انا احب الاختلاط بالناس احب ان اكون صداقات لكن مشكلتي ادا جلست انا وصديقاتي للحديث لااجدماأتحدث عنه اشعر فجأه كأن عقلي فارغ لا اجد مااتحدث عنه كلامي قليل استمع الى احاديثهم وقليلا مااعلق واتحاور مع الناس مالحل؟مللت من وضعي هدا اشعر ان من حولي يشعرون بالملل مني لقلة حديثي

هذا أمر لا يستوجب القلق، ويمكن علاجه بسهولة وهو أن تحاول تكثيف التواجد برفقة زملائك والإستماع إليهم دون أن تضع في اعتبارك التعليق، مجرد الاختلاط والاستماع اليهم حتى تصل إلى مرحلة تشعر فيها ان لقائك بهم لا يولد في نفسك أي انفعال داخلي وسترى لاحقاً بأنك قادر على مشاركتهم الحديث تلقائياً في أي موضوع أو تحول الحديث الى موضوع تعتقد أنه سيجذب انتباههم

مر وقت طويل على وفاة ابي ولكن عندما احلم يظهر بالحلم بدون ان اشاهده وابكي واصحي بالواقع ابكي وبدون صياح لكن بصوت خافت ويراودني هذا بين فتره وخصوصا اذا ضايقني احد ماسببه عمري 21

الحزن على والدك تعدى المعتاد ويتطلب علاج

اشعر بحركة اشياء او خيال متحرك من حولي مما يجعلني اتفاجأ لمدة ثواني ثم اكتشف انه لايوجد شيئ تراودني هذه الحالة كثيرا! هل انا مريضةنفسيا ام ان السبب سهر الليل والمكوث وحيدة؟

مايحدث لك قد يحدث عند الكتير.فهو ليس مرض نفسي ولكن انصحك بالتواصل مع طبيبك النفسي

اعاني من تخيلات غريبه اثناء النوم حيث استيقظ تقريبا يوميا و اتخيل مخلوقات غريبه حولي و احول ابعادها او قتلها اكون في هذه الحاله واعي لما يحصل حولي ثم فجأه استيقظ بشكل كامل و اعود للنوم مجددا ، ما هو السبب؟

هي حالة من اضطرابات النوم على شكل احلام مزعجة او مخيفة قد يكون لها احيانا بعض الدلالات على وجود حالة القلق العام

مشكلتي نفسيه قلقه بداءت تزداد سواء ف انا فتاة تعاني من القلق والتوتر عند مواجهة الناس لدرجه لا استطيع الشرب امامهم تلا بصعوبه واعمل حركات لا اراديه غريبه واتخيل ان الناس يحتقروني واشك بمن حولي انهم يتكلمون عني واتخيل ذلك حقيقه وانسى بشكل مؤذي جدا جد

هذه معتقدات وافكار خاطئة ...ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي لتصحيح هذه المفاهيم الخاطئة

لماذا اشعر بالحزن لكن لا يوجد شيء يحزنني في هذه اللحظة اكره اشخاص لكنهم لم يفعلوشيء ولكن ارجع عادي بعض الاحيان دائما انسى اشياء في الدراسة دائما استمع اغاني حزينة وأتاثر بها

لا بد من معرفة عمرك

حالتي هي عندما ادخل الى مكان راقي وفيه ناس كثير اشعر بان الكل يراقبني وينظر الي .. وعندما يقعد مديري في مكتبي اشعر باني لا استطيع الكلام او التعبير الصريح مع اني في العاده غير

هذا الشعور سببه الرهاب الإجتماعي، وموضوعية ان الناس تراقبك وخوفك من انتقادهم... يعني كل هذه الأحاسيس هي نتاج تفكيرك. عليك بتغير وتحدي هذه الأفكار.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عندما استيقظ من النوم اري اشخاص هم ولكن يتضح انهم ليسوا موجودين بعد دق

Q: مشكلتي اني احب الجلوس بالظلام منعزله عن اهلي واصدقائي ,,واشعر بوجود شخص بداخلي يسالني واجاوبه ويواسيني بحزني ويفرح لفرحي ,, واصبحت لا احب الخروج من غرفتي ومن المنزل ابدا ,,

هذه العزله ضاره ولا بد من الخروج للحياه

Q: اتجنب الأشخاص الذين اعرفهم عندما اراهم في طريقي رغم انه ليس بيننا عداوة وايضا لا استطيع النظر بوجه المتحدث معي وعندما اتكلم لا يخرج الكلام الذي برأسي وايضا اعاني من عدم ثقة

لا تتجنب واختلط بالناس اكثر

Q: عندما انام استيقظ فجاءة ولا استطيع متابعة النوم واشعر بالرعب والخوف وانام عندما يستيقظ احد واشعر بالامان بجانبه فما هى علتي؟

ما تشكو منه هو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد وهو رهاب النوم، وهو الخوف الغير الطبيعي، أو الغير المنطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على المكوث لفترة من الزمن لوحدك مع محاولة المطالعة أو اشغال النفس بشيء مريح بالنسبة لك حتى تغفو، وفي كل مرة زيادة تلك الفترة حتى يتلاشى هذا الخوف بالكامل، وإذا لم تتمكن من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

Q: لماذا اشعر بالحزن لكن لا يوجد شيء يحزنني في هذه اللحظة اكره اشخاص لكنهم لم يفعلوشيء ولكن ارجع عادي بعض الاحيان دائما انسى اشياء في الدراسة دائما استمع اغاني حزينة وأتاثر بها

لا بد من معرفة عمرك

30 مايو 2017

2295

عندما أستيقظ من النوم اري اشخاص اعرفهم ولكن يتضح انهم ليسوا موجودين بعد دقائق ادرك الامر واحيانا اراهم يحدقون بي واحيانا اقول لهم شيئا ومن ثم اعود للنوم