اعانى عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الا

icon 14 يوليو 2013
icon 1115
السلام عليكم اعانى منذ عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الأستلاقاء واحس ان الالم فى عضامى بحيث اجد نفسى اقةم بضرب ساقيا بشدة لكى ارتاح علمآ بأن هذا الألم يأتى لى اثناء الشعور بالبرد فى الشتاء واثناء استعمال التكييف فى الصيف فماهو السبب وماهو العلاج جزاكم الله كل خير ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه الأعراض على أنك تعاني من أحد الحالات التالية:

  • التهاب المفاصل.
  • انكماش وتشنج العضلات وفقدانها نطاق الحركة.
  • تعرية الأعصاب نتيجة إصابة العضلات أو المفاصل.
  • تعرض الساق لإصابة معينة.
  • وجود تجلطات دموية في الساق.

وللتخلص من الألم عند التعرض للبرد يمكن اتباع أحد النصائح التالية:

  • تطبيق كمادات ماء دافئة أو ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم.
  • تحريك الجسم عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
  • تجنب النشاط الشاق.
  • تجنب الجفاف وشرب كمية كافية من المياه والسوائل.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج / Tips for cold weather muscle cramps and soreness

المرجع: Do Your Muscles Hurt More When It's Cold Out?

0 2013-07-16T17:02:27+00:00

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه... اقرأ المزيد

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه الأعراض على أنك تعاني من أحد الحالات التالية:

  • التهاب المفاصل.
  • انكماش وتشنج العضلات وفقدانها نطاق الحركة.
  • تعرية الأعصاب نتيجة إصابة العضلات أو المفاصل.
  • تعرض الساق لإصابة معينة.
  • وجود تجلطات دموية في الساق.

وللتخلص من الألم عند التعرض للبرد يمكن اتباع أحد النصائح التالية:

  • تطبيق كمادات ماء دافئة أو ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم.
  • تحريك الجسم عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
  • تجنب النشاط الشاق.
  • تجنب الجفاف وشرب كمية كافية من المياه والسوائل.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج / Tips for cold weather muscle cramps and soreness

المرجع: Do Your Muscles Hurt More When It's Cold Out?

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اطعمة يجب عدم اعادة تسخينها في الميكروويف مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
مشكلات يعاني منها الرجال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات