حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر منذ 24 يوم وبعد العلاجات حاليا استطيع المشي ولكن مع الم على طول الرجل اليسرى ،هل المشي مفيد وهل التمارين الرياضية الخاصة بالانزلاق مفيده لي؟

المشي ليس الان والتمارين من العلاجات المساعده الجيده وذلك مع طبيب العلاج الطبيعي

انا مصاب بمرض السكري النوع الاول ومؤخرا اشعر بشد عضلي في مشط القدم وباطن القدم عندما اثني اصابع قدمي للامام ويصاحبها شعور بالام عند المشي او ممارسة التمارين الرياضية فما السبب في ذلك وماهي درجة خطورة هذه الامر وما الحل المناسب

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

لقد ظهرت في قدماي الإثنتين بقع حمراء من الأسفل إلى الركبة عندما المسها اجدها صلبة وتألمني اضافة الى انني عندما استيقظ صباحا من النوم لا أستطيع المشي على قدمي اجدها تألمني كثيرا من الأسفل ولا استطيع المشي على قدمي

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

عندي تقوس في الركبة bow leg .. حيث الركبة اليمنى 6 درجات و الركبة اليسرى 8 درجات ..ذهبت لطبيب مختص في العضام و المفاصل ..قالي ممكن تتحسن حالتك و عليك القيام ببعض التمارين الخاصة بالتقوس نحو الداخل .... هل يمكن الشفاء او ان العملية لازم تجرى و هل ممكن تزودوني ببعض التمارين الرياضية للقيام بها و شكرا

غالبا تحتاج الى عمليه بالسن هذا لكن هل الداعي لتعديل التقوس تجميلي ام الالم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كيف احافظ على وزني علما انني مصاب في الركبة ولا استطيع المشي او اداء التمارين الرياضية ونوعية جسدي قابلة للزيادة سريعا.؟

Q: صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن

عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني

Q: ماهي التمارين الرياضية التي تعالج السوفان الخفيف في الركبة وما هو الغذاء او الاعشاب التي توقف تطور هذا المرض ولكم فائق الشكر

لعلاج هو : 1- انقاص الوزن و التمارين الرياضية و عدم المشي لمسافات طويلة و عدم الاكثار من صعود السلالم و عدم جلوس القرفصاء لمدة طويلة و استخدام الحمام الافرنجي عند الاخراج و عند قراءة التشهد في الصلاة يجب مد الركبة المصابة للامام 2- العلاج الطبيعي 3- الادوية المسكنة و المضادة للالتهاب مثل بروفن او فولتارينن

Q: السلام عليكم كيف اعرف انني مصاب بمرض النقرس او بالنقرس الكاذب وهل هو مزمن مع العلم بان الألم في الركبة مع انتفاخ واحمرار وحرارة

يمكنك عمل فحص وظائف الكلى للتأكد من مستوى حامض اليوريك , اذا لم يعالج يصبح مزمنا , ينصح العودة لموقع الطبي للقراءة المفصلة عن النقرس , تشخيصه , علاجه , الوقاية والاحتياطات الضرورية لذلك

Q: ما اسباب حرارة الفخذ وبعد ذالك يحصل تنميل في نفس المكان علما اني مصاب بكسر في الفخذ وتوجد صفائح بلاتين ولا استطيع ان اثني مفصل الركبة

حالتك تستدعي مراجعة الطبيب الذي اجرى العملية لاجراء الصور الشعاعية اللازمة للتأكد من سلامة الصفائح.

Q: لوسمحتم اني احس بان ركبي خفيفة وسهلة التحرك يمينا وشمالا؟؟فعند اداء التمارين المنزلية مثلا احس بوخزات في الركبة؟؟هل هو شيء طبيعي لدى الجميع؟

لايمكن الاجابة دون الفحص السريري ,ينصح تقوية عضلات الفخذين

Q: متى استطيع المشي بعد منظار لغضروف الركبة حيث انني ساجري المنظار للركبتين معا ومن الصعب استخدام عكازات

يمكن استخدام مشاية طبية , لا ادرى ما الداعي لتنظير الركبتين معا !! , جراح العظام لديك يقرر متى تمشي بناء ما يتم عمله , هل فقط منظار تشخيصي ام ترميم غضروف او ازالة غضروف مقطوع , في العادة بعد تنظير الركبة يمكن المشي بتحمل بسيط او جزئي وتدريجيا يمكن التحمل على الطرف المصاب بالتنسيق مع جراح العظام

16 أغسطس 2014

711

كيف احافظ على وزني علما انني مصاب في الركبة ولا استطيع المشي او اداء التمارين الرياضية ونوعية جسدي قابلة للزيادة سريعا.؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

يمكن الحفاظ على الوزن من خلال اخذ الوجبات في وقتها وبكميات قليلة والابتعاد عن الدهون والمشروبات الغازية والسكريات والابتعاد عن الاكل في وقت متأخر من المساء واستشارة اخصائي تغذية , يمكن الاستفادة من السباحة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أغسطس 2014