١٤ سنة و امارس الرياضة ، هناك حركة اسمهاkip up او السوستة عندما افعلها احس بوجع شديد في القضيب و الخصيتين هذه الحركة تتطلب دفعة رجل قوية .انا لا امارس العادة السرية و لكن احتلم كثيرا . اريد ان اعرف ما سبب هذا الالم القوي ؟

عليك التاكد من عدم وجود فتق اربي في منطقة العانه

هل يجب ان يكون العضو منتصب اثناء تمرينة الكيجل مع العلم اني اقوم بالتمرينة الكيجل منذ شهرين و لم الاحظ اي نتيجة مع العلم انا امارس العادة السرية منذ 8 سنين وفي الفترة الاخيرة بكثرة و انا شاب عندي 20 سنة

تمارين كيغل لا علاقة لا بالانتصاب ، بل هي تمارين لتقوية عضلا ت الحوض الداخلية راجع تمارين كيغل قي القاموس. وتمارين كيغل لا تلاحظ نتيجتها فوراً بل تحتاج إلى مثابرة ووقت طويل.

السلام عليكم اتبعت كل نصائحك و توقفت عن العاده و ابتعدت عن اي اثارة و امارس تمارين كيغل يوميا من اسبوعين لكن اليوم تعرضت لاثارة فحدث قذف تلقائي دون انتصاب فهل هذا طبيعي في هذه الفترة النقائيه؟ و حيث اني ساتزوج بعد6اشهر فهل هي فترة كافيه للشفاء ؟

بما انك قد تركت العادة لفترة فان اي اثارة ممكن ان تودي الى قذف تلقائي

انا شاب عمري 28 سنة وزني 65كغ طولي 1.75م بدأت تمرينات رياضة بناء الأجسام منذ 3أشهر . منذ بلوغي و أنا أمارس العادة السرية مرة في الأسبوع و أحيانا مرة في شهر . طول قضيبي عند انتصابه 11سم و لكنه لا ينتصب وحده. هل يمكنني الزواج ؟ و ما هو العلاج المناسب لتقوة الإنتصاب؟

يمكنك الزواج بالطبع، ولا علاقة لطول القضيب لا بالمتعة ،ولا بالانحاب، ولكن العادة السرية لسيت مفيدة بل لا أضرار كثيرة، راجع انتصاب وعادة سرية في القاموس.

سلام عليكم يا دكتور عبد العزيز بخصوص الاجابة عن سؤالى السابق انا لم افهما فمثلا( يتكون تمرين كيجل من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض ) يعنى كيف بدى اضم العضلة , وسؤال اخر سابقا كنت امارس التمرين من خلال الضغط على المنطقة التى تقع اسفل الخصيتن وبين فتحة الشرج عند التبول كنت اضغط او امسك المنطقة الواقعة اسفل الخصيتن فيتوفق مرور البول وعند الفتح يمر البول ولكن لاحظت وجود الام بسيطة تذهب بعد نصف ساعة تقريبا عند عمل هذا التمرين وهل هذا من ضمن تمرين كيجل , واذا فى مجال تنصحنى بتمرين سهل ولك جزيل الشكر

التمرين سهل! وهو كمن يضغط لضم الشرح بعد خروج البراز، أو ضم صمام الإحليل بعد خروج البول. جربها ضم وإرخاء عدة مرات ولعدة دقائق. أما جسم العجان حيث تضغط فهو مكان نهاية عضلات قاعدة الحوض.

كنت مدمنه على العاده السريه من سنين و انا مقبله على الزواج انقطعت عنها من شهر و اعمل تمارين كيغل هل هذا يساعدني في ان احس بزوجي ؟ مع العلم اني اصبت بحكه هل هذا من تمارين كيغل

تمارين كيغل لا تسبب الحكة، ابحثي عن سبب آخر.

انا امارس العادة السرية منذ البلوغ و اثناء ممارسة خرج دم مع المنى و بعدها ظهر كتل حول الخصيتين و لكن لا يؤلمان الا عند الضغط عليهم , ما اسم الحالة و هل العلاج جراحى ام كيميائى ؟

لا يمكن افادتك عبر النت بل يجب ان تخضع للفحص السريري من قبل طبيب مسالك بولية وربما ستحتاج لفحوصات مخبرية مثل السائل المنوي الخ

انا امارس العادة السرية قبل البلوغ واحس بل النشوة ولا ينزل المني مني الي يدوياً بوضع اليد علي الفتحه بعد احساس التضفق انا عندي 14 سنة و وزني زائيد ولم ابلغ مع العلم اني امارس العادة السرية من شهري

أنصحك بأن تتجنب هذه العاده الضاره جدا بالذات في هذا العمر .. وأن تهتم بالرياضه وتنزيل وزنك

انا امارس العادة السرية من فترة وبعد شهرين هتجوز من اسبوع احس ان القضيب لا ينتصب جيداوالقذف ضعيف هل هذابسبب العادة السرية وامارس رياضة المشي يوميا والتخسيس ماالحل فى مشكلتي

عليك وقف العادة السرية واستعادة حيويتك، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من أنثى سنة

الأمراض الجنسية

انا امارس تمرينات كيجل لكن الاحظ زيادة في الافرازات بعد التمرين ما الس

Q: السلام عليكم..دكتور اني امارس رياضة كمال الاجسام منذ 3 اشهر وبعدها احس ان طول القضيب قصر و القذف ايضا قل..! هل هناك داعي للقلق..وشكرا

طول القضيب محدد جينياً، ولا يقصر نتيجة ممارسة الرياضة، بل لا بد من أسباب أخرً مثل الكسر أو غيره، والقذف قل لأن التغذية تذهب في تعويض ما يخسره الجسم في العضلات والتمارين، عليك زيادة التغذية المتوازنة. ولا داعي للقلق.