هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟

icon 28 ديسمبر 2012
icon 665
هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم 0 2013-01-02T02:12:06+00:00
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك... اقرأ المزيد
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من ذكر سنة 45

في أمراض باطنية

هل يمكن التخلص من دهون الكبد بشكل نهائي وما هو السبيل إلى ذلك علما بأني لا أعاني من زيادة الوزن...

إذا كانت تحاليل وظائف الكبد و الإنزيمات طبيعية و كان معدل الدهون بالدم طبيعى فلا حاجة للعلاج .. و ننوه بأن اللون الفاتح للكبد فى الموجات فوق الصوتية يستمر طويلا فلا داعى للقلق بشأنه إذا كانت التحاليل سليمة..

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

هل يوجد دواء لتقليل الدهون في الجسم ؟ لدى دهون في البطن و الصدر او هل يوجد مشروبات طبيعية لذلك...

اذا كنت تتحدثين عن دهون تحت الجلد مثلا و ليس زيادة الدهنيات في الدم كما فهمت من السؤال، فعند حساب ال BMI حسب وزنك و طولك فالنتيجة 23.83 اي ان وزنك مثالي بالنسبة لطولك... قطعا لا انصح باي ادوية للتنحيف في هذه الحالة... اما اذا اردت فعليك بتنظيم الغذاء و ممارسة الرياضة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

الرجاء مساعدتي في التخلص من البرد المستمر والانتفاخات والتي بسببها لا استطيع الاكل بشكل طبيعي اضافه اى الالم في الجانب...

فى الحقيقة الشكوى تحتاج إلى الإيضاح عن مكان الألم و طبيعته ، و لكن يمكن التقليل من تنتاول الاطعمة التى تسبب الإنتفاخ مثل المياه الغازية و البقول و الكرنب و القنبيط و الخيار .. و استخدام أقراص من الفحم النشط و مادة دايميثيكون ، و إذا لم تتحسن الحالة فننصح بالعرض على طبيب الجهاز الهضمى للفحص السريري و عمل تحليل للبراز و بعض الفحوص اللازمة مثل منظار الجهاز الهضمى سواء للمعدة او القولون حسبما يترائى للطبيب المختص.. أما البرد المستمر فلا أدرى هل تقصد الإحساس بالبرودة باستمرار أم نزلات برد متكررة أم ماذا .. و من أجل ذلك ننصح بالعرض على الطبيب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لا تؤجل أعمالك الى ما بعد الغداء مقالات طبية
شمع الأذن ومرض باركنسون أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات