تسجيل دخول 
...انا عندي الشيب وبسوي فحوصات لتحاليل الفيتامينات ب،د،الكالسيوم؟!عند استخدام ادوية لهذي هل يتراجع الشيب ويتحول الى لونه الاسود طبيعي ام يختلف من شخص لاخر؟سمعت البعض تحول لديهم
26 أغسطس 2015
1769
انا عندي الشيب وبسوي فحوصات لتحاليل الفيتامينات ب،د،الكالسيوم؟!عند استخدام ادوية لهذي هل يتراجع الشيب ويتحول الى لونه الاسود طبيعي ام يختلف من شخص لاخر؟سمعت البعض تحول لديهم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعود أسباب ظهور الشيب المبكر لأسباب جينية، الإجهاد، القلق، مشاكل النوم، الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل البهاق والثعلبة، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص فيتامين ب-12، التدخين وغيرها. وعلى الرغم أن المصدر الأساسي للشيب هو الجينات إلا أن بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على ضمان إنتاج بصيلات الشعر لصبغة الميلانين التي يحتاجها الشعر للحفاظ على لونه الطبيعي لذا يجب التأكد من حصولك على العناصر الغذائية التالية:
- الكالسيوم: الحليب/ اللبن/ السمك/ الحبوب/ الورقيات الخضراء.
- النحاس: الفول السوداني/ اللوز/ العدس/ لحوم البقر/ الفطر الأبيض.
- الحديد: اللحوم/ العدس/ الورقيات الخضراء مع ضرورة تناول فيتامين ج من مصادره للمساعدة في امتصاص الحديد.
- تناول كميات كافية من البروتين لمساعدة الجسم في استخلاص الأحماض الأمينية وتحويلها إلى الكيراتين.
- فيتامين ب-5: السمك/ اللبن/ كبدة الخروف.
- فيتامين ب-6: الأسماك/ الدواجن/ البطاطس/ الفواكه غير الحمضية.
- حمض الفوليك: الفاصولياء/ الهليون/ الورقيات الخضراء/ الفواكه الحمضية.
- فيتامين ب-12: اللحوم/ منتجات الألبان/ الحبوب المدعمة.
- فيتامين د: التعرض للشمس/ البيض/ الأسماك الدهنية.
- الزنك: الفاصولياء/ الحبوب الكاملة/ اللحوم الحمراء/ المحار.
- تجنب التدخين.
- تجنب القلق والتوتر عن طريق: ممارسة التمارين الرياضية/ تمارين التأمل والتنفس.
للمزيد: ما هي فوائد فيتامين ب المركب للشعر والشيب؟ / ما هي أسباب الشيب المبكر؟ / هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
المرجع: What Causes White Hair?/ Can Vitamins, Supplements, and Other Remedies Reverse Gray Hair?
0 2015-08-27 15:37:17طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D9%81%D8%AD%D9%88%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8-%D8%AF-522249
طاقم الطبي
تعود أسباب ظهور الشيب المبكر لأسباب جينية، الإجهاد، القلق، مشاكل النوم، الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل البهاق والثعلبة، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص فيتامين ب-12، التدخين وغيرها. وعلى الرغم أن المصدر الأساسي للشيب هو الجينات إلا أن بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على ضمان إنتاج بصيلات الشعر لصبغة الميلانين التي يحتاجها الشعر للحفاظ على لونه الطبيعي لذا يجب التأكد من حصولك على العناصر الغذائية التالية:
- الكالسيوم: الحليب/ اللبن/ السمك/ الحبوب/ الورقيات الخضراء.
- النحاس: الفول السوداني/ اللوز/ العدس/ لحوم البقر/ الفطر الأبيض.
- الحديد: اللحوم/ العدس/ الورقيات الخضراء مع ضرورة تناول فيتامين ج من مصادره للمساعدة في امتصاص الحديد.
- تناول كميات كافية من البروتين لمساعدة الجسم في استخلاص الأحماض الأمينية وتحويلها إلى الكيراتين.
- فيتامين ب-5: السمك/ اللبن/ كبدة الخروف.
- فيتامين ب-6: الأسماك/ الدواجن/ البطاطس/ الفواكه غير الحمضية.
- حمض الفوليك: الفاصولياء/ الهليون/ الورقيات الخضراء/ الفواكه الحمضية.
- فيتامين ب-12: اللحوم/ منتجات الألبان/ الحبوب المدعمة.
- فيتامين د: التعرض للشمس/ البيض/ الأسماك الدهنية.
- الزنك: الفاصولياء/ الحبوب الكاملة/ اللحوم الحمراء/ المحار.
- تجنب التدخين.
- تجنب القلق والتوتر عن طريق: ممارسة التمارين الرياضية/ تمارين التأمل والتنفس.
للمزيد: ما هي فوائد فيتامين ب المركب للشعر والشيب؟ / ما هي أسباب الشيب المبكر؟ / هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
المرجع: What Causes White Hair?/ Can Vitamins, Supplements, and Other Remedies Reverse Gray Hair?
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا شاب 20 سنة لدي شيب في رأسي انتشر بسرعة ، يقال الشيب المبكر لديه علاج؟هل اذهب الى طبيب مختص؟...
واكثر من أكل البيض والبصل والفجل والجرجير واللفت
سؤال من ذكر سنة
نقص صبغة الجلد وتحول اجزاء الي اللون الأبيض هل له علاج؟ علما بأن الشعر بدأ يظهر به شيب وعمري 32
البهاق هو مرض مناعي وراثي للانسف هناك علاجات كثيرة متوفرة بمكن ان تعالج المنطقة المصابة ولكن هذا لا يمنع ان يظهر البهاق في اماكن اخرى من الجسم, ويعتبر الوجة من اسرع مناطق الاستجابة للعلاج اما الاطراف فهي اصعبها من انواع العلاجات مثل الكريمات الموضعية التي تحتوي علا الكورتيزون اومعدلات المناعةوهي الطريقة المفضلة عندما يكون البهاق في اماكن محددة من الجسم او يمكن اللجوء للعلاج بالاشعة الفوق بنفسجية او بالليزر او في بعض الحالات يمكن اللجوء للجراحة عن طرق زراعة الخلاي الصبغية
سؤال من ذكر سنة
انا ظهر عندي الشيب مبكر وعمري الان ٢٢سنة .. هل تنصحوني اراجع المستشفى وعندهم علاج الشيب وويرجعه للونه الطبيعي الاسود...
تناول حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار تساعدك في حساسية الصدر ايضا والشيب مع فيتامين بي كومبلكس وضروري جدا معالجة نقص فيتامين دال لأنه يقوي جهاز المناعة في الجسم ويساعد في حالة حساسية الصدر وعليك معالجة جفاف الجسم ليستقيم الأمر
سؤال من ذكر سنة
بدا شعري يسقط بكثرة منذ ٦ اشهر الى الان والتساقط من الجوانب قليل جدا وغالبا من الاعلى وبالاخص المنطقة التي...
الكشف والفحص لازم عند طبيب جلدية
سؤال من أنثى سنة
هل هناك علاج طبي للشعر الابيض لبناتج عن الاصباغ؟علما ان عمري 28 سنه وانتشر الشيب في مقدمة راسي؟ فما الحل؟
حدث الشيب بسبب توقف الخلايا الملونة في بصيلة الشعر عن تكوين وتصنيع المادة الملونة وهي لميلانين والأسباب متعددة وهي :العامل الوراثي والعامل النفسي والتوتر العثبي والصدمة العصبية : والهزال والضعف البدني ونقص بعض العناصر الغذائية مثل النحاس والزنك وحامض الفوليك وفيتامين ب المركب وامراض الجهاز الهضمي واورام خبيثة في الجهاز الهضمي وفقر الدم والتعرض لحرارة عالية والأمراض المزمنة المعدية مثل الملاريا والتدرن والتهابات اللثة والأسنان المتكررة وامراض فروة الرأس والقشرة .
العلاج : يعتمد العلاج على معرفة السبب ومن ثم علاجه . أما الشيب بسبب تقدم العمر فليس له علاج الا الصبغات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل هناك أدوية أو فيتامينات يمكن لتناولها أن يُعيد للشعر لونه ، ويُزيل الشيب ؟ قرأت منذ عدة...
عليك بتناول حبة زنك عيار50 ملغ يوميا بعد الفطار مع تناول حبوب بي كمبلكس
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 20 سنة ، بدأ الشيب في رأسي و انتشر قليلا ، يقال انه يوجد علاج للشيب المبكر...
لا تخاف ولا تتضايق تناول البيض والبصل والفجل والجرجير بكثرة وابتعد عن الحمضيات وتناول مكمل غذائي يحتوي الزنك وفيتامين دال والكالسيوم وبي كمبلكس وتواصل معي
سؤال من أنثى سنة
ما رأيك دكتور في كريم discreet لتلوين الشعر تدريجيا للون الأسود وهل له اضرار جانبيه وهل يسمح مع استخدامه لفترة...
جميع الصبغات الكيماوية قد تسبب بعض السلبيات ، ولكنليس شرطا أن تظهر على كل الأشخاص، الصبغ التدريجي غير مريح ويحتاج إلى صبر ومثابرة.
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط الشعر شديد منذ اشهر عده وهو بإزدياد ووصف لي الطبيب حبوب فيتامين B وقطرة Betnovate حيث ان...
يوضع على فروة الرأس ويترك دون غسله فإذا كان لا بد من غسل الشعر فيجب غسلة وتجفيفه قبل استخدام العلاج
سؤال من ذكر سنة 26
قبل سنتين بدأء لدي تساقط في الشعر بكثره بحيث اصبحت من الامام اصلع تقريباً وذلك ممكن بسبب الكرياتين والسشوار وبعدها...
لابد من استخدام لوسيون مينكسوديل لتدليك فروة الشعر مرتين يوميا على طول
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره