اعاني من اكتئاب ياتيني في فترات معينة ولا استطيع النوم رغم اننب متعبة مع العلم اني عانيت من توتر شديد هذه الايام و اعاني من فقر دم لكن قبل فترة كنت عادية وذهبت اعراض فقردم

انت بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

عملت ع سفينه 9س حول العالم كان الوقت يتغير علي بشكل يومي اختلطت علي الساعات بالسفر من الشرق للغرب تركت عملي من 4س واجهت مشكله بالنوم مهما حاولت لا استطيع النوم الا بالنهار

لا بد من تنظيم النوم بتحديد ساعة الصحو وهي التاسعه صباحا بغض النظر عن اي ساعه تنام

انا فتاة عمري 20 سنة اعاني من الاكتئاب و القلق منذ شهرين .. لا استطيع النوم ليلا و ابكي دائما و اشعر بوحدة مريعة .. ماذا افعل لاساعد نفسي لانني تعبت لا استطيع تحمل المزيد

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

لا استطيع النوم مع اني لا اشرب أي مواد فيها كافيين و إذهب الى الفراش بوقت منتظم واتجنب النوم في النهار لكي أنعم به ليلا و مع ذلك انا اتقلب كثيرا و لا ارتاح و

لا بد من الصحو بموعد ثابت مبكّر وممارسة الرياضه

عمري 32 سنة أفضل هيئة للنوم عندي هي النوم على البطن منذ صغري حالياً تعاودني بعض الآلام والنغزات في الثديين والثدي عندي مترهل جداً حاولت تغيير طريقة نومي فلم أستطع ما تفسيركم؟

ليس هناك ضرر من طريقة النوم التي اعتدت عليها ولا علاقه للنوم بترهل الثدي

الصباح اصعب و اقسى مرحلة أمر بها شلل نفسي و اكتءاب قوي لا استطيع فعل أي شيء مهما حاولت احاسيس رهيبة بكاء هلع لا يسعني سوى البكاء و في الليل يخف الالم قليلا لماذا هل من مشكل ؟

هذا مألوف في الاكتئاب وينتهي مع العلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

واعاني من ضعف شديد في الذاكرة حتى اني لا استطيع تذكر جملة قراتها حالا

Q: مرحبا اني ارتبك كثيرا ولا اشعر بالراحة ابدا و كذلك من التوتر لا استطيع التخلص منه ما هو السبب عمري 21 سنة

حاله رهاب اجتماعي

Q: أشعر بتعب شديد ومتواصل لا أقدر على حمل الاشياء الثقيله اقوم من النوم تعبانه وارجع للنوم تعبانه افيدوني

هذا التعب بحاجه لإجراء بعض الفحوصات الطبيه والتقييم النفسي يتم العلاج

Q: حاولت لانتحار بتناول الادوية العصبية مما ادي الي ايذتء جهاز العصبي فعدت لا استطيع النوم ما العلاج في رايكم

العلاج يقرره الطبيب النفساني بعد التقييم

Q: مرحبا دكتور اعاني من العصبية جدااا والم شديد في الرقبة والاكتاف ولا استطيع النوم ليلا انام في وقت متاخر احاول اعاني من القلق هل دواء سيبرالكس 10mg جيد

هذه أعراض قلق والدواء جيد ويمكنك استعمال باسط العضلات موضعي أو أقراص لتقليل شد الرقبة حتي لا تصاب بالدوخه

28 يناير 2018

739

عمري 17 سنة ، وأعاني من ضعف شديد في الذاكرة، حتى أني لا أستطيع تذكر جملة قرأتها حالا، كذلك لا أتطيع أبدا النوم ليلا مهما حاولت ومهما كنت متعبة ومحتاجة للنوم