ماهي طريقه تمارين كيجل انا عرفت فوائد التمرين ولكن لا طريقة تنفيذها

ماهي طريقه تمارين كيجل انا عرفت فوائد التمرين ولكن لا طريقة تنفيذها
icon 2 مارس 2014
icon 1186
ماهي طريقه تمارين كيجل انا عرفت فوائد التمرين ولكن لا اعرف طريقة تنفيذها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

شرحها يطول!! ولذلك هي مشروحة بالتفصيل في القاموس، راجع تمارين كيغل في القاموس. 0 2014-03-03 07:03:42
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
شرحها يطول!! ولذلك هي مشروحة بالتفصيل في القاموس، راجع تمارين كيغل في القاموس.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجنسية

سؤال من ذكر سنة 45

في الأمراض الجنسية

ما هي أدويه تطويل فترة القذف و هل هناك تمارين لنفس الغرض

لعلاج سرعة القذف أي تطويل فترة الإثارة قبل القذف، عليك التمرين على التحكم بعضلات الحوض، وهي تتم بممارسة تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس. كما يجب أيضاً تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرايضة والتغذية المتوازنة، وكذلك إطالج المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالوتوافق.

سؤال من ذكر سنة 40

في الأمراض الجنسية

هل استطيع ان امارس تمارين شد عضلة كيجل مع العلم اني لست متزوج وماداةتفيد هده التمارين وهل هي خطيرة على...

نعم تستطيع ممارستها وليس لها أضرار، تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :  1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

لدى سؤال ، انا شاب لم اتزوج بعد ، واشعر بأننى سريع القذف خاصة اننى كنت امارس العادة السرية ،...

يمكنك ممارسة تمارين كيغل كما هو مشروح بالتفصيل في القاموس، فهي مفيدة لتقوية عضلات الحوض، والتي تسيطر على القذف، والمعلومات عن زيت الخرتيت غير علمية، ويقال ـأنه مفيد.

سؤال من ذكر سنة 39

في الأمراض الجنسية

مرحبا انا اريد انا عرف كيف اعمل تمارين تطويل القضيب الذكري وهل التمارين تساعد على علاج الانحاء البسيط في القضيب

الطول حالة الانتصاب ـ هو في الواقع واحد من خصائص الجسم المكتوبة على مورثاته. و تم تحديدها بشكل مسبق كما يحدد لون العين و تقاسيم الوجه.ولا يلعب طول القضيب دورا في زيادة المتعة وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج ، بل إن البعض يرى فائدة في تكرار خروجه أثناء الجماع لأنه يؤدي إلى زيادة إثارة أعضاء المرأة التناسلية واستمتاعها، وهذ يكفي أيضا لحدوث الإخصاب.تكبير القضيب لم تثبت نجاحا كما هو متوقع،نتيجة تركيب القضيب التشريحي الذي يتكون من جسمين كهفيين وجسمين اسفنجيين. وقد جربت طرق الشفط التي قد تحرز نجاحا مؤقتا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً