أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الغشاء سليم والفتحة صغيرة وعادية!! ولا داعي للقلق

الغشاء من النوع السميك والفتحة متوسعة، ولا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل.

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. والطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الحالة النفسية هي السبب، أنسى الموضوع ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

الغشاء سليم، ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل ونزول دم. ولا داعي للقلق.

غالباً ما يكون هناك فرق في حجم الخصيتين، فإذا كان الانتصاب عاديا، فلا داعي للقلق، راجع طبيبك!!