هل طريقه طبيه للاقلاع عن التدخين

هل طريقه طبيه للاقلاع عن التدخين
icon 30 ديسمبر 2017
icon 702
هل هناك طريقه طبيه للاقلاع عن التدخين ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتنوع وسائل الاقلاع عن التدخين بين علاجات دوائية وعلاجات نفسية وسلوكية وغيرها. الافضل مراجعة عيادة متخصصة في الاقلاع عن التدخين ومن المهم جدا المتابعة المستمرة. من الوسائل المساعدة هي استخدام بدائل النيكوتين كالعلكة والبخاخ ولصاقة النيكوتين. كذلك توجد بعض الادوية الفعالة مثل تشامبكس للمساعدة في الاقلاع عن التدخين. هناك بعض الدراسات الحديثة التي تثبت فائدة الشيشة الالكترونية في كونها بديلا ووسيطا مساعدا في عملية الاقلاع عن التدخين 0 2018-01-01 09:19:32
الدكتور احمد الغريب
الدكتور احمد الغريب
طب عام
تتنوع وسائل الاقلاع عن التدخين بين علاجات دوائية وعلاجات نفسية وسلوكية وغيرها. الافضل مراجعة عيادة متخصصة في الاقلاع عن التدخين ومن المهم جدا المتابعة المستمرة. من الوسائل المساعدة هي استخدام بدائل النيكوتين كالعلكة والبخاخ ولصاقة النيكوتين. كذلك توجد بعض الادوية الفعالة مثل تشامبكس للمساعدة في الاقلاع عن التدخين. هناك بعض الدراسات الحديثة التي تثبت فائدة الشيشة الالكترونية في كونها بديلا ووسيطا مساعدا في عملية الاقلاع عن التدخين
نعم هناك علاجات تساعد من ينوي الاقلاع عن التدخين ويجد صعوبه 0 2017-12-31 06:40:47
طاقم الطبي
طاقم الطبي
نعم هناك علاجات تساعد من ينوي الاقلاع عن التدخين ويجد صعوبه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

ااسلام عليكم انا ادخن واريد الاقلاع عن التدخين وكلما اترك اعود مره اخرى وعندي حساسيه واعاني من التهاب مزمن بالاذن...

بالأساس الموضوع مرتبط بإرادة الشخص رغم أن الأسابيع القليلة التى تعقب الإقلاع عن تدخين السجائر هى الأخطر والأصعب على الإطلاق فى مسيرة الشخص المدخن وهناك مجموعة من الوسائل التي يمكن أن تساعد وهي: 1. التعرف على الأشياء والأماكن والمواقف التى تحفزك للقيام بالتدخين وذلك لأن تعرفك عليها جيداً سيساعدك كثيراً على بذل أقصى جهدك لتجنبها، وكما يمكنك تناول كوب من عصير الفاكهة الطازج أو القيام بالمشى واتخاذ طريق جديد عند ذهابك للعمل بدلاً من ذلك الذى كنت معتاداً على التدخين فيه، 2. حارب الشعور بنوبات الرغبة الجارفة واللهفة لتدخين السجائر بكل الوسائل الممكنة حتى تقلل من حدتها ووقعها عليك، وإليك بعض الوسائل المعينة على ذلك, قم بإمساك أى شيء فى يدك وبين أصابعك لتعويض الإحساس السابق الذى افتقدته بترك السيجارة، حاول الاسترخاء والتنفس بعمق والتفكير فى شيء ما يبعث عليك الإحساس بالسلام. حاول تغيير المشهد الذى تجلس فيه عند معاودة تلك النوبات، ذكّر نفسك دائما بالجهد الذى بذلته للإقلاع عن التدخين وفكر جيداً فى الأسباب التى دعتك لهجر السيجارة, فكر بإيجابية ولا تجعل الإحباط يتسرب وينساب إلى قلبك، فعلى الرغم من صعوبة الأمر إلا أنك قادر على هجر تلك العادة الضارة، وإذا أخطأت يوماً ما وقمت بتناول سيجارة تحت تأثير الرغبة الجارفة واللهفة للتدخين فلا تيأس وعاود مقاطعتها مرة أخرى، كافئ نفسك وفكر جيداً فى حجم الأموال التى تستطيع توفيرها إذا أقلعت عن التدخين، ولا تنسى أن تطلب الدعم من أصدقائك والأشخاص المقربين منك .

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

حبيت اسال عن حبوب السيروكسات عن اعراضها وايش تسبب وهل فعلاً تسبب زيادة في الوزن وهل يمكن اخذها دون استشارة...

نعم يمكن أن يسبب زيادة في الوزن وسمنة خاصة في منطقة الخصر والبطن، ولا ننصح باستخدامه دون اشراف طبي كون استخدامه وتوقفه يتطلب طريقة خاصة تتلائم مع طبيعة الحالة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
مرض السكري play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً