طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل الجرجير يرفع ضغط الدم

icon 7 مارس 2015
icon 19358
هل الجرجير يرفع ضغط الدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر الجرجير من الورقيات والخضار المفيدة للجسم، والتي تساعد في دعم الصحة، لما يحتويه من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم.

ويحتوي كوب واحد من أوراق الجرجير على العديد من العناصر الغذائية الضروري، مثل:

  • 0.034 من الدهون.
  • 0.782 من البروتينات.
  • 0.17 من الألياف.
  • 0.439 من الكربوهيدرات.

ومن فوائد تناول الجرجير بشكل منتظم، ما يلي:

  • يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وفي علاج مرضى السرطان، من من خلال منع نشاط إنزيم يتواجد عادةً في الخلايا السرطانية.
  • يقلل من ضغط الدم، لاحتوائه على معادن متعددة، مثل; الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، حيث تساعد هذه المعادن في خفض ضغط الدم، ومساعدة مرضى ارتفاع ضغط الدم.
  • يحافظ على صحة العظام، لاحتوائه على فيتامين ك (بالإنجليزية: Vitamin K).
  • يعالج مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes mellitus)، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، حيث تساعد في العديد من العوامل لعلاج مرضى السكري، مثل:
  1. خفض مستوى الجلوكوز في الدم.
  2. زيادة حساسية الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin Sensitivity).
  3. يقلل من الاجهاد التاكسدي (بالانجليزية: Oxidative Stress).
  • يزيد من نسبة النيترات في الجسم، مما قد يساعد في تحسين القدرة للقيام بالتمارين الرياضية والجهد البدني الذي يحتاج لزيادة نسبة الأكسجين في الجسم.

ويوجد بعض النصائح والتنبيهات لتناول الجرجير، منها:

  • لا يجوز تناوله من قبل مرضى الجلطات الدموي الذين يستخدمون وارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)، لاحتوائه هو وأغلب الورقيات الخضراء على فيتامين ك.
  •  وضع العصير الذي يحتوي على الجرجير في الثلاجة، وذلك لاحتوائه على النيترات والذي يكون بيئة جيدة لتكاثر البكتيريا إذا لم يوضع في الثلاجة.

ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للتأكد هل الجرجير يرفع الضغط؟، وعن علاقة الجرجير والضغط، أو الجرجير والضغط المرتفع.

للمزيد:

 0 2015-03-09 20:15:27
د. حنان امين القرعان
د. حنان امين القرعان
صيدلاني

يعتبر الجرجير من الورقيات والخضار المفيدة للجسم، والتي تساعد في دعم الصحة، لما يحتويه من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم.

ويحتوي كوب واحد من أوراق الجرجير على العديد من العناصر الغذائية الضروري، مثل:

  • 0.034 من الدهون.
  • 0.782 من البروتينات.
  • 0.17 من الألياف.
  • 0.439 من الكربوهيدرات.

ومن فوائد تناول الجرجير بشكل منتظم، ما يلي:

  • يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وفي علاج مرضى السرطان، من من خلال منع نشاط إنزيم يتواجد عادةً في الخلايا السرطانية.
  • يقلل من ضغط الدم، لاحتوائه على معادن متعددة، مثل; الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، حيث تساعد هذه المعادن في خفض ضغط الدم، ومساعدة مرضى ارتفاع ضغط الدم.
  • يحافظ على صحة العظام، لاحتوائه على فيتامين ك (بالإنجليزية: Vitamin K).
  • يعالج مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes mellitus)، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، حيث تساعد في العديد من العوامل لعلاج مرضى السكري، مثل:
  1. خفض مستوى الجلوكوز في الدم.
  2. زيادة حساسية الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin Sensitivity).
  3. يقلل من الاجهاد التاكسدي (بالانجليزية: Oxidative Stress).
  • يزيد من نسبة النيترات في الجسم، مما قد يساعد في تحسين القدرة للقيام بالتمارين الرياضية والجهد البدني الذي يحتاج لزيادة نسبة الأكسجين في الجسم.

ويوجد بعض النصائح والتنبيهات لتناول الجرجير، منها:

  • لا يجوز تناوله من قبل مرضى الجلطات الدموي الذين يستخدمون وارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)، لاحتوائه هو وأغلب الورقيات الخضراء على فيتامين ك.
  •  وضع العصير الذي يحتوي على الجرجير في الثلاجة، وذلك لاحتوائه على النيترات والذي يكون بيئة جيدة لتكاثر البكتيريا إذا لم يوضع في الثلاجة.

ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للتأكد هل الجرجير يرفع الضغط؟، وعن علاقة الجرجير والضغط، أو الجرجير والضغط المرتفع.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 مارس 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 35

في الطب العام

هل الزنجبيل يساعد على تجلط الدم؟

يعتبر الزنجبيل من التوابل التي لها تأثير مضاد للالتهاب يعمل على وقف عملية تخثر الدم، حيث يحتوي الزنجبيل على مركب أو حمض طبيعي يسمى الساليسيلات الذي يتم اشتقاق حمض أسيتيل الساليسيليك أي المادة الفعالة لدواء الأسبرين منه، والذي له تأثير قوي كمميع للدم مما يزيد من خطر النزيف.

وقد يتم الحصول على تأثير الزنجبيل المضاد للتخثر من خلال استهلاك الزنجبيل الطازج أو المجفف بانتظام، إلا أن تأثير الزنجبيل على عملية تجلط الدم وتخثره غير واضحة بشكل كامل وإن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات. وحتى يتم تحديد تأثير الزنجبيل على تخثر الدم وتجلطه أو تميع الدم ينصح بضرورة تجنب استهلاك الزنجبيل بكميات كبيرة خاصة في الحالات التالية:

  • تناول الأدوية التي تعمل على إبطاء تخثر الدم مثل مضادات التخثر أو مضادات الصفائح الدموية، حيث أن تناول الزنجبيل إلى جانب هذه الأدوية يؤدي إلى إبطاء عملية تجلط الدم مما يزيد من خطر الإصابة بالنزيف والكدمات. ومن هذه الأدوية الأسبرين، كلوبيدوجريل، إيبوبروفين، نابروكسين، الهيبارين وغيرها الكثير.
  • استخدام المكملات العشبية الأخرى التي تؤثر على تخثر الدم مثل الثوم، والجنسنغ، والكركم، والقرنفل وغيرها.
  • تناول المكملات العشبية التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم مثل الثوم، والحلبة، وغيرها.

كما يجب تجنب استخدام الزنجبيل قبل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي من المشاكل الصحية التالية:

  • الاضطرابات في النزيف أو في تخثر الدم.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • الإصابة بأحد الأمراض القلبية.

وعلى الرغم من أن الزنجبيل يسبب العديد من الآثار الجانبية بما في ذلك زيادة شدة نزيف الدورة الشهرية، إلا أنه يجب التوقف عن استخدام الزنجبيل ومراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

  • ظهور كدمات في الجسم.
  • حصول نزيف في الجسم بسهولة.
  • وجود نزيف في الجسم لا يتوقف.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 47

في الطب العام

هل تناول السمك يسبب ارتفاع ضغط الدم لمن يعاني من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية؟

الدهون التي يحتوي عليها السمك تعد دهون مفيدة لصحة الشرايين و لا تزيد نسبة الكوليسترول في الدم ، وليس هناك رابط بين دهون الاسماك و ارتفاع ضغط الدم على العكس من ذلك ننصح بها ، بشرط ان تكون طريقة الطهي صحية ، او اخذ مكمل زيت السمك
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة