أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

يحتوي الكاكاو الخالي من السكر على الفلافونويدات التي تزيد من تكوين أكسيد النيتريك الذي يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية والتقليل من ضغط الدم وحماية القلب من مشاكل القلب والأوعية الدموية. وبذلك يكون إجابة استفسار هل الكاكاو يرفع الضغط وعن علاقة الكاكاو والضغط، بأن الكاكاو مفيد لضبط ضغط الدم المرتفع إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى ومنها:

• غناه بالفلافينويدات يجعله مصدر لإرخاء جدار الأوعية الدموية مما يمكن أن يكون سبب في التقليل من خطر الإصابة بالجلطات.
• يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ مما يحسن من الوظائف العقلية.
• يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من الإكتئاب.
• يساعد في تخفيض الوزن.

ولكن يجب العلم أن الأمر يحتاج للمزيد من الدراسات لتحديد تأثير الكاكاو على ضغط الدم على المدى البعيد، ويجب الاعتدال في استهلاكه لتجنب أي آثار غير مرغوبة.

للمزيد:

• حمية الضغط المرتفع
• تغذية صحية لمريض ارتفاع ضغط الدم
• ماكولات تؤثر على الضغط

يجب أن يتم تشخيص وعلاج ضغط الدم المنخفض تحت إشراف الطبيب من خلال معرفة عمر الشخص المصاب، والأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم، والظروف التي حصل بها انخفاض ضغط الدم، مع ضرورة إجراء الفحص البدني وقياس ضغط الدم ومعدل النبض أثناء الاستلقاء وبعد الوقوف مباشرة وبعد أخذ قسط من الراحة. كما قد يلجأ الطبيب إلى إجراء تخطيط للقلب وبعض فحوصات الدم لاستبعاد الإصابة بفقر الدم أو مشاكل في مستويات السكر في الدم وغيرها.

تجدر الإشارة إلى أن علاج ضغط الدم المنخفض يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب المختص، حيث أن استخدام أي علاج بدون استشارة الطبيب يزيد من احتمالية الآثار الجانبية ومنها ارتفاع ضغط الدم. ينصح بضرورة استشارة الطبيب حول العلاج المستخدم واتباع النصائح التالية لعلاج ضغط الدم المنخفض:

• إضافة الملح للنظام الغذائي المتبع.
• الإكثار من شرب السوائل.
• الحد من المشروبات الكحولية.
• زيادة استهلاك السوائل في حال كان الطقس حار أو في حال الإصابة بوعكة صحية.
• مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثرها على ضغط الدم.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• القيام والجلوس ببطء وليس بشكل مفاجئ.
• تجنب رفع الأثقال.
• تجنب التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة.

للمزيد:

• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية
• انخفاض ضغط الدم في رمضان

المرجع:

• Understanding Low Blood Pressure -- Diagnosis and Treatment

في البداية يجب العلم أن دواء الانديرال يحتوي على المادة الفعالة بروبرانولول التي تنتمي إلى عائلة حاصرات مستقبلات بيتا التي تستخدم من أجل تنظيم ضربات القلب وفي حالات ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الحالات تحت إشراف الطبيب المختص ويجب عم التوقف عن استخدامه بشكل مفاجئ دون استشارة الطبيب.

أما بالنسبة للشعور بالجوع وزيادة الجهد والتوتر، وشرب الشاي والبيبسي الذي يحتوي على الكافيين والتدخين جميعها عوامل تسبب ارتفاع ضغط الدم ويجب مراعاة الأمور التالية عند قياس ضغط الدم للحصول على قراءة صحيحة:

• قياس ضغط الدم قبل ممارسة التمارين الرياضية.
• قياس ضغط الدم بعيداً عن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين وغيرها 30 دقيقة على الأقل.
• تفريغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
• قياس ضغط الدم مباشرة على اليد وليس فوق الملابس.
• تجنب الكلام أثناء قياس ضغط الدم.
• أخذ قسط كاف من الراحة لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.

ينصح بضرورة الحصول على متابعة طبية مباشرة للتأكد من قيمة الضغط عدة مرات، وبعدها سيتم استكمال الفحوصات المتعلقة بارتفاع ضغط الدم ونبضات القلب.

للمزيد:

• تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم
• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع:

• Inderal
• How Does Eating (or Not Eating) Affect Your Blood Pressure?