسبة نجاح الحمل بعد الإجهاض عند شريحة واسعة من النساء، كما يذكر أن الأنسجة الجنينية والمشيمة المتبقية من الإجهاض تُطرد من الجسم مباشرة خلال عدة أيام بعد حدوث الإجهاض. (1)

تعود مستويات الخصوبة إلى طبيعتها بعد 4 إلى 6 أسابيع من الإجهاض، حيث تنتظم الإباضة من جديد، وتجدر الإشارة إلى أن منظمة الصحة العالمية تنصح النساء بعدم محاولة الحمل مرة أخرى حتى انقضاء عدة أشهر بعد الإجهاض، لإتاحة الوقت للجسم أن يتعافى. (4)

نزول دم أيام التبويض للمتزوجة

يعد نزول الدم في أيام التبويض أمر طبيعي، لزيادة إفراز هرمون الاستروجين خلال النصف الأول من الدورة، يتسبب ذلك في نمو بطانة الرحم وزيادة سماكتها، وهذا ما يجعلها جاهزة لاستقبال البويضة، بينما يشهد النصف الثاني من الدورة أي فترة ما بعد الإباضة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بشكل تدريجي، وزيادة سماكة بطانة الرحم، ليعقب ذلك انخفاض مستوى البروجسترون، مسببًا نزول دم الدورة الشهرية. (6)

تسبب زيادة سماكة بطانة الرحم نزول بقع الدم في فترة الإباضة، وانفتاح عنق الرحم بشكل أكبر؛ مما يجعله قادرًا على إخراج أي دم متراكم بسهولة.

لا يشكل نزول الدم في فترة الإباضة أي خطر، أما إذا كان النزيف غير منتظم طيلة فترة الدورة فمن الضروري مراجعة الطبيب فورًا، للكشف عن وجود أي مشاكل واتخاذ الإجراء المناسب. (6)

اقرأ أيضًا: تعرف على علامات التبويض

إفرازات التبويض

يتطلب معرفة أفضل وقت للحمل، فهم ماهية الإفرازات التي تحدث في فترة الإباضة، تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة عند الإباضة، وبالتحديد زيادة مستوى هرموني الاستروجين والبروجسترون، خروج إفرازات مهبلية بيضاء لزجة تشبه في قوامها بياض البيض.

يصبح مخاط عنق الرحم أكثر سمكًا في تلك الفترة، ويأخذ مظهرًا مشابه لمظهر الهلام، ويلاحظ أن كمية الإفرازات التي تنتج من المهبل في فترة الإباضة تعادل ثلاثين ضعف تلك التي ينتجها في الفترة التي تليها. (7)

تمر الإفرازات المهبلية بمراحل مختلفة قبل وبعد الإباضة، على الرغم من أن طبيعة الإفرازات قد تختلف من امرأة إلى أخرى، إلا أنها وبشكل عام تظهر على النحو الآتي: (2)(7)

قبل التبويض، تزداد كمية الإفرازات المهبلية، وتصبح لزجة ورطبة.
خلال فترة التبويض، تبدو شبيهة بالإفرازات البيضاء ذات الملمس الهلامي.
بعد التبويض، تصبح الإفرازات ذات لون أبيض حليبي، كما أن قوامها يصبح أكثر كثافة.

هل الإفرازات بعد التبويض تدل على الحمل؟

وجد أنه في حال حدوث حمل خلال فترة التبويض، يبدأ المخاط بالتراكم بعد انقضاء تلك الفترة حول فتحة عنق الرحم، حيث يترافق ذلك مع الأيام الأولى القليلة من الحمل، يشكل هذا المخاط حاجزًا يساعد على حماية الطفل أثناء نموه، ويصاحب زيادة إفراز المخاط خروج المزيد من الإفرازات المهبلية، حيث يلعب ارتفاع هرمون البروجسترون عند حدوث الحمل دورًا مهمًا في تلك الزيادة.

قد يصاحب انقضاء فترة الإباضة خروج إفرازات بنية، تدل هذه الإفرازات على حدوث الحمل، أو خروج بقايا الدم الموجودة في الرحم وبالتالي تنظيف الرحم. (3)(7)

اقرأ أيضًا: ما هي طريقة الحمل؟

اعراض التبويض

أعراض نزول البويضة

تختلف أعراض التبويض من امرأة لأخرى، ويوجد بعض النساء اللاتي لا تعانين من أي أعراض على الإطلاق، ونذكر فيما يلي بعضًا من علامات التبويض الأساسية أو أعراض التبويض الجيد: (2)(3)

تغيير سائل عنق الرحم: يشبه سائل عنق الرحم بياض البيض، وكل امرأة لها نوع خاص من سوائل عنق الرحم، وليس جميع سوائل عنق الرحم هي نفسها، عادة ما تكون الإباضة في اليوم الذي يكون لديها أكبر قدر من السائل الرطب.
تغيير درجة حرارة الجسم: تثبت درجة الحرارة إلى حد ما عند معظم النساء قبل الإباضة، وكلما إقتربت من الإباضة، يحدث انخفاض طفيف، ولكن يتبع ذلك زيادة حادة بعد الإباضة. تشير الزيادة في درجة الحرارة إلى أن الإباضة قد حدثت، يساعد تتبع درجة الحرارة بدقة لبضعة أشهر على تحديد أيام التبويض بعد الدورة بكام يوم.
تغيير موضع عنق الرحم أو قسوته: يمر عنق الرحم بالعديد من التغييرات عند الإباضة، ومن علامات الإباضة الواضحة لين، وارتفاع، وانفتاح، ورطوبة عنق الرحم، تستغرق معظم النساء بعض الوقت لتكون قادرة على التفريق بين ما يكون عليه عنق الرحم عادة، والتغيرات التي يمر بها خلال الإباضة.

أعراض ثانوية للإباضة

قد تواجه المرأة علامات الإباضة الأخرى بالإضافة إلى أعراض الإباضة الرئيسية، وتسمى هذه علامات الثانوية، وهي لا تحدث على الدوام لكثير من النساء، ويمكن أن تشمل أعراض الإباضة ما يلي: (2)(3)

بقع خفيفة.
تشنج طفيف، أو ألم على جانب واحد من الحوض.
ألم الثدي.
انتفاخ البطن.
زيادة الدافع الجنسي.
الشعور المتزايد بالشم والتذوق أو الرؤية.

يمكن أن يشكل تعلم كيفية تتبع الإباضة والاهتمام لعلاماتها تحديًا بالنسبة لبعض النساء في البداية، ولكن مع مرور الوقت يمكن التعرف على هذه العلامات الشائعة بسهولة جدًا، كما يمكن أن يساعد استخدام برنامج حساب أيام التبويض في ذلك أيضًا.

ادوية متعلقة ب الإِباضة

المصادر والمراجع

[1] NATHANATER. How Long After Miscarriage Do You Ovulate? Retrieved on the 13th of December 2022.

[2] BabyCentre. Ovulation. Retrieved on the 13th of December 2022.

[3] Brooke Showell. Ovulation Symptoms: 7 Signs of Ovulation. Retrieved on the 13th of December 2022.

[4] Donna Christiano. How Soon Can You Ovulate After Miscarriage? Retrieved on the 13th of December 2022.

[5] Americanpregnancy. How to Track Ovulation With Irregular Periods. Retrieved on the 13th of December 2022.

[6] Americanpregnancy. What is Ovulation? Retrieved on the 13th of December 2022.

[7] Rachel Gurevic. How to Check Your Cervical Mucus. Retrieved on the 13th of December 2022.

تمت مراجعته من قِبل