اعاني من مشاكل نفسية صعبة جداً بعد ترك العادة السرية مثل القلق الشديد و التوتر و الخوف تركتها لمدة شهرين و ما اتحسنت ماذا افعل لتزول اثارها النفسية فأنا لا استطيع التحمل طمني

تعتبر ممارسة العادة السرية احيانا من وسائل تخفيف القلق الخاطئة لابد من مراجعة طبيب نفسي

امارس العادة السرية منذ اكتر من 6 سنوات وحالتي النفسية سيئة جدا وهي عادة تؤثر في نفسيتي وتؤدي الي الاكتئاب كنت امارسها مرة في اليوم وكنت اشعر بخجل وشعور بذنب ما هي نصائحكم لي؟

العاده السريه لا تتجاوز مرتين في الاسبوع والاكتئاب يعالج

أنا شاب مراهق وبقيت مدمن ع العادة السرية وبصراحة نفسي أبطل انا زهقت من تكرار الأمر لدرجة حصوله كل يومين بمجرد ما اشوف اي حاجة تثير الرغبة سواء جلوسي امام التلفاز او الانترنت وبدات اشعر بالام ف ظهري وضعف نظري غير الحالة النفسية من كآبة وعزلة

الاستمناء لا يسبب أوجاع في الظهر و ضعف في النظر. و الاستمناء كل يومين ليس ادمان و طبيعي في عمرك. يجب أن تعاشر اصدقاءك أكثر و تكثف الهوايات خارج البيت

اريد ان اتخلص من العادة السرية ولاكني لم انجح مع العلم اني امارسها من فطره طويلة واحس باسارها علي؟وارجو ان تفيدوني بكيفية التخلص من الاضرار التي لحقت بي من جراء هذه العادة؟

يجب عليك اتخاذ القرار وتنفيذه، وشغل نفسك بهواية أخرى مثل القراءة أو التصوير أو الكتابة وستنتهي الآثار تلقائيا.توكل على الله.

الرجاء الاجابة ع سؤالي. انا فتاة امارس العادة السرية من 12 سنةو سببت لي اكتئاب حاد و لا استطيع تركها و صار عندي هوس ان جسمي اصبح قبيح ولن يرضى يتزوجني احد..هل احتاج لعلاج نفسي

نعم تحتاجين لعلاج نفسي ولمراجعة الطبيب النفساني.

ارجو المساعدة انا دائمة التفكير بالجنس لا استطيع التوقف عن التفكير بالموضوع حاولت بكل الطرق بدون اي فائدة علما اني عزباء وامارس العادة السرية مرة او مرتين يوميا وحاولت ان اتوقف واشغل نفسي بالرياضة لكن لم ينجح ذلك ابداّ

الجنس حاجة بيولوجية كالغذاء وغيره من الاحتياجات والضرورات الأخرى فلا يمكن أن تعالجي الشعور بالجوع بعدم تناول الطعام، ولكن الانسان يعمل على تلبية حاجته بما يتناسب مع واقعه، فلكي يعالج الجوع أو العطش عليه أن يحصل على الطعام أو الماء بطرق ووسائل دون أن يسبب أذى لنفسه أو للمحيطين، وكذلك الجنس عدى كونه حاجة بيولوجية ونفسية مهمة في حياة الشخص إلا أنه مقيد أكثر من الناحية الاجتماعية بحكم عادات وتقاليد وقناعات تحدد السلوك الذي ينبغي على الفرد اتباعه في محيطه ولهذا نرى أن الكبت الجنسي الناجم عن ذلك يزداد كلما إزدادت القيود المفروضة عليه وبالتالي يلجأ إلى تلبية رغبته أو حاجته بطريقه الخاصة ومنها العادة السرية، بالطبع اشغال النفس في قضاياً مفيدة تتناسب مع الرغبة تقلل أحياناً من ذلك ولكن لا يعوضه عن تلبية حاجته ولذلك عليك أن تتزوجي كونك في مجتمع لا يسمح لك بممارسة الجنس خارج العلاقة الزوجية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا شاب عمري 24 سنه امارس العاده السريه منذ وقت طويل جدآ وحاولت التخلص منها لاكني لم استطيع مع اني ملتزم في الصلاه وقرأه القران ولاكن لا استطيع التخلص منها لدرجه اني لجأت لتناول بعض انواع المخدرات لكي انام ولاافكربهاذاالموضوع اروجو المساعده لأني تعبت نفسيآ

الحل هو اشغال نفسك بما هو مفيد خاصة المطالعة وممارسة الرياضة وأي نشاط يتناسب مع ميولك ورغبتك

سؤال من ذكر 34 سنة

الصحة النفسية

هل الاثار النفسية تزول بعد ترك العادة السرية والمواقع الاباحية لاني اد

Q: السلام عليكم .. أرجوكم ساعدوني للتخلص من مشاهدة الأفلام الإباحية لأنني كلما أحاول التخلص منها أفشل أرجوكم أعطوني حل لأنني أخشى على نفسي

من ما تخشى؟ الأفلام الإباحية ليست خطرة بذاتها انما الإدمان عليها خطر. هناك حلول سهلة: امح كل المحتويات و اللينكات عن موبيلك، الاءيباد و الكومبيوتر و اقطع الانترنت عندما تكون وحدك. لا تمنتنع كليا عن الاستمناء، لأن مستوي مرتفع من الحاجة الجنسية يضعف إرادتك. انما مارس الاستمناء من دون أفلام و ركز على أحاسيس اللذة لإشباع رغباتك.