تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟
28 ديسمبر 2012
609
هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم
0
2013-01-02 02:12:06
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%AD-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-118236
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 45
في أمراض باطنية
هل يمكن التخلص من دهون الكبد بشكل نهائي وما هو السبيل إلى ذلك علما بأني لا أعاني من زيادة الوزن...
إذا كانت تحاليل وظائف الكبد و الإنزيمات طبيعية و كان معدل الدهون بالدم طبيعى فلا حاجة للعلاج .. و ننوه بأن اللون الفاتح للكبد فى الموجات فوق الصوتية يستمر طويلا فلا داعى للقلق بشأنه إذا كانت التحاليل سليمة..
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يوجد حل سريع ونهائي لالتهاب المريء مثل جراحي؟ لأنني اعاني منه بالرغم من المحافظة على نظام غذائي وحياتي أصبحت...
نعم يوجد جراحه اسمها fundiplication وهى تمنع استرجاع المرىئ الذى يؤدى الى التهاب المرىئ
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
مرحبا انا العب الرياضة وخاصة رياضة تنحيف وشد المعدة وقد بدات اشعر بالم من جهة الكليتين من الجهتين ويزيد عند...
هذا الألم له علاقة بالعضلات لا يرتبط بأي مشكلة في الكلية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من كثرة الدهون في وجهي وجسمي بصفة عامه..هل يتوجب ان اعمل تحليل للدهون في الكبد؟ وان وجد بكميه...
ايش قصدك بالدهون يعني سمنة ولا ايه .؟؟ في فرق بين السمنة وتحليل الدهون الثلاثية والكوليتسرول في الدم .. ولكل اعراض ومشاكل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
لماذا وزني يزيد بصورة مستمرة خصوصا منطقة البطن علما ان معدل الاكل بالنسبة لي اقل من المتوسط اي انه اقل...
عليك بمراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري واي فحوصات اضافية بناءا عليه ,
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من الانتفاخ المزمن اعلى البطن وكذلك من الغازات لاادخن ولا استخدم علاج متزوج ذكر 36عام
الافضل ان تعرض حالتك عند اخصائي باطني للفحص وعمل اشعة سونار وبعض التحاليل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
التجشؤ الزائد على الحد هل هناك حل خصوصا بعد الاكل والشرب
ربما أنك تعاني من التهاب المعدة ومن القولون العصابي، وهناك أسباب أخرى.راجع أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لتقويم حالتك ومن ثم معالجتك.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من ارتغاع الكوليسترول والدهون كولسترول : 300 دهون :250 على رغم من ممارستي الرياضة بمعدل6ساعات اسبوعيا الان قمت...
هذا بتم عن طريق عمل الفحوصات مره اخرى للنظر في مستوى الدهون مره اخرى
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يوجد دواء لتقليل الدهون في الجسم ؟ لدى دهون في البطن و الصدر او هل يوجد مشروبات طبيعية لذلك...
اذا كنت تتحدثين عن دهون تحت الجلد مثلا و ليس زيادة الدهنيات في الدم كما فهمت من السؤال، فعند حساب ال BMI حسب وزنك و طولك فالنتيجة 23.83 اي ان وزنك مثالي بالنسبة لطولك... قطعا لا انصح باي ادوية للتنحيف في هذه الحالة... اما اذا اردت فعليك بتنظيم الغذاء و ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
الرجاء مساعدتي في التخلص من البرد المستمر والانتفاخات والتي بسببها لا استطيع الاكل بشكل طبيعي اضافه اى الالم في الجانب...
فى الحقيقة الشكوى تحتاج إلى الإيضاح عن مكان الألم و طبيعته ، و لكن يمكن التقليل من تنتاول الاطعمة التى تسبب الإنتفاخ مثل المياه الغازية و البقول و الكرنب و القنبيط و الخيار .. و استخدام أقراص من الفحم النشط و مادة دايميثيكون ، و إذا لم تتحسن الحالة فننصح بالعرض على طبيب الجهاز الهضمى للفحص السريري و عمل تحليل للبراز و بعض الفحوص اللازمة مثل منظار الجهاز الهضمى سواء للمعدة او القولون حسبما يترائى للطبيب المختص.. أما البرد المستمر فلا أدرى هل تقصد الإحساس بالبرودة باستمرار أم نزلات برد متكررة أم ماذا .. و من أجل ذلك ننصح بالعرض على الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره