عندما اعمل لفترة ساعه او اكثر اشعر الم اسقل القدم وانتفاخ في القدمين. قدمي من النوع المقوس ومتوسطة الحجم. لا استطيع ممارسه العمل لانه يجعلني اشعر بالتعب وعدم القدره على العمل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي انتفاخ القدمين

Q: عندي الم في كتفي الايسر منطقة الابهريزداد الالم عند رفع يدي للاعلى

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم عند الضغط على الكتف المصاب مع طقطقة خفيفة عند رفع للاعلى

نعم يمكن ذلك من خلال اجراء معالجة فيزيائية لتقوية العضلات حول الكتف ، وذلك اذا كانت الطقطقة محصورة بمفصل الكتف و غير مؤلمة.. أما في حال الألم فيجب إجراء فحص سريري مع طلب الاستقصاءات اللازمة عند الحاجة.

Q: يحدث تورم في الساق اليسرى تحت الركبة مع العلم ان بقعد لفترات طويلة على المكتب في العمل وأحيانا يحدث ألم عند الركبة أثناء الوقوف الكتير

لم تذكري الوزن نرى انه من الضروري عمل اشعة للركبه للتأكد من سلامة الغضاريف ممكن تخفيف الالم بوضع كمادات ثلج لمدة 15 دقيقه 3 مرات باليوم مع ضرورة وضع ضاغط على الركبه لتقليل الالم والورم ممكن اخذ حبوب ريباريل الى جانب البروفين مع محاولة تجنب الجلوس الطويل والوقوف الطويل

Q: عندي شئ بارز في بطني عند ممارستي رياضة الضغط هل هو من تمارين الضغط هل أستمر في تمارين الضغط أم أتوقف

قد يكون الوضع طبيعيا وقد يكون هناك فتقا , ينصح استشارة اخصائي جراحة عامة

Q: ما علاج الام الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب لفترات طويلة؟

المهم التشخيص يجب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم ......واتباع نصائح في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات مع طبيب العلاج الطبيعي

Q: الم فيه الجنب الأيسر مستمر لفترات طويله وأثناء رفع القدم يزداد الالم والإحساس بالجنب اشبه بكتله صغيره مؤلمه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج لمعرفة السبب فالاسباب كثيره ومتنوعه

Q: صار عندي خلع ثاني مره وارجعوه لي لكن بعد نزع حماله الكتف الكتف لامام عند رفع اليد احس بألم لكن بعد تحريك مرات يذهب لألم

خلع مفصل الكتف المتكرر لابد من تقييمه جيدًا من خلال اشعه رنين مغناطيسي على الكتف لبيان حافظة الكتف والانسجه ومعرفه سبب تكرار الخلع حيث اغلب الحالات المتكرره تحتاج الى تدخل جراحي باستخدام منظار المفاصل لاصلاح الحافظة الامامية لتجنب تكرار الخلع مرة اخرى

20 سبتمبر 2023

1516

عندي انتفاخ في القدمين لكن الان خف شويه واخاف ترجع ثاني صرت اعمل تمارين رفع الرجلين للأعلى نصف ساعه ومن ثم ابشار العمل على المكتب لفترات طويله عندي الضغط واخذ حبوب اكتأب يوما

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

يعد رفع القدمين للأعلى أثناء انتفاخ القدمين تصرف صائب ويساعد في التخفيف من الأعراض التي تعاني منها، ولكن استمرار انتفاخ القدمين يستدعي مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة والتأكد من عدم الإصابة بأي من الحالات الصحية التالية:

احتباس السوائل أو الوذمة.
تهيج وتورم الأنسجة في الساقين.
وجود تمزق في الأوتار أو الأربطة.
فشل القلب الاحتقاني.
جلطة الأوردة العميقة.
التهاب الوريد الخثاري.
إصابة الشخص بالدوالي والقصور الوريدي.
وجود مشاكل واضطرابات في الكلى.
تناول أدوية معينة، مثل بعض مضادات الاكتئاب، أو بعض أدوية الضغط، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وغيرها.
التهاب المفاصل.
هشاشة العظام.