تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد وجبة الافطار في رمضان احس بصداع يستمر حتى الصباح ويعود بعد الافطار شو سببو مع العلم اعاني من القلق المرضي و تعكر مزاج
27 مايو 2019
1869
بعد وجبة الافطار في رمضان احس بصداع يستمر حتى الصباح ويعود بعد الافطار شو سببو مع العلم اعاني من القلق المرضي و تعكر مزاج
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون المعاناة من القلق والتوتر سبباً كافياً للشعور بالصداع، كما يمكن أن يسبب تناول كمية غير كافية من الطعام أو الماء في وجبة الإفطار، أو تخطي وجبة السحور في الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان، ومن أشهر الأسباب الأخرى ما يلي:
- انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الأكل، ويمكن أن تحدث بسبب المعاناة من مرض السكري، أو وجود أورام في الجهاز الهضمي، أو اضطرابات في مستويات الهرمونات.
- المعاناة من عدم تحمل أو حساسية من نوع أو مكون معين في الطعام.
- اضطرابات المفصل الصدغي الفكي، وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بجزء من الجمجمة.
- تناول شيء مجمد أو بارد جداً، ويرجح أنه بسبب حدوث تغيرات في الأوعية الدموية المحيطة بأعصاب معينة، نتيجة إلى درجة الحرارة الباردة.
ويمكن التغلب على الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان من خلال اتباع بعض النصائح مثل:
- شرب كمية كبيرة من الماء في الإفطار، وفي الفترة ما بين الإفطار والسحور بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب.
- تجنب الإسراف في تناول المشروبات المحلاة مثل العصائر، والقهوة، والشاي، وغيرها.
- تجنب الأطعمة والمشروبات المحتوية على المحليات الصناعية.
- تجنب تناول المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين.
- تناول قدر كافي من الطعام الصحي المتوازن مثل الفواكه والخضروات.
- عدم تخطي وجبة السحور.
- تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من تناول قدر كبير من الطعام مرة واحدة في الإفطار.
- التحكم في الشعور بالقلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان بشكل منتظم بعد اتباع النصائح السابق ذكرها؛ لمعرفة السبب وعلاجه.
للمزيد:
0 2021-04-14 07:00:45الصيدلانية هبة محمد عبد الحليم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-1329629
الصيدلانية هبة محمد عبد الحليم
صيدلاني
قد تكون المعاناة من القلق والتوتر سبباً كافياً للشعور بالصداع، كما يمكن أن يسبب تناول كمية غير كافية من الطعام أو الماء في وجبة الإفطار، أو تخطي وجبة السحور في الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان، ومن أشهر الأسباب الأخرى ما يلي:
- انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الأكل، ويمكن أن تحدث بسبب المعاناة من مرض السكري، أو وجود أورام في الجهاز الهضمي، أو اضطرابات في مستويات الهرمونات.
- المعاناة من عدم تحمل أو حساسية من نوع أو مكون معين في الطعام.
- اضطرابات المفصل الصدغي الفكي، وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بجزء من الجمجمة.
- تناول شيء مجمد أو بارد جداً، ويرجح أنه بسبب حدوث تغيرات في الأوعية الدموية المحيطة بأعصاب معينة، نتيجة إلى درجة الحرارة الباردة.
ويمكن التغلب على الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان من خلال اتباع بعض النصائح مثل:
- شرب كمية كبيرة من الماء في الإفطار، وفي الفترة ما بين الإفطار والسحور بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب.
- تجنب الإسراف في تناول المشروبات المحلاة مثل العصائر، والقهوة، والشاي، وغيرها.
- تجنب الأطعمة والمشروبات المحتوية على المحليات الصناعية.
- تجنب تناول المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين.
- تناول قدر كافي من الطعام الصحي المتوازن مثل الفواكه والخضروات.
- عدم تخطي وجبة السحور.
- تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من تناول قدر كبير من الطعام مرة واحدة في الإفطار.
- التحكم في الشعور بالقلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان بشكل منتظم بعد اتباع النصائح السابق ذكرها؛ لمعرفة السبب وعلاجه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
كم عمرك وهل تعانى من اى امراض
0
2019-05-28 17:01:09
![الدكتور ايهاب عبدالله محمد متولى]()
الدكتور ايهاب عبدالله محمد متولى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-1329629
الدكتور ايهاب عبدالله محمد متولى
طب عام
كم عمرك وهل تعانى من اى امراض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 42
في الطب العام
بعد الافطار هذه الأيام احس بصداع مباشره ويتكرر كل يوم بعد الافطار شو ممكن سبب الصداع من العلم اعاني من...
من الاسباب الشائعة للشعور بالدوار او الصداع عقب الوجبات بعد فترات الصوم الطويلة..هو الانخفاض الحاد لسكر الدم نتيجة افراز هرمون الانسولين بكميات تفوق نسبة سكر الجلوكوز بالوجبة..ولذلك ينصح بتقسيم وجبة الافطار علي جزئين او اكثر..وتجنب تناول السكريات البسيطه في بداية الوجبة واستبدالها بالنشويات الصحية مثل الحبوب الكاملة او الشوفان..وكذلك تنظيم الوجبات البينية بحيث تحتوي علي كمية اكبر من السكريات المركبة..وفي حالة استمرار الحالة يرجي العرض علي الطبيب المختص..عالاكم الله
سؤال من أنثى سنة 52
في الطب العام
تنتابني يوميا حالة قلق وضيق وغم شديد في فترة الصباح احس بارهاق و خمول ومزاج منخفض بمجرد انقضاء الصباح تخف...
عمل صورة دم للاطمئنان فقط ..
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالدوخة الشديدة بعد الافطار بكم ساعه وغثيان عند الاكل بعد وجبة الافطار و الم خفيف بالبطن والدخول الي الحمام...
افطري على تمرات وتناولي الفطار بعد الصلاة لاراحة الجهاز الهضمي ’ سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا احس بصداع يومي مستمر وجوع طول اليوم حتى بعد انتهاء كل وجبه للعلم اني متزوجه وعمري 24 سنه فما...
الصداع له اسباب :
الم الرقبه
الشقيقه
الغده الدرقيه
التهاب البول
فقر الدم
اسباب الحوع تعود الى فله الحركه وعدم ممارسه الرياضه وقله النوم والسهر
سؤال من أنثى سنة 42
في الطب العام
اعاني مند مدة طويلة من قلق شديد جدا مباشره بعد الاستيقاظ كل يوم صداع وتعب وتكدر مزاج شديد تستمر الأعراض...
لم يتم توضيح اعراض القلق ، و هل هذه الشكوي مستمرة منذ مدة ام لا ، ولكن ان كان تكدر المزاج شديد و القلق شديد ، و مستمر منذ فترة طويلة ، ولا يوجد له سبب محدد ، فالافضل زيارة طبيب نفسي للتحدث حول الاعراض و العلاج
سؤال من أنثى سنة 52
في الطب العام
اعاني من صداع شديد بعد الافطار كل يوم في نفس الوقت مباشرة بعد الافطار ويبقى حتى الصبح انا كتير خايفة...
يحدث صداع ما بعد الأكل بصورة شائعة عند كثير من الناس، و قد يكون ناتج عن:
- تحفيز أنواع معينة من الأطعمة.
- نقص السكر في الدم بعد الأكل: تسمى هذه الحالة أيضاً بنقص سكر الدم التفاعلي.
- يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية تجاه نوع معين من الطعام الصداع.
- عدم تحمل الطعام وهي مختلفة عن حساسية الطعام فهي دائمًا ما تكون ذات طبيعة هضمية
- اضطرابات المفصل الفكي الصدغي
- التحفيز البارد: يُعرف هذا النوع من الصداع عادةً بتجميد الدماغ أو "صداع الآيس كريم". يحدث بعد تناول أو شرب شيء مجمد أو بارد جدًا.
يمكن اتباع النصائح التالية لتخفيف حدة الصداع:
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم من خلال الانتباه إلى عطشك.
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع.
- اتباع حمية الإقصاء: حيث يمكن تجربة خيارات طعام مختلفة لمعرفة مدى تأثيرها؛ ذلك يساعد في اكتشاف عدم تحمل الطعام، والحساسيات.
إذا شعرت بصداع بعد الأكل، فاستشر الطبيب، من المهم اكتشاف وعلاج المشاكل مثل: اضطراب المفصل الفكي الصدغي ، أو الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام ، إذا كانت هي سبب الصداع.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- الشاي لعلاج الصداع
- علاج الصداع بالزيوت الطبيعية
المصادر:
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
26عام وزن50طول172 اتناول القات من بعد العصر احس بالفتور والخمول في النهار لدرجة اني اكره نفسي حتى ولو جريت لا...
الخمول و الفتور العام ف حاله وجود التهابات بالقولون تستدعي الاهتمام لا بد من عمل تحليل هرمونات الغده الدرقيه و معرفه أحدث صوره دم كامله مع عمل تحاليل اليكتروليد الصوديوم و البوتاسيوم و الكالسيوم و الماغنسيوم و حديد بالدم
اضطراب الالكترويد يمكن أن يسبب الضعف و الخمول و ضعف العضلات.
و يمكن مراجعه ادويه القلق مع الطبيب العصبيه بعد التحاليل لتضبيط الجرعات
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
انا بنت عمري ٣٤ سنه بروح لدوامي الصباح وقبل الإفطار بساعات اكل حلا مع القهوه... وأشعر بدوخه وعدم تركيز وعند...
لا بد من التوجه للطبيب لعمل فحص عام وعمل التحاليل اللازمة بناء على نتيجة الفحص الطبي
مثل صورة دم كاملة - تحليل سكر بالدم - التأكد من حالة الغدة الدرقية ....وخلافه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعد تناول الطعام في أي وجبة كانت يدخل جسمي في فترة التعب والنعاس والخمول ما سبب ذلك
السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل طبيب الباطنةنحتاج إلي علاج نفسي مكثف، مع تدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
من مدة اشعر بارهاق و دوخه عند الاستيقاظ من النوم و عندما قست السكري اليوم بعد الافطار ب ساعه كانت...
اكيد هوه السبب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره