اشر بالم شديد اسفل الظهر مصاحب لى طوال اليوم

اشر بالم شديد اسفل الظهر مصاحب لى طوال اليوم
icon 19 يونيو 2020
icon 387
الم شديد اسف الظهر مصاحب لى طوال اليوم واستخدمت اكثر من كريم للظهر ولا يوجد نتيجة انا قليل النشاط الرياضى اجلس امام الكمبيوتر لاكثر من 9 ساعات مدخن غير منظم فى ميعاد النوم وعدد ساعات النوم العمر 27 سنة الطول 180
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تخفيف الوزن الزائد الجلوس بطريقة صحية ادوية مدة اسبوع مرخي عضلي مثل الريلاكسون حبة مساء فيتامين ب حبة صباحا لو ماتحسنت خلال اسبوع سوي جلسات علاج طبيعي على الظهر 0 2020-06-20 20:16:41
أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود
أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود
أخصائي علاج طبيعي
تخفيف الوزن الزائد الجلوس بطريقة صحية ادوية مدة اسبوع مرخي عضلي مثل الريلاكسون حبة مساء فيتامين ب حبة صباحا لو ماتحسنت خلال اسبوع سوي جلسات علاج طبيعي على الظهر

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
تخفيف الوزن الزائد الجلوس بطريقة صحية ادوية مدة اسبوع مرخي عضلي مثل الريلاكسون حبة مساء فيتامين ب حبة صباحا لو... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا انثى ابلغ من العمر 18 سنة لدي الم بالكتف واعلى الظهر و انتفاخ بسيط جدا في الابط الايسر مع...

قد يكون ما تعانين منه ناتجا عن تقلص عضلي وضعف عضلات الظهر, بخصوص الانتفاخ البسيط في الابط فالامر يستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة

انا أعاني منذ ثلاث اسابع الم و حراره في الجهة اليسرى من الظهر اسفل الكتف ,لا أستطيع الجلوس لفترات طويلة...

هذا الشعور من حرارة والم وازعاج اسقل الكتف وبين اللوحين في الغالب نتيجة شد عضلي قوي . قد يكون بسبب جلوس خاطىء لفترة طويلة امام كمبيوتر او مقعد دراسي او عمل , او بسبب ميلان وظيفي في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة, تمارين تقوية عضلات الظهر تحمي من التقلصات العضلية وتحسن من تغذية الغضاريف وتمنع جفافها وتزيد من ليونة العمود الفقري وحركته وتحمله

سؤال من أنثى سنة 58

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في منطقة الكعب وخصوصا في القدم اليمنى عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس لفترة ثم القيام او...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا موظف وعملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة امام الكمبيوتر قد تتجاوز في بعض الاحيان خمس ساعات متقطعة واعاني من...

يمكنك عمل تمترين فردية بتحريك عضلات المنطقة المتأثرة عدة مرات في اليوم، ويمكنك عمل تدليك للمنطقة أيضا عن طريق مدلك ، أو زوجتك مثلا.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً