تسجيل دخول 
...هل ممارسة الرياضة قبل الأكل أفضل ولا بعد الأكل , وما الطريقة الصحية لعمل الشوفان والأستفاده منه
23 فبراير 2016
819
هل ممارسة الرياضة قبل الأكل أفضل ولا بعد الأكل , وما الطريقة الصحية لعمل الشوفان والأستفاده منه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة الرياضه قبل الاكل افضل بكثير و ممارستها بعد الاكل ينبغى يمضى على الاكل ٣ ساعات
0
2016-02-24 00:49:36
![الدكتور طارق لطفي على]()
الدكتور طارق لطفي على
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%85%D8%A7-697310
الدكتور طارق لطفي على
باطنية
ممارسة الرياضه قبل الاكل افضل بكثير و ممارستها بعد الاكل ينبغى يمضى على الاكل ٣ ساعات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو الطعام الذى يجب تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية المختلفة لتقوية العضلات ؟
التغذية المتوازنة مع التركيز علي البروتينات ، وإزالة كان هناك إشراف طبي، فيمكن زيادة الإضافات الغذائية ، وربما الهرمونات.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
نتيجة،،فحص،الدهون. الثلاثية 253 mg/dl لو سمحت كيفية تخفيض النسبة بسرعة, و هل من ممكن ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة ساعة؟...
للاسف لم تعلمنا بنتائج الفحوصات الاخرى مثل الكولسترول و LDL و HDL.. هذه المعلومات حتما تؤثر في اختيار العلاج المناسب... اما اذا كانت جميعها طبيعية فينصح بدواء من عائلة ال Fibrates .... حتما ينصح بالمشي لساعة او اكثر ان امكن.. الحمية الغذائية مهمة بالتقليل من الزيوت حاصة الحيوانية منها و المقالي و المشاوي . و الشاورما و الحلويات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هي أفضل طريقة لشرب الدواء عن طريق الفم بحيث نتجنب قدر الامكان من الآثار الجانبية له ونحقق الفائدة المرجوة...
لا توجد طريقة واحدة يمكن تعميمها على كل الأدوية التي يأخذها شخص ما، فلكل دواء محاذيره ولكل فرد خصوصياته ولا بد من اتباع تعليمات الطبيب المعالج.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما نوع الطعام الذي ينصح بتناوله بعد عملية لغسل المعدة ..وهل ينصح بشرب السوائل؟
شرب السوائل مفيد بعد غسل المعده
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ماهي الحركات و انواع الاكل التي يجب على مرضى الصدر الاحتياط منها؟ وشكرا
ما المقصود بمرض الصدر ؟ ماذا هناك في الصدر عندك ؟ ومن ماذا تعاني وما هي عوارضك ؟ ومنذ متى ؟
ارجو توضيح السؤال ، اذ لا يكفي ما كتبتيه ولا يوضح اي شيء
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لو سمحتم الاجابه فى اسرع وقت انا مش بعرف اكل ولا انام ولا اشتغل بقالى 3 شهور انوع الاكل والشرب...
لعلاج ارتجاع المرئ ننصح بالإبتعاد عن الأطعمة الحارة و النعناع الأخضر و التدخين و الكافيين الموجود فى الشاى و القهوة و الشيكولاتة و غيرها، كما يجب تجنب النوم بعد الاكل مباشرةً لمدة 3 ساعات ، و رفع الوسائد اثناء النوم.. و يمكن استخدام اقراص من مادة رابيبرازول وع مضادات الحموضة بمعرفة طبيب الجهاز الهضمى.. مع العلم أن الأعراض الشديدة مثل نقص الشهية أو القئ أو فقدان الوزن، ... كل ذلك يستدعى زيارة الطبيب للتشخيص الصحيح .. و نتمنى لك الشفاء
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ماهي فترة العلاج للأصابه بفتق في الحجاب الحاجز بعد تغير نمط الغذاء والابتعاد عما يثير ويهيج المعده ؟ وهل بالإمكان...
فترة العلاج تعتمد على نوع العلاج وهذا بدوره يعتمد على نوع الفتق وحجم الفتق وعوارض الفتق
الرياضة لا تؤثر على ذلك
والارتجاع مؤكد ان له علاقة بالفتق المذكور
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
أنا مصاب بمرض الملاريا ولا أعرف ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها وفترة تجنبها وهل هو تضر الحلويات و...
يعتبر سؤال ماذا ياكل مريض الملاريا من الأسئلة الشائعة، حيث أنه إلى جانب ضرورة تلقي العلاج المناسب خلال فترة التعافي من عدوى الملاريا، يفضل اتباع نظام غذائي متوازن لتسريع عملية الشفاء وتجنب تفاقم أعراض عدوى الملاريا، ويكون ذلك طوال فترة العلاج من خلال اتباع النصائح التالية:
- يجب الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 1800 سعرة حرارية في اليوم الواحد.
- يجب تناول النظام الغذائي الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لمحاربة العدوى.
- يجب شرب ما لا يقل عن 3.5 لتر من السوائل يومياً. ويمكن الحصول على السوائل من الماء النقي، أو عصير قصب السكر، أو ماء جوز الهند وغيرها.
- يجب الحصول على الدهون سهلة الهضم، والابتعاد عن القشطة والزبدة والجبن التي يصعب هضمها.
- يجب التحكم في كمية الدهون التي يتم تناولها والتقليل منها قدر الإمكان، للتقليل من الغثيان وسوء الهضم وتفاقم الإسهال.
- يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- يجب تجنب اللحوم المصنعة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأطعمة الحارة والدهنية، الوجبات السريعة، والمخللات.
- يفضل الحصول على الأطعمة المسلوقة، والأطعمة التي يتم طهوها على البخار.
- يمكن تناول الحبوب والبقوليات باعتدال، كما يمكن تناول العسل.
- يجب تناول الأطعمة ضمن جدول غذائي منتظم.
- يجب شرب الماء المغلي والمعقم فقط.
- يجب الحصول على الأطعمة التي توفر الطاقة للجسم، مثل الكربوهيدرات والماء والعصائر.
- يجب الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
- يجب اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات لتعزيز الأنسجة مثل الدجاج، السمك،البيض، الحليب، اللبن، وغيرها.
- يجب تعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، فيتامين ج مثل الجزر والشمندر والبابايا والفواكه وخاصة الحمضيات وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 للتقليل من الالتهاب في الجسم.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة والشاي.
- تناول الحبوب والمكسرات الصحية حيث أنه غنية بمضادات الأكسدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي الاطعمة المفيدة لعلاج مرض البوصفير ؟ و ماهي الاطعمة الاي يجب الاستغناء عليها اثناء فترة العلاج ؟
الطعام المفيد لمرض ابو صفار
الماء.القهوة أو الشاي.حليب عشبة الشوك
الأنزيمات الهاضمة.الخضار والفواكه.الألياف
الاكل الممنوع : الحديد . الدهون . السكر والملح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يضر شرب حبة بندول يوميا على السحور وذلك للتخلص من آلام ما بعد الفطور ؟ وما هي الطريقه للتخفيف...
مفعول الباراسيتامول( البندول ) يدوم من 6 - 8 ساعات لذلك تنناولها بعد السحور لا يعطي مفعول لبعد الفطور، إذا أردت تخفيف الألم يمكنك تناولها بعد الفطور ، و الباراسيتامول حبة واحدة يوميا دواء أمن نسبيا ، و لكن يجب عدم تجاوز الجرعة 4 غ يوميا حيث تجاوزها يؤذي الكبد.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره