هل النوم يوميا لمدة ساعات ونص تقريبا وانا مضر او ناقص ماعدا الجمعة اجا

الطب العام
ذكر 25 August 2015 تم تعديله في 9 November 2021 2496
هل النوم يوميا لمدة 6 ساعات ونص تقريبا وانا عمري 37 مضر أو ناقص ؟ ماعدا الجمعة إجازة انام 7 او 8 ساعات .

اجابات الاطباء

الدكتور احمد عاطف الباز
الدكتور احمد عاطف الباز
26 August 2015 طب عام
عدد ساعات النوم شىء نسبى بين البشر ولكن لا خلاف ان الجسم يحتاج النوم ليتمكن من مواصلة عمله بكفاءة وحتى... اقرأ المزيد
عدد ساعات النوم شىء نسبى بين البشر ولكن لا خلاف ان الجسم يحتاج النوم ليتمكن من مواصلة عمله بكفاءة وحتى نحصل على ذهن وعقل يقظ لا بد من النوم لعدد كافى من الساعات اذا كنت تحس ان عدد ساعات نومك تؤثر بشكل سلبى على نشاطك الذهنى او البدنى ينصح بمراجعة طبيبك النفسى
الدكتور مصطفى علي الحسن
الدكتور مصطفى علي الحسن
25 August 2015 طب عام
ينصح الشخص البالغ بالنوم من ٧-٨ ساعات يوميا وذلك ليأخذ الجسم راحته و الطاقه اللازمه لأداء مهامه اقرأ المزيد
ينصح الشخص البالغ بالنوم من ٧-٨ ساعات يوميا وذلك ليأخذ الجسم راحته و الطاقه اللازمه لأداء مهامه
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية