هل السهر مضر حتى لو كنت انام كثير

الطب العام

ذكر، 19 سنة

20 April 2021

تم تعديله في 20 June 2021

3986

سلام عليكم هل السهر بليل مضر حتى لو كنت انام عدد ساعات كافي يعني انام من 6 صباحا حتى 3 مساءً يبقى مضر او لا باس به

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

21 April 2021

السهر و البقاء مستيقظ في الليل له الكثير من الأضرار والاثار السلبية حتى لو نمت في النهار ، فهذا لا يكفي لا بد من المحاولة في تعديل ساعات النوم تدريجياً قدر المستطاع .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

انا ليا شهر تقريبا بسهر وبنام بعد الفجر لكن مش بمزاجى يعنى انا عندى صدمه من الصيف الماضى بفتره الليل يعنى وقت النوم بليل عندى منه صدمه كنت مريض والحمد الله كويس دلوقتى لكن مازلت بفتكر الفات باستمرار لانها ما كانت تخلينى انام اصلا يعنى باختصار بخاف انام بليل الصيف

أدخل سؤالك مجاناً

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.