تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي التمارين الرياضية التي تعالج السوفان الخفيف في الركبة وما هو الغذاء او الاعشاب التي توقف تطور هذا المرض ولكم فائق الشكر
15 أكتوبر 2009
14499
ماهي التمارين الرياضية التي تعالج السوفان الخفيف في الركبة
وما هو الغذاء او الاعشاب التي توقف تطور هذا المرض
ولكم فائق الشكر
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج هو :
1- انقاص الوزن و التمارين الرياضية و عدم المشي لمسافات طويلة و عدم الاكثار من صعود السلالم و عدم جلوس القرفصاء لمدة طويلة و استخدام الحمام الافرنجي عند الاخراج و عند قراءة التشهد في الصلاة يجب مد الركبة المصابة للامام
2- العلاج الطبيعي
3- الادوية المسكنة و المضادة للالتهاب مثل بروفن او فولتارينن
1
2009-11-02 04:23:19
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%8A-6378
طاقم الطبي
لعلاج هو :
1- انقاص الوزن و التمارين الرياضية و عدم المشي لمسافات طويلة و عدم الاكثار من صعود السلالم... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
2 نوفمبر 2009
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي علاجات التي تساعد مرضي الضمور العضلات باستعادةبعض من قوتهم ولكم الشكر
العلاج الطبيعي و ممارسة الرياضة و التعرض لأشعة الشمس و الغذاء الغني بالكالسيوم
سؤال من ذكر سنة
المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة ال5و ال4 هل السباحة والمشي في الماء خصوصا مفيده ؟ واي الرياضات التي تفيد...
نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم،مرضي هو مرض النقرس ،سؤالي هو :مضاعفات التي تترتب عن هذا المرض؟ ما هي الحمية المتبعة ؟ وماهو العلاج...
الحمية المتبعة هي الابتعاد عن البقوليات واللحوم الحمراء والمشروبات الغازية وتخفيف الوزن وضرورة الاكثار من شرب السوائل . المضاعفات هي الالام في القدم والكاحل واحيانا الركبة , الانتفاخ , محدودية الحركة ولاحقا اصابة الكلى , العلاج يحدده اخصائي الروماتيزم بعد الاطلاع على التحاليل اضافة للفحص السريري
سؤال من أنثى سنة
هل حزام الظهر الطبي يفيد في حالة الانزلاق الغظروفي وكيف يستعمل ولكم مني جزيل الشكر
حزام الظهر قد يفيد في بعض الحاﻻت لكنه ﻻ يحل المشكلة وخاصة اذا كان هناك ضغطا على الجذور العصبية .يمكن لبس الحزام عدة ساعات في اليوم
سؤال من ذكر سنة
سؤالي يادكتور عن ألم ( الأبهر ) الذي يأتي في الظهر ماهي أسبابه وماهو العلاج المناسب له ولك جزيل الشكر
الم ما يسمى بالابهر لديكم ناتج عن تقلص العضلات الموازية للعمود الفقري بين اللوحين ويسمى ببلاد عربية اخرى بالوثاب , وهذا ينتج عن ضعف عضلات العنق والجذع , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب ليونة غضروف صابونة الركبة؟ وما علاجها؟ وماهي فائدة كبسولات الفلكسامين؟ وهل للغذاء علاقة في ذلك؟ اذا كان الجواب...
ليونة الغضروف قد تكون نتيجة لقلة تغذيته بسبب اصابة او ضعف في العضلات ولا علاقة للغذاء بهذا الموضوع , يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
ما هي طرق علاج الديسك بدون عمل جراحي . وماهي التمارين التي يتوجب ممارستها للعلاج .
اليداية مسكنات ومرخيات للعضلات مع جلسات علاج طبيعي بمركز متخصص وكل ذلك يعتمد على درجة الديسك والاعراض
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج المناقير في الكعبين وهل يشفى المريض بدون عمل جراحي أو علاج مع الزمن ؟ و ما هي انجح...
العلاج الامثل هو ارخاء عضلات الساق او ما يسمى ببطة الساق والامتناع عن لبس الكعب العالي والعمل على مط اوتار القدم وعمل جلسات علاج طبيعي واخذمرخي عضلي ومضاد للاتهاب وعدم المشي دون حذاء واحيانا حقن بوتكس في عضلة الساق , الجراحة غير ضرورية والمنقار العظمي نتيجة وليس سببا للالم , الادوية كثيرة واستخدام المتوفر منها
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن لمرضى الديسك من الدرجة الوسطى في أسفل الظهر والموصون بالعلاج التحفظي أن يمارسوا الرياضة؟ وما هي أنسب الرياضات...
من الافضل استشارة طبيبك والرياضه المفيده السباحه على الظهر والمشي لكن بشروط وهذا يكون مع طبيبك وطبيب العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
كيفية علاج كسر في الساق وماهي النصائح التي يجب ان اتبعها للشفاء
نوع التثبيت يعتمد على نوع الكسر ويتم اتخاذ القرار بناء على الصور الشعاعية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره