عندي الم خلف الراس واحس راسي ثقيل وعندي خمول فما السبب

تتكرر هذه الشكوى من كثير من المرضى: احس راسي مشدود وثقيل، كتعبير عن الإحساس عن بالتعب والدوخة والآلام المتفرقة.

قد يتأثر النشاط اليومي بإحساس الثقل والخمول؛ لذا يجب تحديد السبب.

هناك العديد من الأسباب المحتملة والمختلفة لشعور الرأس بالثقل وتشمل:

• الإجهاد والشد العضلي في الرأس والرقبة.
• التعرض إلى الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات أو رفع أشياء ثقيلة.
• ارتجاج المخ أو إصابة الرأس المباشرة.
• التعب والإعياء: بسبب قلة النوم أو بعض الحالات الطبية منها:
  • فقر الدم.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • متلازمة التعب المزمن.
  • فيبروميالغيا.
  • التصلب المتعدد.
  • الذئبة الحمراء.
  • مشاكل في الكلى أو الكبد
  • سوء التغذية.
• نوبات القلق والاكتئاب الحاد.
• الدوار المرتبط بالصداع النصفي.
• مشاكل الجهاز الدهليزي: يمكن أن يكون الشعور بثقل الرأس نتيجة لاضطراب دهليزي مثل مرض منيير الذي يؤثر على الأذن الداخلية.
• الحساسية الموسمية تعرف بحمى القش أو التهاب الأنف التحسسي، يمكن أن تجعل رأسك تشعر بثقل لأن الأعراض غالباً ما تؤدي إلى الضغط واحتقان الرأس.
• زيادة ضغط الأذن أو احتقانها.
• التهابات الجيوب الأنفية.
• ورم في المخ.

يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على ثقل الرأس والخمول:

• الحصول على قسط كاف من النوم.
• تناول نظام غذائي متوازن.
• شرب كمية كافية من الماء.
• تمرير الثلج على الرقبة، والتمدد، والتدليك.

عليك استشارة الطبيب إذا واجهت أياً من هذه الأعراض التالية:

• صداع يزداد سوءاً أو لا يتحسن باستخدام العقاقير التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
• الغثيان والقيء المستمر.
• نوبات متكررة من الإغماء.
• ألم بالصدر مستمر، أو صداع مفاجئ وشديد.
• تغيير مفاجئ في الكلام أو الرؤية أو السمع.
• ضيق في التنفس.
• تيبس شديد في الرقبة أو ألم عضلي في الرقبة لا يزول خلال أسبوع.
• صعوبة المشي.
• حركة غير طبيعية للعين.
• القلق الذي يتعارض مع الحياة اليومية، وتوارد أفكار انتحارية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• علاج الخمول بالأعشاب
  
• ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة؟