تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما اللذي يساعد على النشاط اللبدني والذهني ونشاط الذاكره ٦٢اتعب
17 مارس 2016
1028
ما اللذي يساعد على النشاط اللبدني والذهني ونشاط الذاكره
عمري ٦٢اتعب
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الغذاء المتوازن والرياضة المعتدلة المناسبة للعمر والوضع الصحي ومطالعة الكتب والالعاب الفكرية كالشطرنج
0
2016-03-17 16:15:48
![د. سامر جوزيف الطرشة]()
د. سامر جوزيف الطرشة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-716233
د. سامر جوزيف الطرشة
طب عام
الغذاء المتوازن والرياضة المعتدلة المناسبة للعمر والوضع الصحي ومطالعة الكتب والالعاب الفكرية كالشطرنج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما نوع الدواء الذي يساعد علي خفض نشاط الذاكره السيئه ؟؟
من أفضل الادويه لتقويه الذاكرة و تنشيطها لمن يعاني من الضعف الغير مرضي للذاكرة هي الادويه التي تحتوي علي عناصر الجينيكو بايلوبا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من الكسل والاجهاد من اقل مجهود عل يمكن وصف مكملات غذائية وطعام يساعد على النشاط والحيوية بجانب الرياضه ؟!
يفضل الكشف وعمل تحاليل عامة للإطمئنان ، هذا لايعني بأنك مريض بل الهدف نفي أي مشكلة من الممكن أن تسبب هذه الأعراض ، مثلا فقر الدم ، سوء تغذية ، الاطمئنان على وظائف الكلية والكبد ،ضغط الدم .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعني من قلة التركيز وخصوصا اثناء المذكرة وقلة الاستيعاب والحفظ عندي ضعيف بسبب الذاكرة اريد دواء للمساعدة ع التركيز والحفظ...
أنصحك بمراجعة الطبيب لأخذ معلومات كاملة و اجراء فحوصات مخبرية لاشتباه نقص في الفيتامينات لديك فقد يصف لك حقن مجموعة فيتامينات ب مثل neurobion injection
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل بروكوجنين , Procognin يساعد على التركيز و الحفظ
Procognin يدخل في تركيبه فيتامينات و مواد اولية, تعمل على التنشيط للدورة الدموية , سلامات
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
الخمول و العياء .. هل هناك عقاقير أول دواء للمساعدة على التخلص من الخمول الخفيف أو بمعنى اخر زيادة الطاقة...
مجموعة فيتامينات ومغنيزيوم مع الزنك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل هناك فيتامين يساعد الطلاب علي التركيز وينبه الذاكره بدون ان يسبب زيادة للوزن ؟؟؟
الأوميغا ٣ وفيتامين ب المركب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل الغضب الشديد والمتواصل يؤثر في عمل الدماغ (الذاكرة) وان كان يؤثر ماهو علاج اثاره
يؤثر تأثير مباشر بضغط الدم ويجب الابتعاد عن الغضب
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
النشاط للقيام بالأعمال البدنية اصبح موقتا طول اليوم ينتابني الإرهاق والخمول وضعف الانتباه والتركيز في المذاكرة الطويلة هل ينصح بدواء...
للللوصول لتشخيص نهائي من الافضل عمل تحليل دم شامل او صورة دم لتاكيد وجود انيميا و التي تكون موجودة في الغالب بسبب مشاكل الجهاز الهضمي (البندازول دواء لعلاج الديدان ) و التدخين ، مبدايا ينصح بالتغذية المنتظمة الطبيعية والابتعاد عن اي اطعمة مصنعة .. شرب الماء بشكل كبير ... التقليل من التدخين ... الابتعاد عن الشاي او على الاقل شربه بعد الاكل بساعتين ... شرب كوب واحد من القهوة اثناء المذاكرة يعزز النشاط و التركيز ... بالنسبة لعلاج الديدان ينصح بتقليم الاظافر و غسل اليدين جيدا بعد الحمام و التزام بالجرعة و موعدها لنجاح العلاج .... بعد التحاليل ينصح التوجه لطبيب لكتابة الدواء المناسب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري ٣٠ وزني ٣٨ طولي ١٥٠عندي خمول وضعف عام وضعف بالتركيز أرجو تقديم برنامج غذائي مناسب في رمضان لتفادي الانهيار...
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
1- ابتداءا من الإفطار الصحّي: إبتداءً بثلاثة تمرات،ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة!
وكونك لا تستطيعين الاكثار من الطعام في الوجبة الواحدة وهو الأفضل فأنصحك بالاكثار من عدد الوجبات(بمعدل 4وجبات)والتقليل من كمية الطعام في كل وجبة.
2-الطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخ.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد مكملات غذائية للدماغ تزيد من سرعة الحفظ وقوة الذاكرة وزيادة التركيز ولانتباهه
الاطعمة الغنية بفيتامين ب 1 , 6 , 12
يوجد من فيتامين ب المركب اقراص وحقن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4699
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره