تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اضطراب النوم وعدم الاكتفاء من النوم
تم إنشاؤها في 5 فبراير 2025
213
من أسبوع أو أكثر أعاني ما بين قلة النوم أو اضطراب في النوم المتقطع حتى لو كان لساعات كافية وصعوبة النوم مباشرة، إلا بعد تقلب وتفكير مع الشعور بالنعاس في باقي اليوم ما الحل وشكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يساعد الحفاظ على جدول زمني منتظم للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، وخلق بيئة هادئة ومريحة للنوم. إذا استمرت هذه الأعراض، تحتاج إلى طبيب متخصص في الأمراض النفسية.
1
2025-02-05T17:23:03+00:00
2025-02-05T17:23:03+00:00
2025-02-05T17:23:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1819158#answer-0
يمكن أن يساعد الحفاظ على جدول زمني منتظم للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، وخلق بيئة هادئة ومريحة للنوم. إذا استمرت هذه الأعراض، تحتاج إلى طبيب متخصص في الأمراض النفسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر...
سؤال من ذكر سنة
انا شخص عمري 18 لدي سؤال هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر على النمو من ناحية الطول...
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة
سؤال من أنثى سنة
من فضلك أريد دواءلاأستطيع النوم يساعدني على النوم لساعات كافية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين