اصابة عمل في الكاحل
إجابات الأطباء على السؤال
يتعرض العديد من الأشخاص إلى الإصابات التي تسبب التواء الكاحل أو غيرها من الأضرار في منطقة الكاحل، وعند التعرض للإصابة مثل الإجهاد أو الالتواء قد يتطور الأمر إلى حصول التهاب في المنطقة يؤدي إلى حصول تورم وألم وغيرها من الأعراض المرتبطة بحالة التواء الكاحل.
ومن أجل التخفيف من التورم في الكاحل ينصح باتباع النصائح التالية:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب ارتداء الملابس أو الجوارب أو الأحذية الضيقة.
- ضرورة الاستلقاء مع استخدام الوسائد لرفع الكاحل المصاب.
- ضرورة غسل القدمين وتجفيفها جيداً لمنع تطور الالتهاب.
- ضرورة أخذ قسط كاف من الراحة لمنع تعرض الكاحل للأذى مرة أخرى وتجنب الضغط على الأنسجة المصابة.
- ضرورة ارتداء دعامة أو جبيرة لتخفيف الضغط على المفاصل، وللتخفيف من التورم.
- وضع كيس من الثلج موضع التورم للتخفيف منه لمدة 24-72 ساعة أو حتى يزول التورم وذلك عدة مرات يومياً.
ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال تورم الكاحل مع وجود أي من الحالات التالية:
- وجود سخونة أو احمرار موضع تورم الكاحل.
- وجود تورم في الكاحل يزداد سوءاً أو لا يتحسن خلال 5-7 أيام.
- وجود ألم يزداد سوءاً في الكاحل.
- عدم القدرة على المشي.
- تطور الحمى.
- وجود تاريخ لأمراض القلب أو الكلى أو الكبد.
للمزيد:
0 2021-12-13T00:22:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-1549338#answer-0يتعرض العديد من الأشخاص إلى الإصابات التي تسبب التواء الكاحل أو غيرها من الأضرار في منطقة الكاحل، وعند التعرض للإصابة مثل الإجهاد أو الالتواء قد يتطور الأمر إلى حصول التهاب في المنطقة يؤدي إلى حصول تورم وألم وغيرها من الأعراض المرتبطة بحالة التواء الكاحل.
ومن أجل التخفيف من التورم في الكاحل ينصح باتباع النصائح التالية:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب ارتداء الملابس أو الجوارب أو الأحذية الضيقة.
- ضرورة الاستلقاء مع استخدام الوسائد لرفع الكاحل المصاب.
- ضرورة غسل القدمين وتجفيفها جيداً لمنع تطور الالتهاب.
- ضرورة أخذ قسط كاف من الراحة لمنع تعرض الكاحل للأذى مرة أخرى وتجنب الضغط على الأنسجة المصابة.
- ضرورة ارتداء دعامة أو جبيرة لتخفيف الضغط على المفاصل، وللتخفيف من التورم.
- وضع كيس من الثلج موضع التورم للتخفيف منه لمدة 24-72 ساعة أو حتى يزول التورم وذلك عدة مرات يومياً.
ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال تورم الكاحل مع وجود أي من الحالات التالية:
- وجود سخونة أو احمرار موضع تورم الكاحل.
- وجود تورم في الكاحل يزداد سوءاً أو لا يتحسن خلال 5-7 أيام.
- وجود ألم يزداد سوءاً في الكاحل.
- عدم القدرة على المشي.
- تطور الحمى.
- وجود تاريخ لأمراض القلب أو الكلى أو الكبد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
من ثلاث اسابيع وقعت على كاحل قدمي مما ادى الى انتفاخها مع الم شديد توجهت الى المشفى اخبرني انه علي...
سؤال من أنثى سنة
يوجد لدي وجع تحت الابط الابسر وف الكتف ومفصل الكوع مع وجود وجع تحت الابط وهذا الوجع ياتى كل اسبوع...
سؤال من أنثى سنة 52
السلام عليكم لدي وجع في الظهر تم تصوير طبقي محوري للعامود الفقري ارجو الاطلاع على الصور المرفقة من أجل الاستشارة...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من وجود ورم اسفل كاحل قدمي اليسرى كأنه تجمع دماء ويؤلمني سواءا كنت واقفا او جالسا مع العلم اني...
سؤال من أنثى سنة 46
السلام عليكم.. اعاني من الم شديد اسفل الظهرفاجريت طبقي محوري وتبين وجود (2)انتباج قرصي شامل هل هذه النتيجة تحتاج لعلاج...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من كسر سلامي في الاصبع الثالث للقدم ومنذ ثلاث اسابيع وقدمي مجبرة ولا بزال هناك ورم خفيف بالاضافة الى...
سؤال من ذكر سنة 20
يومين الفخذ في قدمي اليسرى ينبض كنبض القلب لكن لا يوجد ورم ولا تغير لون الجلد لكن يوجد وجع بسيط...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور انا اليوم ضرب اصبع قدمي بحماله الاحذيه الحديدي ورم اصبعي اوفيه وجع اكتير ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة 29
اصبت بتمزق اربطةالكاحل درجة2منذاسبوعين اول اسبوع كانت قدمي في الجبس والثاني ارحت الكاحل بالجبس البلاستيكي والان يوجد ورم خفيف مع...
سؤال من ذكر سنة
ما هي اسباب تورم الكاحل في القدم اليمنى و اليسرى بدون وجع بإستثناء عند الضغط على القدم خلال الركض مع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين