تسجيل دخول 
...الم في الظهر والفخذ والركبه
29 أغسطس 2020
455
الم في اعلئ الفخذ ويمتد للركبه مع ثل في الفخذ مما يمنعني من المشي وهذه للالام اتتني في الاسبوع الثاني من الشهر التاسع وامتدت بعد الولاده ولي اللن من ولدت ثلاثه اسابيع
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يستمر ألم أعلى الفخذ وألم الركبة وألم الظهر لمدة عدة أشهر بعد الولادة بشكل طبيعي، ومن أسباب الألم في أعلى الفخذ وألم الركبة وألم الظهر الذي يظهر خلال الحمل ويستمر بضعة أشهر بعد الولادة ما يلي:
- التغيرات الهرمونية.
- زيادة الوزن خلال الحمل.
- مطالب الطفل الجديدة التي تتطلب تغيير وضعية الجسم من الرضاعة والنوم وتغيير الحفاضة وغيرها.
- العودة لممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية خلال فترات الحمل.
- التهاب الجراب.
- التهاب المفاصل.
- التعرض لإصابة سابقة بالمفصل أو العظام.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال استمرار الألم مع اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على نشاط الجسم وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم مثل السباحة.
- تطبيق كمادات ماء باردة أو ساخنة موضع الألم.
- تدليك الجسم وأماكن الشعور بالألم.
- التخلص من الوزن الزائد على الركبتين من خلال الحصول على قسط من الراحة بين الحين والآخر.
- ارتداء أحذية مريحة.
للمزيد:
- مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
- نصائح للتغلب على بعض مشاكل العظام والمفاصل والعضلات أثناء فترة الحمل
- استعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة
- صحة المرأة بعد الولادة
- تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
- فيتامينات مهمة بعد الولادة
المرجع:
0 2020-08-30 06:17:09طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A6-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%AB%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%85%D8%A7-1453103
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
حامل في بداية الشهر السادس ولدي الم شديد في عظم الكاحل في رجلي اليمنى ومستمر هذا الالم معي وصار له...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم والممكن
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني من آلام شديدة في جانب الفخذ الأيمن نزولا إلى الساق والقدم،عملت فحوصات وتبين ان لدي نقص فيتامين د وبعد...
ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي .قد يكون هذا اﻻلم نتيجة التهاب اغشية عضلية في الفخد وباطن القدم .يوصى عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين ب12 والحديد
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من الم في أعلى الفخذ ناتج عن كسر في apophhse vertebreL1-L2 في اسفل الظهر بعد شهرين بدأت...
لا بد من الفحص السريري و متبعة وضع الكسر بصورة رنين.. و قد تحتاجي لتصوير الورك حسب الفحص
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الام في المفص العجزي الحرقفي الجهه اليمنى ويمتد مع الفخذ وعلى الظهر ومستمر منذ دخولي شهري الثالث من...
الم المفصل العجزي الحرقفي لا ياتي مع الحركه والعكس صحيح تماما الم المفصل العجزي الحرقفي يزيد مع الراحه ويزول مع الحركه
سؤال من أنثى سنة 27
انا فتاه عمري ٢٢ سنه اعاني من اللآم شديده بالقدم اليسرى كامله ابتداء من الفخذ لاسفل القدم من الخلف والامام...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 48
اعاني من تنمل في الفخذ الايمن من اسفل الحوض الى الركبه فقط ولا يوجد تنمل في جهه اخرى له خمسة...
مصدر الألم يكون من اخر فقرات الظهر قد يكون ضغط على العصب ولهذا يكون هناك تنميل بالقدم
يرجى وضع كمادات حاره على اخر الظهر ومساج خفيف اعلى الجانب الايمن من الخلف
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من كهرباء في اخر الظهر والم في الورك. ذهبت الى دكتور عظام فكانت المشكله نتوء عظمي في مفصل الورك...
المضاد والمسكن مفعولهما مؤقت اضافة لما لها تأثيرات جانبية على المعدة والكلى وهذا يشير الى اهمية العلاج الطبيعي في هذه الحالات
سؤال من أنثى سنة
لدي الم كبير في عصب القدم وتحديدا في المشط هذا الالم منذ ثلاثه اشهر ويزداد في كل يوم مالحل ؟
لابد من الفحص السريري , عليك مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة 26
بدا ضهور الم في اسفل منطقة الضهر من الجهه اليسرى بمحاذات الكلى قبل يومين في وقت النوم والان استمر لحد...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم عندي الم في الظهر تحت لوح الكتف اليمين ويمتد الي الجانب والي الصدر ( بالضبط تحت نهاية الاضلاع...
- مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميهالنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدهاكيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره