لدي تضخم بسيط في الطحال هل هناك موانع من طعام أو شراب أو غيره ؟ متى تتضاعف الحالة ؟ هل أستطيع ممارسة الرياضة أو العمل على الدراجة الهوائية لمدة 8 ساعات يومياً ؟

عليك معرفة سبب التضخم ومراجعة طبيب الدم لاجراء اللازم لتقييم وضعك

سؤال من ذكر سنة

أمراض باطنية

هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟

Q: هل ممارسة الرياضة تؤثر على الفتق السري

نعم يجب عدم ممارسة الرياضة العنيفة لعدم زيادة الفتق

Q: هل الم في الجهة اليمنى من المعدة تحت القفص الصدري عند ممارسة الرياضة من اعراض الفتق الحجاب الحاجز ؟

لا ليست من اعراض فتق الحجاب الحاجز بالنسبة لسؤالك عن آلام البطن أثناء التمارين، فكما تعلم فإن التمارين الرياضية لا تترافق مع ألم عادة، وفي حال ترافق التمارين الرياضية مع آلام في البطن فإن منشأ هذه الآلام إما أن يكون الجهاز الهضمي، أو عضلات البطن نفسها، فإن كان السبب من الجهاز الهضمي فتكون هناك أعراض أخرى مثل الغثيان والتجشؤ والانتفاخ، وأنت تقول أنك تشعر بالغثيان. فالدم أثناء التمارين الرياضية يتم تحويله من الأعضاء - ومنها الجهاز الهضمي - إلى العضلات أثناء التمارين، لأنه تتطلب الكثير من التروية الدموية، وهذا يؤدي إلى تحويل الدم من المعدة إلى العضلات، وبالتالي فإن هذا يؤخر هضم الطعام الذي في المعدة، مسبباً الإحساس بالتلبك أو الألم في المعدة، ففي مثل هذه الحالة عليك بعدم تناول وجبات كبيرة قبل ساعتين من التمارين، وتكتفي بوجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمارين. وقد يكون السبب أيضاً نقص السوائل، لذا يفضل تناول السوائل الكافية، فعليك بتناول كوب من الماء قبل التمارين، ونصف كوب كل ربع ساعة من التمارين.

Q: هل تؤثر ممارسة الرياضة على فتق الحجاب الحاجز

ما هي نوع الرياضة

Q: اعاني من الم في الجهة اليمنى من المعدة عند ممارسة الرياضة ماهو السبب؟وما هو العلاج؟

لنسبة لسؤالك عن آلام البطن أثناء التمارين، فكما تعلم فإن التمارين الرياضية لا تترافق مع ألم عادة، وفي حال ترافق التمارين الرياضية مع آلام في البطن فإن منشأ هذه الآلام إما أن يكون الجهاز الهضمي، أو عضلات البطن نفسها، فإن كان السبب من الجهاز الهضمي فتكون هناك أعراض أخرى مثل الغثيان والتجشؤ والانتفاخ، وأنت تقول أنك تشعر بالغثيان. فالدم أثناء التمارين الرياضية يتم تحويله من الأعضاء - ومنها الجهاز الهضمي - إلى العضلات أثناء التمارين، لأنه تتطلب الكثير من التروية الدموية، وهذا يؤدي إلى تحويل الدم من المعدة إلى العضلات، وبالتالي فإن هذا يؤخر هضم الطعام الذي في المعدة، مسبباً الإحساس بالتلبك أو الألم في المعدة، ففي مثل هذه الحالة عليك بعدم تناول وجبات كبيرة قبل ساعتين من التمارين، وتكتفي بوجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمارين. وقد يكون السبب أيضاً نقص السوائل، لذا يفضل تناول السوائل الكافية، فعليك بتناول كوب من الماء قبل التمارين، ونصف كوب كل ربع ساعة من التمارين.

Q: امارس الكيك بوكسينغ منذ شهرين اثناء ممارسة الرياضة اصابني غثيان ضيق تنفس و خدر في اليدين.منذ يومين اثناء ممارسة الرياضة نفسها اصابني العارض نفسه ما هي الاسباب اتمنى الرد شكرا

اذهب للطوارئ... ضربات الراس احتمال وضربات البطن كذلك

Q: هل ممارسة الرياضة قبل الأكل أفضل ولا بعد الأكل , وما الطريقة الصحية لعمل الشوفان والأستفاده منه

ممارسة الرياضه قبل الاكل افضل بكثير و ممارستها بعد الاكل ينبغى يمضى على الاكل ٣ ساعات

Q: ما أسباب وجود ورم فوق الكرش من جهة الشمال واليمين بشكل ورم كبير دون أي وجع هل من الكرش؟

عليك مراجعة طبيبك

Q: لدي ألم في الجهة اليمنى من الكرش

الآلام فيي الجهة اليمنى اما ان تكون التهاب مسالك بولية او التهاب كولون وربما التهاب زائدة دودية وآسباب اخرى

Q: بعد ممارسة رياضة القفز الطولي أظل أعاني من آلم حاد و مغص أسفل البطن إلى درجة أنه يغمى علي في حصة الرياضة من شدة الألم

يجب ان تزيدى من لياقتك البدنيه لتفادي هذا الالم

28 ديسمبر 2012

714

هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 يناير 2013