تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افضل علاج لحالتي الان اعاني من اكتئاب مقاوم للعلاج من ٤ سنوات
20 أغسطس 2020
411
الأغراض كثيره ولكن اهمها الكئابه والنشاط البدني وعدم الصحيان متشبع من النوم غير كافي النوم أشعر بأرق
2
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أختي العزيزة ، هذه الأعراض غالبا ما تكون بسبب نقص المعادن و الفيتامينات بالجسم ، على وجه الخصوص الحديد حيث نقصه يقلل من نقل الأكسجين في جسمك مما يؤدي إلى أعراض مشابهة لأعراضك ، لذا في البداية أنصح بعمل فحص دم + فحص لمخزون الحديد بجسمك للتأكد وفي حال وجد هنالك نقص في الحديد ، فأعراضك ستبدأ بالتحسن بعد بدأ العلاج بإذن الله
0
2020-08-25 22:12:28
![د. طارق حلبي]()
د. طارق حلبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A6%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-1450839
د. طارق حلبي
طب عام
أختي العزيزة ، هذه الأعراض غالبا ما تكون بسبب نقص المعادن و الفيتامينات بالجسم ، على وجه الخصوص الحديد حيث نقصه يقلل من نقل الأكسجين في جسمك مما يؤدي إلى أعراض مشابهة لأعراضك ، لذا في البداية أنصح بعمل فحص دم + فحص لمخزون الحديد بجسمك للتأكد وفي حال وجد هنالك نقص في الحديد ، فأعراضك ستبدأ بالتحسن بعد بدأ العلاج بإذن الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أغسطس 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
مرحبا عزيزتي. انصحك بمراجعة اخصائي نفسي متخصص في علاج حالات الاكتئاب
1
2020-08-20 16:56:35
![د. اسراء محمد]()
د. اسراء محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A6%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-1450839
د. اسراء محمد
طب عام
مرحبا عزيزتي. انصحك بمراجعة اخصائي نفسي متخصص في علاج حالات الاكتئاب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
عدم النوم المتواصل وساعات غير كافيه، حتى بعد يوم مرهق جدا عدم النوم الكافي والاستيقاظ ميكرا والشعور بالارهاق
لمشكلتك اسباب كثيرة، مثل القلق. وبامكانك مراجعة نفسية اما اذا كانت لديك اعراض الشخير وانقطاع النفس لثواني وقلة التركيز والشعور بالنوم اثناء النهار احتمال يكوم انقطاع النفس الانسدادي وممكن يكون سببه زياده الوزن وراجعي طبيب باطنية
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
اشعر بالخمول والكسل خلال النهار فاضطر الى النوم (خلال فترة النهار)، ولكن في الليل اشعر بكل الطاقة والنشاط والحيويه ولا...
السلام عليكم اخي العزيز
ان المشاكل المتعلقة بالنوم لها أسباب عضوية وغير عضوية، وبعد أن يقوم الطبيب باستثناء وجود أي مريض عضوي يتم إعطاء المريض بعض النصائح البسيطة لمعالجة هذه المشكلة بدون أي تدخل علاجي
وهذه النصائح تشمل الابتعاد عن السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية والشوكولاتة على الأقل قبل ست ساعات من موعد نومك ويفضل الابتعاد عنها تماما اول اسبوع ومن ثم إدخالها بشكل تدريجي بشرط عدم الاكثار منها وعدم تناولها خلال اخر ست ساعات قبل موعد النوم كما أسلفنا. عدم النظر الى الشاشات سواء الهواتف النقالة او اللابتوب خلال اخر ساعتين قبل موعد النوم لان ذلك يحفز النشاط الكهربائي في الدماغ ويسبب مشكلة في النوم ليلا، يفضل ان يكون مكان النوم او الغرفة مريحة وفيها تهوية جيدة بعيدة عن أي مصدر للإزعاج ويفضل النوم في غرفة مظلمة تماما بدون أي اضاءة حتى لو كانت بسيطة.
ويمكنك عزيزي تناول بعض الأقراص المنظمة للنوم وهي امنة تسمى أقراص الميلاتونين melatonin موجودة في كل الصيدليات يمكنك تناول قرص يوميا حتى تنتظم عملية النوم عندك ومن ثم يمكنك ايقافها بعد أسبوعين او ثلاثة من انتظام نومك.
ان فشلت هذه المحاولات رغم الالتزام بالتعليمات لمدة شهر كامل يجب مراجعة الطبيب لاستثناء الامراض العضوية التي تتعلق في الجهاز التنفسي مثل وجود زائدة لحمية في الانف والبلعوم وغالبا يستدل على هذه المشكلة بوجود صوت شخير في الليل مع بقاء الفم مفتوحا للتنفس طوال الليل او امراض أخرى تتعلق بالغدد الصماء وأسباب أخرى كثيرة
ان كنت تملك أي سؤال عزيزي لا تتردد في سؤالي.
.
أتمنى لكم السلامة دائما
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالتعب الصداع الخمول كثيره النسيان عدم التركيز الجيد ودائما ما افضل النوم ..واحاول ان ابقى نشيطه من خلال شعور...
يجب عمل الفحوصات التاليه
cbc
b12
tsh /t4
( قوة الدم و فحص ب١٢ و فحص وظائف الغده الدرقيه )
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اعاني من كثرة النوم والكسل والأرهاق الشديد وعدم الفهم والتركيز
يرجو التحقق من نشاط الغده الدرقيه وذلك بعمل تحاليل TSH, freeT4.,T3وعمل صورة دم كامله ايضا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه والنوم عدد ساعات طويله العوامل النفسيه تؤثر فيا بطريقه...
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس.
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
كل يوم بعد الاستقياظ من النوم دائما ما اشعر بالتعب والارهاق وتعب جسدي ويظل مستمر لساعه او اكثر بالاضافة للشعور...
سلامتك
بداية يجب معرفة منذ متى ظهرت هذه الاعراض .
و هل الشخص يبذل مجهود كبير خلال اليوم في العمل
وهل الجسم ياخذ حاجته من النوم العميق ام لا .؟؟؟
قد يحتاج المريض الى عمل بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب المرضية من نقص الفيتامينات او مشاكل فقر الدم مثل vitamin D
vitamin b12
s.ferretin
cbc ..
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
الخمول الدائم والنوم بحدود ١٢ ساعة يوميا وخدران الايدي عند الاستيقاظ واحيانا التعب المفاجئ
سوء التغذية ونقص المكملات .سلامات .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة
السلام عليكم للنعاس اسباب كثيرة ووحب الفحص لمعرفة السبب و لكن انصحك في البحث عن ذلك بان تنضري في التعير في عادة النوم او القيام باعمال جديدة مثل الإستعمال المفرط للانترنت او الكمبيوتر ، تناول بعض الادوية . هذ لتوجيهك و لكن يجب ان تعملي ى فحص و السلام
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اعاني من التشتت و عدم القدرة على التركيز الوهن و التعب من اقل مجهود والنوم كثيرا (قد يصل الى ١٦_١٧...
قد تكون هذه أعراض اكتئاب فهل يوجد لكي سوابق نفسية كالقلق و الوسوسة القهرية و نوبات الهلع
على كل حال القيام بتحاليل دم امر جيد لاستبعاد سبب عضوي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماسبب كثرة النوم أكثرمن 12ساعه والشعور بالكسل والخمول ومن أي جهد أتعب
لابد من الفحص الطبي، واجراء تقييم لوظيفة الغدة الدرقية TSH، وعيار فيتامين D ، وعيار خضاب الدم.
وفي حال وجود شخير شديد ليلا: يمكن اجراء دراسة لامراض النوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره