أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

هكذا آلام لا نعتقد بأنها عللى علاقة بالضغط وينبغي تحيد سببها ومن ثم معالجته, كذلك ينبغي العمل على تغيير نمط الحياة للوصول إلى مستوى أفضل لضغط الدم

إذا تم الوصول إلى مستويات دون 140 للانقباضي وون 90 للانبساطي فلا داعي لعلاج دوائي ولكن ينبغي الاستمرار على الحمية والتمارين ومعالجة أي عامل اختطار قد يكون موجود مثل اضطراب الشحوم والسكري والسمنة والتدخين وغير ذلك

غالباً ما يكون بسبب رضوض بسبب وضعيات غير مناسبة يتخذها الشخص المسن خاصة أن طبقة الجلد تكون رقيقة والأوعية الدموية هشة فتتكسر وتسبب نزف بسيط يتحول إلى كدمة , ولكن ينبغي استبعاد اضطرابات دموية سواء بسبب دواء يتناوله الشخص أو بسبب حالة اضطراب دموي غير مشخص

لا نعرف تاريخك الصحي مع ذلك لابد من اجراء فحص طبي للوقوف على تفاصيل أكثر يمكن أن تساعد في تشخيص السبب لأن الدوار هذا يمكن أن ينجم عن أسباب كثيرة عصبية وقلبية واضطرابات الأذن وغير ذلك من الأسباب المختلفة لا يمكن تحديدها دون معرفة خصائص الدوخة والأعراض والعلامات المرافقة

يعتمد التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم على درجة الارتفاع في ضغط الدم، ففي حال كان الارتفاع مؤقتًا ولا يعتدى 140/90 ملم زئبق فلا داعي للقلق في هذه الحالة ومع تناول الحبة التالية من الدواء سوف ينخفض ضغط الدم لديك.

 

أما في حال كان الارتفاع شديدًا يتعدى 160/100 ملم زئبق أو في حال كان مصحوبًا بالأعراض فإنه يستدعي مراجعة أقرب مركز صحي للمساعدة على ضبط مستوى ضغط الدم.

 

في حال كان ارتفاع ضغط الدم يتكرر بشكل دوري فإن ذلك قد يدل على أن العلاج غير مناسب لتنظيم ضغط الدم لديك، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتغيير الخطة العلاجية أو تعديل جرعة الدواء المستخدم.

 

سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح العامة التي تساعد على تنظيم ضغط الدم بشكل أفضل فيما يلي:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: اخفض تناول الملح، تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• مارس الرياضة بانتظام: مارس ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
• حافظ على وزن صحي: في حال السُمنة فإن فقدان الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.
• قلل من التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
• امتنع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• قلل من استهلاك الكافيين: الكافيين يمكن أن يرفع ضغط الدم.

للمزيد:

• هل يمكن علاج الضغط العالي بالمشروبات؟
• تعرف على أهم الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم

هناك أسباب كثيرة أهمها أمراض الفقرات الظهرية ولكن لا يمكن الحسم دون فحص

ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ من النوم ظاهرة شائعة وطبيعية ولا تستدعي القلق، ولكن ارتفاع الضغط بشكل ملحوظ مثل أن يصل ضغط الدم الانقباضي إلى 140 فإن ذلك قد يدل على مشكلة صحية، ويستدعي مراجعة الطبيب، وفيما يلي بعض التفسيرات المحتملة لهذه الحالة: