أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

يوجد عدة أنواع للرعشة الجنسية ومنها التي يمكن الوصول لها عن طريق تحفيز البظر وهو عضو صغير يحتوي على العديد من النهايات العصبية التي تخرج من قمة الفرج وتمتد إلى الشفرتين. ويمكن تحفيز البظر عن طريق المداعبة باستخدام الأصابع أو الكف أو اللسان بحركة دائرية وبمجرد أن يبدأ البظر بالتبلل يمكن تكرير عملية التحفيز بشكل أسرع. وفي حال عدم الوصول للرعشة الجنسية من خلال تحفيز البظر فيمكن الوصول للرعشة من خلال عدة طرق منها تحفيز المهبل أو فتحة الشرج أوالأذنين والحلمات والرقبة والمرفقين والركبتين وغيرها. مع العلم أن الأجسام قد تختلف ويجب التجربة والمحاولة عدة مرات مع العلم أن الرعشة الجنسية ليس الهدف النهائي من الجماع.

أما بالنسبة للعادة السرية فهي تعتبر أحد الأنشطة الجنسية لتجربة المتعة الجنسية والتي لم يتم إثبات أي رابط بينها وبين ظهور الدوالي لدى المرأة. وفي حال ظهور الدوالي يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص ليتمكن من صرف العلاج وتجنب أي مضاعفات مستقبلية.

للمزيد:

• الجماع والاستجابات الجنسية
• تشنج المهبل وتأثيره على العلاقة الزوجية
• المتعة الجنسية Sexual pleasure
• السكري والصحة الجنسية للمرأة
• العادة السرية ما لها وما عليها
• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
• الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
• الاستمناء أثناء الدورة الشهرية

المرجع:

• Varicocele – do we need to treat it?
• 5 Types of Orgasms and How to Get One (or More)

إن قراءات ضغط الدم الطبيعية يجب أن تكون أقل من 120/80 وإن ارتفاع قراءات ضغط الدم إلى 140/90 أو 160/90 مع الشعور بتنميل في الرأس ناتج عن ارتفاع ضغط الدم يستدعي زيارة الطبيب المختص من أجل متابعة طبية خاصة للتأكد من قياسات الضغط وتحديد نوعه ودرجة تقدمه إن كان بالفعل موجوداً، أم أن الأمر عابر بسبب ظروف نفسية أو عضوية محددة وبزوالها يعود ضغط الدم إلى قيمته الطبيعية.

ينصح بضرورة متابعة قراءات ضغط الدم مع تسجيلها وزيارة الطبيب لتحديد الحاجة لتناول أي علاج لارتفاع ضغط الدم مع اتباع النصائح التالية:

• الابتعاد عن إضافة الأملاح ضمن النظام الغذائي.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والألياف وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية.
• الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب زيادة الوزن.
• تجنب استهلاك الكحول أو الكافيين.
• ممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• فرط ضغط الدم الشرياني
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
• ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب

المرجع: