طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن

icon 19 مايو 2019
icon 434
صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني 1 2019-05-20T07:34:44+00:00
عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 مايو 2019
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة 26

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أشعر بالتعب الشديد في قدمي عند ممارسة الرياضة كرة القدم فلا أستطيع ركض بالكرة كثيرا ولا أستطيع مرواغة والتركيز اي...

هناك العديد من الأسباب المحتملة للتعب في القدم وعدم القدرة على ممارسة الرياضة، بما في ذلك:
  • قلة النشاط البدني: إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام، فقد تضعف عضلات قدمك وقد لا تكون قادرًا على تحمل النشاط البدني الشاق.
  • الوزن الزائد أو السمنة: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو السمنة إلى زيادة الضغط على القدمين، مما قد يؤدي إلى التعب والألم.
  • مشاكل في القدمين: يمكن أن تؤدي مشاكل القدمين، مثل التهاب المفاصل أو الداء السكري، إلى التعب والألم.
  • الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل إلى زيادة الضغط على القدمين، مما قد يؤدي إلى التعب والألم.
  • الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل مدرات البول والكورتيكوستيرويدات، إلى التعب في القدمين.
  • العمر: مع تقدم العمر، تضعف عضلات القدمين وقد تصبح أكثر عرضة للإصابة بالتعب والألم.

إذا كنت تعاني من التعب في القدمين، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب. قد يشمل العلاج:

  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية عضلات قدمك وتحسين قدرتك على تحمل النشاط البدني.
  • فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من الوزن الزائد أو السمنة، فقد يساعد فقدان الوزن على تقليل الضغط على قدميك وتحسين قدرتك على تحمل النشاط البدني.
  • ارتداء الأحذية المناسبة: من المهم ارتداء الأحذية المناسبة التي توفر لك الدعم والراحة.
  • تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة: إذا كنت بحاجة إلى الوقوف أو المشي لفترات طويلة، فحاول أخذ فترات راحة قصيرة للجلوس أو الاستلقاء.
  • استخدام وسادات القدمين: يمكن أن تساعد وسادات القدمين على تخفيف الضغط على القدمين.
  • علاج المشاكل الطبية الأساسية: إذا كنت تعاني من مشاكل طبية، مثل التهاب المفاصل أو الداء السكري، فقد يساعد علاج هذه المشاكل على تخفيف التعب في قدميك.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أشعر بآلام فى قدمى عند بداية الحركة ووضعها على الأرض مثل القيام من وضع الجلوس كما اشعر بعدم القدرة على...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم جدا والتاريخ المرضي كذلك لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اهلا انا عمري ١٨ سنة..في المدرسة لدينا انشطة رياضية البدنية فعندما اقوم بتنفيذ الشقلبة على الارض احس بدوخة كبيرة و...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني  لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج 
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب صعوبة البلع مقالات طبية
اسباب صعوبة البلع
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
التسمم بالكحول في الاردن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة