تسجيل دخول 
...انا امارس تمارين كيغل شهرين تقريبا وانا مسافر حاليا وكنت اعاني من سرعة
2 فبراير 2014
5721
انا امارس تمارين كيغل منذ شهرين تقريبا وانا مسافر حاليا وكنت اعاني من سرعة قذف عند الجماع, سأعود للمنزل بعد شهر تقريبا, هل ستزداد مدة الايلاج تلقائيا وستختفي سرعة القذف ؟ ام يجب علي ايضا ان اقلص عضلة PC عند شعوري باقتراب القذف؟
3
9 سبتمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر سرعة القذف من المشاكل التي قد تضر العلاقات الزوجية في بعض الأحيان، حيث يواجه الرجل سرعة في القذف بعد انتصاب القضيب لديه، فالبتالي يقل وقت المتعة بين الشريكين.
يقوم مبدأ عمل طرق العلاج سواء أكانت العلاجات السلوكية والأدوية على تأخير النشوة الجنسية.
من الطرق السلوكية التي تأخير القذف عند الرجل ما يلي:
- البدء بتحفيز القضيب ومن ثم التوقف لمدة 30 ثانية تقريباً - حتى يستعيد الرجل سيطرته على الاستجابات الجنسية لديه - ينصح بفعل ذلك ثلاث أو أربع مرات قبل حدوث النشوة الجنسية.
- الضغط بلطف على رأس القضيب بعد تحفيزه لمدة 30 ثانية حينها يبدأ القضيب في فقدان الانتصاب، ينصح بتكرار هذا الإجراء قد الإمكان قبل حدوث النشوة الجنسية.
- تشتيت التفكير بأمور غير جنسية بعد تحفيز القضيب.
كما يمكن علاج سرعة القذف بالأدوية التالية تحت إشراف الطبيب:
- مضادات الاكتئاب وخصوصاً مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- كريمات وبخاخات التخدير الموضعية، والتي يتم تطبيقها على رأس وجذع القضيب.
- أدوية ضعف الانتصاب عند الأشخاص الذين يعانون أيضاً من مشكلة ضعف الانتصاب.
تساعد تمارين كيجيل على تحسين العديد من المشاكل الجنسية عند الرجال، مثل: ضعف الانتصاب وسرعة القذف. حيث ينصح بممارستها إلى جانب العلاجات الدوائية الأخرى.
تأتي أهمية ممارسة تمارين كيجيل لسرعة القذف في تقوية عضلة العانة والتي تتحكم في القذف، حيث إن هذه العضلة تتحكم في القذف والتبول، فعند تقويتها يمكن أن تساعد الشخص على تأخير القذف بنفس الطريقة التي يمارسها لإيقاف التبول عن طريق انقباض العضلة قبل القذف.
يمكن اتباع التعليمات التالية حول طبيعة ممارسة تمارين كيجيل:
- ينصح بممارسة التمارين من 3-5 مرات يومياً كحد أدنى.
- تحديد وقت معين وجعله جزءاً من الروتين اليومي، مثل: عند الاستيقاظ صباحاً، أو قبل الذهاب للنوم، أو بعد الذهاب للحمام.
قد يكون سبب سرعة القذف يعود إلى مشاكل نفسية (مثل: القلق من الأداء الجنسي، أو الاكتئاب، أو التوتر)، أو طبية، أو في العلاقة الزوجية لذا ينصح بضرورة طلب المساعدة من الأشخاص المختصين لتحديد السبب والعمل على حله.
لكن وجب التنويه هنا بأن الامتناع عن القذف لمدة معينة قد يسرع من حدوث النشوة الجنسية في بداية الأمر، لكن مع مرور الوقت سيتحسن الوضع. لذا ينصح بتقليص عضلة العانة PC قبل الشعور بالقذف لتجنب سرعة القذف خصوصاً في الفترة الأولى من الرجوع من السفر.
للمزيد:
0 2021-09-09 19:02:54طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-247158
طاقم الطبي
تعتبر سرعة القذف من المشاكل التي قد تضر العلاقات الزوجية في بعض الأحيان، حيث يواجه الرجل سرعة في القذف بعد انتصاب القضيب لديه، فالبتالي يقل وقت المتعة بين الشريكين.
يقوم مبدأ عمل طرق العلاج سواء أكانت العلاجات السلوكية والأدوية على تأخير النشوة الجنسية.
من الطرق السلوكية التي تأخير القذف عند الرجل ما يلي:
- البدء بتحفيز القضيب ومن ثم التوقف لمدة 30 ثانية تقريباً - حتى يستعيد الرجل سيطرته على الاستجابات الجنسية لديه - ينصح بفعل ذلك ثلاث أو أربع مرات قبل حدوث النشوة الجنسية.
- الضغط بلطف على رأس القضيب بعد تحفيزه لمدة 30 ثانية حينها يبدأ القضيب في فقدان الانتصاب، ينصح بتكرار هذا الإجراء قد الإمكان قبل حدوث النشوة الجنسية.
- تشتيت التفكير بأمور غير جنسية بعد تحفيز القضيب.
كما يمكن علاج سرعة القذف بالأدوية التالية تحت إشراف الطبيب:
- مضادات الاكتئاب وخصوصاً مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- كريمات وبخاخات التخدير الموضعية، والتي يتم تطبيقها على رأس وجذع القضيب.
- أدوية ضعف الانتصاب عند الأشخاص الذين يعانون أيضاً من مشكلة ضعف الانتصاب.
تساعد تمارين كيجيل على تحسين العديد من المشاكل الجنسية عند الرجال، مثل: ضعف الانتصاب وسرعة القذف. حيث ينصح بممارستها إلى جانب العلاجات الدوائية الأخرى.
تأتي أهمية ممارسة تمارين كيجيل لسرعة القذف في تقوية عضلة العانة والتي تتحكم في القذف، حيث إن هذه العضلة تتحكم في القذف والتبول، فعند تقويتها يمكن أن تساعد الشخص على تأخير القذف بنفس الطريقة التي يمارسها لإيقاف التبول عن طريق انقباض العضلة قبل القذف.
يمكن اتباع التعليمات التالية حول طبيعة ممارسة تمارين كيجيل:
- ينصح بممارسة التمارين من 3-5 مرات يومياً كحد أدنى.
- تحديد وقت معين وجعله جزءاً من الروتين اليومي، مثل: عند الاستيقاظ صباحاً، أو قبل الذهاب للنوم، أو بعد الذهاب للحمام.
قد يكون سبب سرعة القذف يعود إلى مشاكل نفسية (مثل: القلق من الأداء الجنسي، أو الاكتئاب، أو التوتر)، أو طبية، أو في العلاقة الزوجية لذا ينصح بضرورة طلب المساعدة من الأشخاص المختصين لتحديد السبب والعمل على حله.
لكن وجب التنويه هنا بأن الامتناع عن القذف لمدة معينة قد يسرع من حدوث النشوة الجنسية في بداية الأمر، لكن مع مرور الوقت سيتحسن الوضع. لذا ينصح بتقليص عضلة العانة PC قبل الشعور بالقذف لتجنب سرعة القذف خصوصاً في الفترة الأولى من الرجوع من السفر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
تمارين كيغل لا تكفي لتأخير القذف. في حال كان تأخير القذف ممكنا يجب أن تتمرن عليه من خلال السيطرة على اثارتك اثناء العلاقة الجنسية.عدم وجود علاقات جنسية اثناء سفرك سوف يسرع قذفك عند عودك، و هذه الظاهرة طبيعية لان الاشتياق و الاثارة القوية يسرعان القذف
1
2014-02-04 09:32:11
![الدكتور ساندرين عطاالله]()
الدكتور ساندرين عطاالله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-247158
الدكتور ساندرين عطاالله
الطب الجنسي
تمارين كيغل لا تكفي لتأخير القذف. في حال كان تأخير القذف ممكنا يجب أن تتمرن عليه من خلال السيطرة على اثارتك اثناء العلاقة الجنسية.عدم وجود علاقات جنسية اثناء سفرك سوف يسرع قذفك عند عودك، و هذه الظاهرة طبيعية لان الاشتياق و الاثارة القوية يسرعان القذف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 فبراير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اولا توقف عن ممارسة العادة السرية في خلال سفرك من ناحية تقليص العضلة التي ذكرتها هذ جيد ويساعدك على اطالة موضوع القذف .. لكن اترك الموضوع خلال سفرك وسنرى النتيجة بعد عودتك
1
2014-02-03 01:43:41
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-247158
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
اولا توقف عن ممارسة العادة السرية في خلال سفرك من ناحية تقليص العضلة التي ذكرتها هذ جيد ويساعدك على اطالة موضوع القذف .. لكن اترك الموضوع خلال سفرك وسنرى النتيجة بعد عودتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
القذف حدث لى قبل اكتمال الانتصاب عده مرات اثناء الاستمناءخصوصا عند ترك العاده يومين وحدث ليا ايضا بعد يوم علما...
حسناً، عليك إذن متابعة نمارين كيغل ،قلل من العادة السرية، ومارس الرياضة بشكل عام والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج سرعة القذف؟ علما أنني لم أتزوج بعد، وأمارس العادة ... ويحصل القذف بعد دقيقة أو دقيقتين، وزواجي...
العلاج الأفضل هو ممارسة تمارين كيغلو وهناك أدوية،مثل الدابوكسيتين والبريماستوب، . راجع علاج سرعة القذف في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
انا متزوج منذ عدة شهور اعاني من تأخر القذف امارس الجماع لمدة تزيد عن 30 دقيقة دون حدوث قذف هل...
لتسريع القذف قد تحتاج الى زيادة الاثارة الجنسية والمداعبة وتغيير مكان ممارسة الجنس مع الزوجة في مناطق مختلفة في المنزل وكذلك تغير نمظ الاتصال بينك وبين زوجك كاستخدام عطور جديدة او لباس نوم مختلفة للزوجة وهكذا
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية قبل البلوغ و كنت اشعر بالنشوة الجنسية بعد عشرون دقيقة من الاحتكاك المتواصل والمداعبة بالعضو الذكري, و...
اخي الكريم ، ما تقوم به حتى منذ قبل البلوغ هو اساءة كبيرة بحق نفسك
كل امورك ستتحسن اذا تركت العادة السرية نهائيا ولا عودة لها وابتعد عن المثيرات والمواقع والافلام الاباحية وانتبه لنفسك ولغذائك ومارس الرياضة ومع الوقت ستتحسن يشكل ملحوظ لكن ان عدت للعادة فسيسوء حالك ،
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن الحكم علي سرعة القذف بالعادة السرية - انا غير متزوج و اشعر اثناء الاستمناء بعدم التحكم في القذف...
تقريباً، ولكنه حكم غير دقيق، وكلما قللت يكون أفضل!!
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العاده السرية والحمدلله توقفت عنها لكني اعاني من كثرة الانتصاب ومرات يشتد الانتصاب واقذف المني وانا داخل ع...
لا يؤثر على الزواج، ولا داعي للقلق، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 34
لاأعلم أذا كنت مصاب بسرعة قذف أم لا لأني احيانا أقذف بعد سرعة 5 الى 8 دقائق بالعادة السرية علما...
ان كان كما ذكرت.......فان امورك طبيعيه ولا تحتاج الى اي علاج
سؤال من ذكر سنة 18
عندي سرعة قذف لكن المشكلة في ان عند ممارسة العادة السرية يمكن ان تكون المدة طويلة... لكن عند الممارسة الجنسية...
الحاله النفسيه تلعب دورا مهما فيما ذكرت....
حاول السيطره العقليه على هذا الامر كبدايه..
بعدها يمكنك اللجوء الى الدهونات والكريمات والسبريهات المتداوله في الصيدليات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اتبعت كل نصائحك و توقفت عن العاده و ابتعدت عن اي اثارة و امارس تمارين كيغل يوميا من...
بما انك قد تركت العادة لفترة فان اي اثارة ممكن ان تودي الى قذف تلقائي
سؤال من ذكر سنة
انا متزوج منذ قرابة شهرين ، عند ممارسة الجماع اعاني من القذف السريع و من ثم ارتخاء القضيب ، حيث...
العلاقة الجنسية ليست فقط هي الجماع. فالجماع هو قمة هذه العلاقة، فإذا وصلت إلى القمة بدون استعداد وتأهيل فستسقط ولن تشعر بالمتعة التي يشعر بها ممارسوا الجنس، راجع جماع في القاموس، ولعلاج القذف السريع راجع قذف سريع
المصطلحات الطبية | الطبي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره