انا شاب 23 سنة امارس العادة السرية منذ ان كنت صغيرا ادخن واشاهد الجنس باستمرار روتيني اليومي ما هو سبب عدم تركيزي و اتزان افكاري و نسياني الكثير و الشعور بالكسل و الفشل و الاحباط في نفسيتي و شرود ذهني ما هي الحلول التي تمكنني من استرجاع ذاتي علما انه لم يكن لي اي من هذه الاعراض في السابق

هذه نتيجة طبيعية لعاداتك السيئة التي ذكرتها، للتخلص من هذه الأعراض عليك العودة لطبيعتك وترك العادة السرية ومشاهدة الأفلام الجنسية، ممارسة الرياضة وهوايات أخرى مفيدة للعقل مثل القراءة وغيرها. وتحسين غذائك.

أشاهد الإباحية، وأمارس العادة السرية لأكثر من 7 سنوات أكثر من مرة في اليوم، وكنت أتوقف لمدة، ثم أعود إلى نفس العادات السيئة مع العلم أن هناك عادات سيئة أخرى كمشاهدة الأفلام والألعاب الإلكترونية والطعام غير الصحي وغيرهم. فهل ينصح بالتوقف النهائي الفوري عن العادات السيئة فورا أم التدرج

سلامتك. نعم التوقف الفوري عن هذه الممارسات فلا يوجد اسباب طبيه دعونا للتوقف التدريجي! مارس حياة صحيه مليئه بالنشاطات المتنوعه وابتعد عن العزله وحافظ على مستوى جيد من اللياقه البدنيه والرياضه والنوم الصحي وتمارين الاسترخاء والتغذيه الصحيه المتوازنه. ان وجدت صعوبات في هذا الأمر فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقديم المساعده.

امارس العادة السرية منذ ١٠ سنوات ولي قرابة الشهر لم ولن امارسها لكن اعاني من اكتئاب وقلق وتوتر وكثرة تفكير ووسواس وتعرق اليدين وانطواء واذا مارستها ارتاح من الاعراض قليلا!

العاده السريه بمعدل لا يزيد عن مرتين في الاسبوع ليس منها ضرر وأما الاعراض التي تشكو منها فلا بد من علاجها

سؤال من ذكر 28 سنة

الصحة النفسية

امارس العادة السرية اكتر من سنوات وحالتي النفسية سيئة جدا وهي عادة تؤث

Q: كنت اتعالج من الاكتئاب الشديد لثلاث سنوات وتوقفت هذه السنه عندما تحسنت لكن الاكتئاب عاد الي وانتكست واصبحت حالتي النفسية في تدهور ماذا افعل ولا اريد ان اقضي حياتي على الادوية

القرار للطبيب المعالج بعد تقييم الحاله ومدة العلاج ايضا تقرر بناءا على تكرار الاكتئاب

Q: مرحبا دكتور هل الاثار النفسية تزول بعد ترك العادة السرية والمواقع الاباحية لاني ادمنتها كثيرا ونفسيتي أصبحت سيئة جدا ارجو الرد وشكرا

تزول بعض الاثار اما القلق والاكتئاب فلا بد ان تعالج

Q: انا كنت ذو شخصية اجتماعية جدا جدا بعدما بدأت امارس العادة السرية اصبحت شخصية انطوائية مختلفه تماما وبعد ٣ سنوات ونصف تركت العاده ولكن اواجه صعوبه في الرجوع بين الناس فمالعلاج؟

أبلغي اهلك بما تشعري به ويعرضوك على الطبيب النفساني

Q: الله يخليكم انا صبية عمري23سنة ومن صف السادس امارس العادة السرية ولكن من الخارج وانا نفسيتي متعبة حدا هل يتأثر الغشاء ؟؟انا جدا قلقة

العاده السريه لا تؤثر على غشاء البكاره الا اذا تم استعمال الاصبع أو أدوات اخرى وإدخالها في المهبل والعاده السريه الخارجيه بمعدل لا يزيد عن مرتين في الاسبوع امر طبيعي ولا ضرر منه

Q: فيني عادة سيئة واكرهها كثيرا ولا استطيع الاستغناء عنها وهي اكل شفايفي من الداخل والخارج ما الحل الرجاء المساعدة

هذه العادة التي ذكرتيها، هي مثل حركة الأرجل، وقضم الأظافر، ومص الأصابع، تُعرف بالحركات الجسدية العُصابية، أي أن منشئها في الغالب يكون القلق النفسي، ولكن عند بعض الناس تكون نتيجةً لمرض أو التهاب عضوي بسيط، خاصةً في حالات الحركات المتكررة في الفم، وإذا الفحص الطبي لم يُسفر عن أي خلل عضوي، فإن علاجها يكمن في مُحاولتك التركيز ذهنياً حين تقومي بهذه الحركة، ومع هذا التركيز الذهني يجب أن تنتقلي إلى إجراء حركة مخالفة، على سبيل المثال: أن تقومي بضرب يدك على الطاولة، كما أنه يمكنك اللجوء إلى تمارين الاسترخاء، التي تتمثل في الشد على عضلات الجسم أولاً، كعضلات اليدين والبطن والصدر، ثم محاولة استرخائها، وكذلك أخذ شهيق وزفير بصورةٍ بطيئة وقوية، مع ضرورة أن تكوني مستلقيةً في مكانٍ مريح. ويُمكنك استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تساعدك في مثل هذا النوع من القلق النفسوجسدي، ومن أفضل هذه الأدوية عقار يعرف باسم موتيفال، ولكن من الضروري أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية

Q: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا شاب ابلغ من العمر 21سنة وكنت امارس هذه العادة منذ حوالي 3سنوات والحمدلله تركتها.كيف اتخلص من الاضرار النفسية .والتعلثم والاضتراب؟؟

بالعلاج لكل ما تعاني منه من اعراض بزيارة الطبيب النفساني

Q: انا اشعر بان حالتي النفسية سيئة ويراودني شعور بالفشل والوحدة واشعر بان من حولي لا يحبونني ويتمنون لي الشر دائما وهذا ما يجعلني ابتعد عن الاخرين وافكر في الانقطاع عن الكلام

الحاله النفسيه تتطلب علاج وليس انقطاع عن الكلام

29 نوفمبر 2017

4213

امارس العادة السرية منذ اكتر من 6 سنوات وحالتي النفسية سيئة جدا وهي عادة تؤثر في نفسيتي وتؤدي الي الاكتئاب كنت امارسها مرة في اليوم وكنت اشعر بخجل وشعور بذنب ما هي نصائحكم لي؟