سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ماذا ينتج عن قلة النوم

icon تم إنشاؤها في 4 ديسمبر 2015
icon تم تعديله في 23 مايو 2024
icon 2298
أعاني من قلة النوم على الرغم من يوم وعمل شاق، فماذا ينتج عن قلة النوم؟

إجابات الأطباء على السؤال

تُعد قلة النوم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقلة النوم المستمرة قد تؤدي إلى العديد من العواقب السلبية على صحتك الجسدية والنفسية، لذلك عليك عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد سبب قلة النوم واتخاذ الإجراءات المناسبة.

 

تشمل بعض التأثيرات قصيرة المدى لقلة النوم ما يلي:

  • التعب والإرهاق.
  • صعوبة التركيز.
  • تقلبات المزاج.

أما التأثيرات طويلة المدى لقلة النوم فقد تشمل:

  • زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • ضعف جهاز المناعة.
  • زيادة خطر الإصابة بالسكري.
  • ارتفاع خطر الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب.

يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية مع طبيب مختص عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة ومن راحة منزلك.

 

للمزيد:

1 2015-12-05T05:43:09+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

تُعد قلة النوم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقلة النوم المستمرة قد تؤدي إلى العديد من العواقب... اقرأ المزيد

تُعد قلة النوم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقلة النوم المستمرة قد تؤدي إلى العديد من العواقب السلبية على صحتك الجسدية والنفسية، لذلك عليك عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد سبب قلة النوم واتخاذ الإجراءات المناسبة.

 

تشمل بعض التأثيرات قصيرة المدى لقلة النوم ما يلي:

  • التعب والإرهاق.
  • صعوبة التركيز.
  • تقلبات المزاج.

أما التأثيرات طويلة المدى لقلة النوم فقد تشمل:

  • زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • ضعف جهاز المناعة.
  • زيادة خطر الإصابة بالسكري.
  • ارتفاع خطر الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب.

يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية مع طبيب مختص عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة ومن راحة منزلك.

 

للمزيد:

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل نعاني جميعنا من الوسواس القهري؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً