اعاني من صعو الخصيتين وخاصتا عند الانتصاب وبدون الم اما الساىل المنو ل

إن لون السائل المنوي الطبيعي أبيض إلى رمادي، ولكن تغير اللون السائل المنوي وظهوره باللون الأصفر قد يكون دليلاً على اليرقان أو أثر جانبي نتيجة استخدام أدوية معينة ولا يمكن الجزم بطبيعته إلا بعد عمل تحليل السائل المنوي بعد زيارة الطبيب المختص وعمل التحليل إذا استدعت الحالة ذلك.

اما بالنسبة للخصيتين ففي حال عدم وجود ألم فلا يوجد ما يثير القلق وفي حال وجود ضعف في الانتصاب يمكن زيارة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه مع التركيز على المكسرات، العسل، الثوم، الزنجبيل، حبة البركة، السمك، التمر وغيرها.
• الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي.
• تجنب التدخين.
• استبعاد الإصابة بأي من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم غيرها.
• تجنب التوتر أو القلق والاكتئاب والإجهاد.
• مراجعة الأدوية المستخدمة إن وجدت وتحديد إذا كان لها تأثير على الانتصاب.
• تجنب الاستنماء بشكل متكرر.
• استشارة الطبيب المختص حول استخدام السيلدينافيل أو تادلافيل وغيرها.
• تناول الفيتامينات التي تحتوي على مستخلص الجنسنغ.
• ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).

للمزيد:

• حقائق يجب أن تعرفها عن السائل المنوي
• هرمون التستوستيرون والانتصاب
• علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
• فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
• تأثير الأدوية على الصحة الجنسية

المرجع: