من الممكن أن يكون الوتر قد تضرر أثناء الجرح أو الخياطة. او تكون الأعصاب قد تضررت أثناء الجرح أو الخياطة. قد يؤثر ذلك على قدرتك على تحريك الإبهام بشكل طبيعي. يمكنك عمل تمارين إطالة لطيفة للإبهام حاولي ثني الإبهام ومدّه بلطف عدة مرات في اليوم، مع تجنب الضغط الزائد. استخدمي كمادات دافئة على مكان الجرح قد تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التصلب وتحسين الدورة الدموية. تدليك المنطقة المحيطة بالجرح بلطف حيث يساعد التدليك على تفتيت النسيج الندبي وتحسين حركة الوتر. سلامتك

راجع الطبيب أو مركز الطوارئ.سلامتك

هناك عدة اسباب محتملة لهذه الأعراض الصداع النصفي قد يسبب هذا الاعراض او نقص فيتامين ب12.يمكن أن يؤدي إلى تنميل، ضعف، دوخة، وإرهاق. وقد تكون هناك مشكلة في الأعصاب الطرفية تسبب التنميل والضعف. في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب الإجهاد والقلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.انصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد ووصف العلاج المناسب.سلامتك

أتمنى لك السلامة والشفاء، ونعم توجد أدوية فعالة بإذن الله تساعد على تخفيف ألمك وبالتالي تحسين نومك، لكنّ الأعراض التي تصفينها تُشير بشكل كبير إلى وجود مشكلة عصبية أو عضلية في العمود الفقري، قد تكون بسيطة لكنها تتطلب اهتمامًا طبيًا وعلاجًا خصوصًا أنّك وصفت الألم بأنّه مبرحًا، لذا أنصحك بضرورة زيارة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور لتساعدها على الشتخيص الدقيق للمشكلة لديك، لتضع لك الخطة العلاجية الأنسب بحسب حالتك، فقد ترتبط هذه الأعراض بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية التالية:

• مشاكل في العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي، أو تضيق القناة الشوكية.
• التهاب الأعصاب.
• ضغط على العصب الوركي المعروف بعرق النسا.
• الإجهاد العضلي الشديد بسبب الوضعيات الخاطئة، أو بعض الحركات السريعة المفاجئة.
• نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D، أو المعادن مثل المغنيسيوم.

وإجابةً على سؤالك وإلى أن تفحصك طبيبتك فأرشدكِ إلى تناول مسكنات الآلام مثل دواء آيبوبروفين، أو الديكلوفيناك، بالتزامن مع مرخٍ عضلي مثل مكملات المغنيسيوم، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة المناسبة لكِ بحسب تاريخك الصحي، وأنصحك أيضًا باتباع الإرشادات التالية وستلحظين تحسنًا سريعًا في الأعراض التي تعانين منها:

• ضعي كمادات دافئة على منطقة الظهر والكتفين لتخفيف التشنجات العضلية.
• مارسي تمارين الإطالة البسيطة للظهر والساقين قبل النوم لتخفيف التوتر، وإذا شعرت أنّها تزيد حالتك سوءًا فتجنبيها.
• استحمي بماء دافئ قبل النوم للمساعدة على استرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب.
• استخدمي وسادة مريحة تدعم الرقبة والظهر بشكل صحيح.

للمزيد:

• الم الظهر بين الكتفين وعلاجه
• آلام الظهر والعمود الفقري، ما أسبابها وطرق علاجها؟

راجع الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة

راجع الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة.

راجعي الطبيب للفحص وتقييم حالتك بشكل جيد.سلامتك