تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن
17 يوليو 2012
1719
ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-07-17T08:07:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي
2
2012-07-17T19:34:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-85008#answer-0
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يوليو 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب
سؤال من أنثى سنة
،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف
سؤال من ذكر سنة
سبب الانزلاق الغظروفي في الرقبه
سؤال من ذكر سنة
مامدى خطورة عمليةعلاج الانزلاق الغظروفي التي استعد للقيام بها علما اني في الخمسين من عمري اتمتع بصحة جيدة طولي 1مترو86سنتمتر...
سؤال من ذكر سنة
هل عملية علاج الانزلاق الغظروفي عملبة يسيطة تحتاج لتخديرموضعي اوعميقة تحتاج لتخدير عام
سؤال من أنثى سنة
ما هي التمارين التي تفيد الوهن العضلي
سؤال من أنثى سنة
هل حزام الظهر الطبي يفيد في حالة الانزلاق الغظروفي وكيف يستعمل ولكم مني جزيل الشكر
سؤال من أنثى سنة
ما هي التمارين التي تفيد مرض الوهن العضلي الوبيل
سؤال من ذكر سنة 39
التمارين الرياضية لغضروف الظهر
سؤال من أنثى سنة 38
ما هي التمارين التي تساعد في علاج ألم أسفل الظهر؟?
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين