هل الكمادات الحاره التي توضع على القولون مفيده لتهدئة القولون العصبي ؟

على الرغم من أن حالات الطقس البارد الشديد أو الحار الشديد قد يفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي، إلا أن تطبيق الكمادات الدافئة قد يساعد في التخفيف من أعراض التشنجات والتقلصات وتهيج القولون، خاصة في حال رافقها آلام وتقلصات الدورة الشهرية.

يعد استخدام الكمادات الدافئة من أكثر الوسائل الفعالة في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، وإن السر يكون بتطبيق كمادات لها مستوى منخفض من الحرارة، أو استخدام وسائد التدفئة الكهربائية التي تعمل على ضبط مستويات الحرارة. ويمكن تهدئة القولون العصبي في المنزل عن طريق اتباع النصائح التالية:

• تجربة وضع زيت النعناع في كوب من الشاي.
• تجربة الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة سيمثيكون.
• تجربة المكملات الغذائية المخصصة للقولون.
• تجربة شرب شاي النعناع، أو شاي اليانسون.
• اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة التي تفاقم الحالة.
• تجربة رياضة المشي.
• تجربة التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق.

وعند استخدام الكمادات الحارة لتهدئة القولون العصبي، يجب مراعاة ما يلي:

• يجب تجنب المنتجات الكريمات التي تعطي حرارة عميقة مع وسائد التدفئة، لأن ذلك قد يسبب الحروق الشديدة.
• يجب تجنب وسائد التدفئة مباشرة على الجلد.
• يجب تجنب النوم مع وضع وسائد التدفئة.

للمزيد:

• علاج القولون العصبي: أدوية وأعشاب مفيدة
• علاج القولون العصبي بالعسل
• علاج القولون العصبي في المنزل