تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي مشاكل في الذاكره وفي التركيز والسرعة الغضب انا خاف
1 ديسمبر 2015
707
لدي مشاكل في الذاكره وفي التركيز والسرعة الغضب انا خاف عمري 17 سنه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إستعمل العسل الحر....و زيت الزيتون......وعليك بقرآءة القرآن....
1
2015-12-01 20:47:35
![الدكتور بومدين حجاج]()
الدكتور بومدين حجاج
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-17-%D8%B3%D9%86%D9%87-632094
الدكتور بومدين حجاج
طب عام
إستعمل العسل الحر....و زيت الزيتون......وعليك بقرآءة القرآن....
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا شاب عمري 17 اعاني من عدم التركيز في عمل الأشياء والسرعة في تصرف الأشياء من دون فهمها ويقولون عائلتي...
قد يساعدك تناول المكملات الغذائية مثل زيت كبده الحوت و الاوميجا .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
يا دكتور انا كنت ذكي جدا وذاكرتي قوة والحمد لله ولكن منذ حوالي عام ونصف اعاني من حالة من النسيان...
عليكي بالذهاب للطبيب وعمل تحاليل صوره دم كامله والغده الدرقيه واشعه مقطعيه على المخ.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ ان هذا يزداد وانا لااستطيع التركيز ع...
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين
اتبع نظام غذائى سليم
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT.D
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه...
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت
• تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب.
• تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
دكتور انا عمري ١٩سنه لكن اعاني من انخفاظ في ضغط الدم وصداع جدا قوي.. وانا الآن عندي مذاكره وامتحانات... ف...
مبدئيا تحليل دم شامل حضاب الدم مع قطرة رفرش للعين مع نوم فترة كافية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري ٢٨ سنه أشعر بعدم تركيز ونسيان غير طبيعي لدرجه نسيان بعض الاسامي واحيانا عدم استيعاب...
مبدئيا محتاجين تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر صائم ومعرفة ضغط الدم ومعرفة اذا كنت تمر بضغوط نفسية أو قلق أو توتر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من ضعف في الذاكره وضعف في التركيز وكذالك الفهم والحفض واعاني من صداع معي من زمان
أكيد فكرك مشغول في غير أشياء خارج الدراسة . صفي نيتك واتكل على الله فهو دليل الحائرين . الله يوفقك.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا طالب عمر 16 سنه انا متفوقفي صفي درجه عاليه لكن في الاونه الاخيره اشعر بعدم التركيز وسرعه...
لا بد من عمل :
تحاليل للدم فيتامين ب 12 ودال
قوه الدم
واذا استمر الضيق لا بد من عمل تحطيط للقلب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا مريضة من الجزائر اتناول كيتيل منذ 5 سنوات وعمري الان 25 سنه طاليه فزباء سجلت تراجع فضيع في دراستي...
نعم هذا الدواء له دور كبير في ذالك
لانه من ضمن أعراضه الجانبية تراجع في الذاكرة لذا ينصح بعدم استخدامه دون وصفه من قبل طبيب مختص ويحب مراجعة طبيب مختص لمعاينة الحالة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري ١٩ سنة اعاني من خمول جميع تحاليلي سليمة الا فيتامين د لدي نقص بسيط اشعر...
نظم الغذاء المتنوع أكثر ومارس الرياضة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره