أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

 
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هي الوجبات تساعد علي انخفاض ضغط الدم او ماهي الحميه

لا توجد وجبات محددة, لكن المهم تجنب ملح الصوديوم كونه على علاقة مباشرة بارتفاع الضغط, أما على المدى البعيد الأغذية الغنية بالدهون والإفراط في تناول الغذاء يساهمان في إحداث التصلب العصيدي ومن ثم تطور فرط ضغط الدم

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

عندما اذهب للطيب لقياس الضغط يكون مرتفع وعندان ارجع البيت يكون منخفض ما سبب ذلط

هذا يحدث كثيراً ويسمى بفرط ضغط المريول الأبيض, وسببه انفعال الشخص أثناء وجوده في زيارة الطبيب

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

كيف اتأكد بأني مريض بارتفاع الضغط الدموي علما قمت بقياس الضغط بالصدفة فوجدته 0 160/9 وبعد 20 دقيقة قمت بقياسها للمرة الثانية فوجدتها130/70 وفي اليوم التالي وجدتها 130/70 وفي اليوم...

أود التوضيح بداية أنه لتشيخص الإصابة بارتفاع ضغط الدم يجب أن يكون ضغط الدم مرتفعًا في عدة قراءات، ويجب أخذ قراءات ضغط الدم من قبل أحد مقدمي الرعاية الصحية المختصين، لأن قياس ضغط الدم بعد الإرهاق أو الرياضة وغيرها من الحالات قد يؤدي إلى ظهور نتيجة خاطئة.

 

للتأكيد ما إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم أم لا من المهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، ولأن بعض القراءات كانت لديك مرتفعة أنصحك بقياس ضغط الدم في أحد المراكز الصحية القريبة أو أحد الصيدليات، وفي حال ظهور نتائج غير طبيعية عليك مراجعة الطبيب دون تأخير للسيطرة على ضغط الدم.

 

أود لفت انتباهك أنه عندما تقيس ضغط الدم، من المهم اتباع هذه الخطوات:

  • اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس.
  • ارتدِ ملابس مريحة.
  • استرخِ ولا تتحدث أثناء القياس.
  • تأكد من أن جهاز قياس ضغط الدم مثبت بشكل صحيح على ذراعك.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في خفض ضغط الدم:

  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تجنب التوتر والغضب.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم .اعاني من العجز البدني و الاحساس بالتعب.عمري 20 سنة....شكرا

قبل أي شيء ينبغي اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود خلل عضوي ما خاصة فقر دم أو مشاكل مجموعية ما وعلى ضوء النتائج سيكون السلوك الطبي الأمثل

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

عندي ارتفاع الضغط130-90دون اي سبب الاارتفاع نسبه HB, وارتفاع بسيط في الدهون الثلاثيه ارجو الاجابه

لا داعي للقلق ولكن ينبغي أولاً معرفة سبب ارتفاع الهيموغلوبين ومعالجته سواء كان السبب مشاكل تنفسية أو التدخين أو غير ذلك, أما ارتفاع الدهون الثلاثية يتطلب في المقام الأول الالتزام بالحمية الغذائية وزيادة النشاط الجسدي وفي حالة عدم الاستجابة سيتم استخدام بعض الأدوية المناسبة لذلك وفق ما تقتضيه الحاجة , كذلك ينبغي متابعة فحص الضغط لدى طبيك كونه معرض للارتفاع إما إذا تم معالجة عوامل الاختطار التي سيتم تحديدها أثناء الفحص الطبي ومن ثم اتخاذا الخطوات الضرورية للتخلص منها إن كانت موجودة لديك خاصة السمن وقلة الحركة والتدخين وغير ذلك

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
رجيم الكيتو والصحة النفسية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

هل من الممكن ان يصاب شخص يتبع نظام غذائى خالى من السكريات مع تناولها مرة كل اسبوع او اتنين كنوع من الترفيه بداء السكرى مع وجود وزن يقدر ب 20...

لا يمكن الجزم في ذلك لأن الإجتمال يتضمن عدة عوامل منها الوراثي ومستوى النشاط الجسدي والحالة الوظيفية لأعضاء الجسم خاصة البنكرياس والكبد والكلى والغدد الصماء

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى سنة

لو سمحت عايزة اسال هل لو مريضة ضغط وعندها نسبة كولسترول لو اكلت كمية من الآكل فيه كولسترول ده هيؤدي الي ارتفاع ضغطها في نفس اليوم اللي اكلت فيه ذلك الآكل والمريضة تعاني من ضمور في العضلات فهل ده سبب انه يؤثر عليها الكولسترول على ضغطها بعد فترة قليلة

سؤال من ذكر 26 سنة

اقوم بقياس ضغط دمي بشكل متقطع والاحظ في بعض الاحيان تغيرات طفيفة في القراءات مثل ارتفاع الضغط الانقباضي الى وانخفاض الضغط الانبساطي الى هل هذه التقلبات البسيطة طبيعية ام انها قد تشير الى مشكلة صحية

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم