أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

بما يخص السكريات والضغط، تؤثر السكريات والحلويات على ضغط الدم بشكل مباشر وغير مباشر في نفس الوقت، ويمكن توضيح هل السكريات ترفع الضغط أم هل السكريات تخفض الضغط من خلال كل مما يلي:

• تناول السكريات بكثرة يؤدي إلى زيادة الأنسولين في الجسم، وهذه الزيادة تؤثر على الكلى، الأمر الذي ينعكس على مستوى الضغط ويؤدي إلى ارتفاعه.
• تسبب السكريات مرض السكري من خلال تقليل استجابة الخلايا للأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، ويعمل الأنسولين على إلحاق الضرر بالأوعية الدموية فتصبح غير قادرة على التمدد وذلك يسبب زيادة في ضغط الدم.
• مرونة الأوعية الدموية مهمة للحفاظ على ضغط دم طبيعي، وحدوث تصلب في الأوعية الدموية بسبب كثرة السكريات يسبب ارتفاع في الضغط.
• السكريات تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة والتي تعتبر أحد عوامل زيادة الضغط.

كما وجد أن خفض مستوى السكر في الدم والتحكم بقراءة السكر التراكمي يساعد على خفض الضغط المرتفع في مرضى ارتفاع الضغط. لذلك ينصح دائماً بتجنب تناول السكريات والحلويات لأنها تعتبر عامل مهم لحدوث كل من أمراض السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، وغيرها من المشاكل.

عند الشعور بانخفاض ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم يمكن تناول أغذية تحتوي على أملاح مثل البسكويت المملح، و شرب السوائل لرفع الضغط، واستشارة الطبيب المختص لمراقبة الحالة، وفي بعض الحالات يكون انخفاض ضغط الدم حالة طارئة تحتاج إلى الذهاب للمستشفى.

أما سبب الإحساس بالهبوط بعد أكل السكريات فيمكن أن يحدث ذلك لأن تناول كمية كبيرة من السكر يعمل على تثبيط إنتاج الـ Orexin، وهو أحد المواد التي تنظم البقاء مستيقظ، وتثبيط انتاجه يعني الشعور بالنعاس والخمول. لذلك يجب عدم الإفراط بتناول السكريات.

ويجب الإشارة لأن سبب نزول الضغط عند أكل الحلويات ليس بسبب الحلويات كونها مواد سكرية ولكن بسبب ما يعرف بمتلازمة ما بعد الطعام إذ أن دخول كمية كبيرة من الطعام للمعدة مرة واحدة يعني توجه أكبر قدر من الدورة الدموية إلى الجهاز الهضمي مما يسبب الاحساس بالهبوط والدوار، لذلك يفضل تناول كميات صعيرة، وكربوهيدرات أقل، وبروتين أكثر.

ومن أهم النصائح التي يجب على مرضى الضغط اتباعها:

• الالتزام بتعليمات الطبيب ومراقبة ضغط الدم وقياسه بشكل دوري.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالألياف، وقليل بالأملاح.
• ارتفاع الضغط الحاد يستدعي تدخل طبي واستشارة الطبيب.

للمزيد:

• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

غالباً ما يكون السبب مرتبط بنقص السوائل, مع ذلك في حالة تكرار الحالة ينبغي اجراء فحص طبي لاستبعاد أسباب أخرى كثيرة منها ما هو مرتبط بالجهاز العصبي والدورة الدموية والكلى وغير ذلك

نعم ممكن كون العملية الجنسية تتضمن مكون نفسي أساسي وكبير

إذا كان أقل من 140 على 90 فلا داعي للقلق شريطة معالجة عوامل الاختطار إن كانت موجودة كالسمنة واضطراب الشحوم وغير ذلك

لم تذكر الضغط الانقباضي والانبساطي لكي نتمكن من معرفة إن كان ضمن الطبيعي أم لا

أسبابه غالباً غامضة وغير معروفة إلا في حالات نادرة, وإن كان هناك عوامل اختطار تساهم في تطوره وتشمل عوامل وراثية وغذائية وبيئية وسلوكية وغير ذلك كثير, والعلاج ينبغي أن يستمر عليه المريض تحت اشراف طبي يتم من خلاله تقييم درجة الاستجابة ومدى تمكن المريض من التخلص من عوامل الاختطار الموجودة لديه كالسمنة أو قلة الحركة والجهد الجسدي والتدخين وغير ذلك, ولمعلومات أكثر يمكنك زيارة الموقع ومطالعة فرط ضغط الدم

هذا يعتمد على جرعة كل منهما وعلى نوعية الاستجابة التي تظهر لدى الشخص