واقضي معظم وقتي على الدراجة الهوائية بدا الامر معي باحساس بالم في الخص

واقضي معظم وقتي على الدراجة الهوائية بدا الامر معي باحساس بالم في الخص
icon 9 مارس 2015
icon 14354
عمري 18 سنة واقضي معظم وقتي على الدراجة الهوائية بدأ الأمر معي بإحساس بألم في الخصية ثم لم يعد يحدث انتصاب كامل ما السبب ولكم جزيل الشكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعتبر رياضة ركوب الدراجة الهوائية من أكثر الرياضات متعة وفائدة، وتساعد في حرق الدهون وفقدان الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن استخدامها للتنقل بسهولة بين الأماكن المختلفة، ولكن يوجد بعض الآثار الجانبية المتراكمة على ممارستها بشكل كبير أو مستمر.

قد يؤدي ركوب الدراجة الهوائية لساعات طويلة وفترات كبيرة إلى الضغط على الأعصاب والشرايين التي تغذي المناطق التناسلية خصوصاً للرجل،  والضغط على منطقة العجان وهي المنطقة الواقعة بين الأعضاء التناسلية والشرج، وقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل، منها:

ويوجد بعض النصائح للتخفيف من الآثار الجانبية التي تترتب على استخدام الدراجة الهوائية لفترات طويلة، منها:

  • الجلوس بشكل مستقيم عند ركوب الدراجة الهوائية.
  • استبدال سرج الدراجة التقليدي بمقعد "بدون أنف"، حتى يعيد توزيع وزن الرجل على العظام في الأرداف.
  • من الممكن استخدام الدراجة الهوائية التي تضع الراكب في وضع مستلقٍ، فإن ذلك يقلل من الآلام والمشاكل المحتملة بعد ركوب الدراجة الهوائية.
  • اعتماد مكان المقود على ارتفاع أقل من ارتفاع السرج، وذلك يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
  • الابتعاد عن ركوب الدراجة الهوائية لمدة أسبوع أو أكثر، إذا شعر الشخص بآلام مستمرة في الظهر، أو الرقبة، أو القضيب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر.

ويوجد بعض الأسباب الأخرى لضعف الانتصاب، منها:

  • الإصابة بمرض السكري.
  • السمنة المفرطة.
  • ارتفاع الكوليسترول في الدم.
  • التقدم في العمر.
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • التدخين.
  • استخدام بعض الأدوية، مثل أدوية الاكتئاب.
  • التوتر والقلق.
  • الاكتئاب.

ويمكن اتباع بعض النصائح والإجراءات لعلاج ضعف الانتصاب، منها:

  • استشارة طبيب مختص.
  • مراجعة طبيب نفسي مختص، للتخفيف من آثار الاكتئاب والتوتر.
  • استخدام أدوية علاج ضعف الانتصاب.
  1. سيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil).
  2. تادلافيل (بالإنجليزية: Tadalafil).
  • ممارسة تمارين كيجل للرجال.

ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب المختص للتأكد من أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل، وعلاج ضعف الانتصاب.

للمزيد:

1 2021-09-12 17:35:05
د. حنان امين القرعان
د. حنان امين القرعان
صيدلاني

تعتبر رياضة ركوب الدراجة الهوائية من أكثر الرياضات متعة وفائدة، وتساعد في حرق الدهون وفقدان الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن استخدامها للتنقل بسهولة بين الأماكن المختلفة، ولكن يوجد بعض الآثار الجانبية المتراكمة على ممارستها بشكل كبير أو مستمر.

قد يؤدي ركوب الدراجة الهوائية لساعات طويلة وفترات كبيرة إلى الضغط على الأعصاب والشرايين التي تغذي المناطق التناسلية خصوصاً للرجل،  والضغط على منطقة العجان وهي المنطقة الواقعة بين الأعضاء التناسلية والشرج، وقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل، منها:

ويوجد بعض النصائح للتخفيف من الآثار الجانبية التي تترتب على استخدام الدراجة الهوائية لفترات طويلة، منها:

  • الجلوس بشكل مستقيم عند ركوب الدراجة الهوائية.
  • استبدال سرج الدراجة التقليدي بمقعد "بدون أنف"، حتى يعيد توزيع وزن الرجل على العظام في الأرداف.
  • من الممكن استخدام الدراجة الهوائية التي تضع الراكب في وضع مستلقٍ، فإن ذلك يقلل من الآلام والمشاكل المحتملة بعد ركوب الدراجة الهوائية.
  • اعتماد مكان المقود على ارتفاع أقل من ارتفاع السرج، وذلك يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
  • الابتعاد عن ركوب الدراجة الهوائية لمدة أسبوع أو أكثر، إذا شعر الشخص بآلام مستمرة في الظهر، أو الرقبة، أو القضيب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر.

ويوجد بعض الأسباب الأخرى لضعف الانتصاب، منها:

  • الإصابة بمرض السكري.
  • السمنة المفرطة.
  • ارتفاع الكوليسترول في الدم.
  • التقدم في العمر.
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • التدخين.
  • استخدام بعض الأدوية، مثل أدوية الاكتئاب.
  • التوتر والقلق.
  • الاكتئاب.

ويمكن اتباع بعض النصائح والإجراءات لعلاج ضعف الانتصاب، منها:

  • استشارة طبيب مختص.
  • مراجعة طبيب نفسي مختص، للتخفيف من آثار الاكتئاب والتوتر.
  • استخدام أدوية علاج ضعف الانتصاب.
  1. سيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil).
  2. تادلافيل (بالإنجليزية: Tadalafil).
  • ممارسة تمارين كيجل للرجال.

ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب المختص للتأكد من أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل، وعلاج ضعف الانتصاب.

للمزيد:

انصحك ان لا تقود الدراجه اكثر من ساعه واحده بشكل متواصل.......انزل عن الدراجه وتحرك قليلا كل ساعه لتجنب احتقان البروستات 2 2015-03-10 11:26:02
الدكتور رجائي فارس
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
انصحك ان لا تقود الدراجه اكثر من ساعه واحده بشكل متواصل.......انزل عن الدراجه وتحرك قليلا كل ساعه لتجنب احتقان البروستات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض المسالك البولية والتناسلية

أشعر بعدم القدرة على الإنتصاب إلا إذا قمت بمداعبة القضيب بوساطة يدي فإني اشعر بانتصاب بسيط للحظة قصيرة فقط وهذا...

انصحك ان تنسى الامر ولا تهتم به كثيرا لانه لا يدل على وجود اي خلل لديك انت طبيعي تماما فلا تفكر في مثل هذا الامر

وبركاتة انا شاب فى الرابعة والعشرين من عمري اعاني من الام فى المثانة والمستقيم اثناء التبول وبعدة بي قليل هذا...

لم تذكر ان كنت متزوج ام لا عليك عمل فحص روتيني للبول يسمى URIN ANALYSIS عليك الاكثار من شرب السوائل واعلامي او اعلام اي طبيب عن نتيجة فحص البول

ماهو الحل انا لم احتلم منذ فترة وامارس العادة السرية والاحظ خروج ماء لزج فارجو منكم النصيحة هذا بسبب انني...

الاستحلام ليس ضرورياً ولا إجبارياً ، فهو يتم من اتفاعلات الجسم النفسية والجسدية الهرمونية بدون تدخل إرادي، والماء اللزج هو عبارة عن إفرازات الغدد التناسلية، فلا تقلق، كله تمام.

اني احس بضعف في القضيب اثناء الجماع مع العلم انني تعرضت قبل فترة الى كسر في القضيب وقال لي الأطباء...

اذا حدث لديك انتصاب بعدما تعرضت للكسر فانه امر جيد جدا يمكنك المحافظه على الانتصاب عن طريق استعمال بعض الادويه مثل الفياغرا مثلا

ارجو منكم بشدة الاجابة عن ببضرورة القصوى قبل ٥ سنوات بشكل مفاجئ اصبت بالم مفاجئ في خصيتي من الجهة اليسرى...

على الالغلب يا عزيزي انك اصبت بحاله معروفه طبيا وهي التواء الخصيه والذي كان من المفروض ان تجرى لك عمليه جراحيه بوقتها للحفاظ على الخصيه على كل الاحوال حاليا عليك مراجعة اختصاصي مسالك بوليه لانه على الاغلب سيعمل على ازالة بقايا الخصيه جراحيا

عندما أحتلم أجد السائل المنوي خفيف وبه لون أصفر، والسائل يكون كثيرا. أنا غير متزوج وعندي 35 سنة، وقد أجريت...

لا داعي ان تعرض نفسك على اي طبيب اذ ان امورك طبيعيه تماما تزوج واكمل نصف دينك وتوكل على الله اختصاصي المسالك البوليه هو المختص

اسعد الله قلوبكم عمري 30 اماً واعزب اشعر بالم في الخصية اليمنى منذ اربعة ايام مع العلم انني استثار جنسيا...

من المرجح أن يكون السبب أرتداء الملابس الضيقة وأحتقان والتهاب البربخ بالخصية . وساعد على هذا الأمر الأثارة المستمرة وعدم القذف . أنصح أولا بتجنب ارتداء الملابس الضيقة وعدم التعرض للأثارة وممارسة الرياضة . ويمكنك البدء بتناول أقراص (كيموتريبسين&تريبسين 3 مرات يوميا).مع مسكن للألم مثل(ابيبروفين 400-600 ملج مرتين-3 مرات يوميا).واّا لم تتحسن الحالة يمكنك أضافة مضاد حيوى مثل (ليفوفلوكساسين 500 ملج مرة واحدة يوميا).

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً