تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي من مهامي الحياتية اليومية التي لابد أن أمارسها ولا أستطيع التخلي عنه...
19 مايو 2015
1374
أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي من مهامي الحياتية اليومية التي لابد أن أمارسها ولا أستطيع التخلي عنه...
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-05-19T06:22:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.
للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل
المرجع: Walking in pregnancy
1 2015-05-19T20:17:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-428805#answer-0
يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل.... اقرأ المزيد
يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.
للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل
المرجع: Walking in pregnancy
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا أم لرضيع 7 أشهر ولدت طبيعي وأريد ممارسة الرياضة. أي وقت مناسب لي فيه ممارستها ؟ بحيت يصبح جسمي...
بعد 2 شهر من الوﻻده الطبيعي يتمكن للحاله عمل الرياضه
سؤال من أنثى سنة
حدث حمل وانا لست مستعدة ووزني زائد هل المشي على جهاز الرياضة يوميا مضر؟! أو ماهو النظام اللذي يجب أن...
تابعي اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
مساء الخير أنا حمل في شهور الأولى هو ،،وزني 82 وطولي 171 هل من ممكن للحامل أن تستعمل درجة رياضية...
يمكنك المشي اثناء الحمل وكذلك يمكنك ممارسه الرياضه ، ولكن اذا لم تمارسي الرياضه قبل الحمل فانصحك باستشاره مدربه رياضه او قراءه عن التمارين التي ينصح بها اثناء الحمل.
سؤال من أنثى سنة
بما أنني بالحمل هل يجب علي الذهاب كل شهر للطبيب؟ ولماذا؟ هل النقل مضر لصحتي مع العلم بأني مجبرة على...
ضروري المراجعة الشهرية للطبيب للإطمئنان.ولاكتشاف اي ضرر قبل وقوعه
سؤال من أنثى سنة 36
انا حامل بالشهر ال الرابع اعاني من زيادة وزن سريعة جدا و تنفخ في الجسم مع العلم ان نظامي الغذائي...
مكن بسبب السوائل .افحصي الضغط.وفحص بول للزﻻل
سؤال من أنثى سنة
متى استطيع ممارسة المشي وانا حامل
يمكنك ممارستها متى شئت, ولكن ينصح الاطباء بالمشي بالشهر التاسع حيث يمكن ان تساعد على تسهيل الولاده. ولكن المشي مسموح به من بدايه الحمل دون تعريض الحمل الى خطر.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سؤالي هو كيف يمكنني المحافظة على وزني فترة الحمل لاني قد عانيت في حملي الاول زيادة ٢٠ كيلو...
لا تأكلي ما يزيد الوزن.
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في شهري الاول واود الخروج للتسوق وربما يستغرق سيري ثلاث ساعات او اربع فهل المشي الكثير يؤثر على...
في العادة ننصح يتجنب الاجهاد خاصة اثناء الشهور الثلاثة الاولى ولا اعتقد بأن التسوق أمر مهم في هذه المرحلة من الحمل وخاصة اذا كان يستغرق ثلاث ساعات ولكن لا مانع من المشي الخفيف في حدود نصف ساعة
سؤال من أنثى سنة
حامل بالشهر 5 وزني 77 و طولي 164 دمي 11 وعمري 24 هل هذا مناسب ام لدي سمنه وكيف احافظ...
نحن نقيس الوزن بالزيادة التي تكسبها الحامل خﻻل فترة الحمل وهي 12كيلو طول ال9أشهر.ولوزادت قليﻻ او قلت فﻻ حرج.ولكن عليك بتناول الطعام الذي يفيدك وجنينك دون اكتساب الوزن الكثير.مثل الخضار والفواكه
سؤال من أنثى سنة 36
ماهي المدة الكافية للتعافي من العملية القيصرية .متى يمكنني ان اصعد درج او اقوم ا بأعمال المنزل علما إني عملت...
بالنسبه للنشاطات العاديه الخفيف بعد اسبوع و التوارين الرياضيه بدون حمل اي اوزان بعد 6 اسابيع و حمل الاوزان من 6-12 شهر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين