تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عن ضعف نمو شعر اللحية
14 مايو 2025
160
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إنّ تأخر أو ضعف نمو اللحية لا يعني وجود مشكلة صحية دائمًا، ومن الأسباب الواردة لضعف نموّها ما يلي:
- العوامل الوراثية، خصوصًا إن كان جدك أو والدك أو أيّ من أفراد أسرتك أيضًا لديه ضعف في نموها.
- التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات وقد يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر.
- العمر، فبعض الرجال يحتاجون وقتًا أطول لتظهر لحيتهم بشكل كامل، وقد يستمر نمو اللحية حتى بعد بلوغ سن الـ 23.
- التغذية، فنقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والزنك، يمكن أن يؤثر على نمو الشعر بشكل عام.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، والذي يلعب دورًا في نمو شعر الوجه.
- قصور الغدة الدرقية.
وفيما يلي بعض النصائح التي قد يساعدك اتباعها في زيادة نمو شعر اللحية، خصوصًا إن كانت العوامل الوراثية ليست سبب ضعفها،
- اعتني بالتغذية الصحية، وتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- مارس الرياضة، فهي على تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- التزم الراحة والاسترخاء، وحاول تقليل التوتر والقلق قدر الإمكان.
- حافظ على نظافة بشرة وجهك وقشرها بانتظام لتحفيز نمو الشعر من دون مبالغة في ذلك.
- طبق زيت الخروع على لحيتك.
- استشر الصيدلانية حول استخدام بخاخ مينوكسيديل الذي يباع في الصيدليات لتحفيز نمو الشعر.
للمزيد:
0 2025-05-15T15:42:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A7%D9%85%D8%A9-1827808#answer-0
إنّ تأخر أو ضعف نمو اللحية لا يعني وجود مشكلة صحية دائمًا، ومن الأسباب الواردة لضعف نموّها ما يلي:
- العوامل الوراثية، خصوصًا إن كان جدك أو والدك أو أيّ من أفراد أسرتك أيضًا لديه ضعف في نموها.
- التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات وقد يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر.
- العمر، فبعض الرجال يحتاجون وقتًا أطول لتظهر لحيتهم بشكل كامل، وقد يستمر نمو اللحية حتى بعد بلوغ سن الـ 23.
- التغذية، فنقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والزنك، يمكن أن يؤثر على نمو الشعر بشكل عام.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، والذي يلعب دورًا في نمو شعر الوجه.
- قصور الغدة الدرقية.
وفيما يلي بعض النصائح التي قد يساعدك اتباعها في زيادة نمو شعر اللحية، خصوصًا إن كانت العوامل الوراثية ليست سبب ضعفها،
- اعتني بالتغذية الصحية، وتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- مارس الرياضة، فهي على تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- التزم الراحة والاسترخاء، وحاول تقليل التوتر والقلق قدر الإمكان.
- حافظ على نظافة بشرة وجهك وقشرها بانتظام لتحفيز نمو الشعر من دون مبالغة في ذلك.
- طبق زيت الخروع على لحيتك.
- استشر الصيدلانية حول استخدام بخاخ مينوكسيديل الذي يباع في الصيدليات لتحفيز نمو الشعر.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مايو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 18 سنة ولازال لم تنموا لي اللحية فقط من الذقن مع العلم ان والدي ليس لديه لحية ايضا واخوالي...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري16 سنة ذو لحية كثيفة طولي 165 هل يؤثر نمو اللحية على زيادة طول القامة
سؤال من ذكر سنة
اريد طريق. لتسريع نمو اللحية
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري16 سنة ذو لحية كثيفة جدا طولي 164 هل يؤثر نمو اللحية على زيادة طول القامة وكيف يمكن...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اريد علاج لنمو شعر الذقن (اللحية)
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا شاب أبلغ من العمر 25 سنة لا تنبت لي اللحية إلا قليل في الدقن و نصحوني minoxidil5...
سؤال من ذكر سنة
عمري 18 سنة ولا املك لحية اريد ابراز اللحية هل من حل؟
سؤال من أنثى سنة
اريد اعشاب لتأخر نمو اللحية وزيادة كثافتها
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من القشرة في اللحية(الذقن) ، تسبب لي الكثير من الإحراج. فهل من حل نهائي لهذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
متى يبداء ظهور اللحية لدى الشاب انا عمري 18 وظهرت لي لحية خفيفه جدا ل هاذا يعني اني لست بعمر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين